Pracownia arteterapeutyczna "Biały Lotos"

Pracownia arteterapeutyczna "Biały Lotos" Piękna droga do harmonijnych relacji ze sobą i innymi. Pracownia arteterapeutyczna od Szkoły filozofii rysunku.

🇵🇱 Kreatywność vs logika — znajdź równowagęW naszym mózgu żyją dwa „zespoły”, a każdy z nich ma swoje supermoce:🌀 Prawa ...
19/08/2025

🇵🇱 Kreatywność vs logika — znajdź równowagę
W naszym mózgu żyją dwa „zespoły”, a każdy z nich ma swoje supermoce:

🌀 Prawa półkula — kreatywność, intuicja, emocje, myślenie obrazowe. Uwielbia kolory, muzykę, fantazje i nieszablonowe pomysły.

📊 Lewa półkula — logika, słowa, analiza, struktura. Pomaga planować, liczyć i znajdować konkretne rozwiązania.

W arteterapii łączymy obie strony: kreatywność prawej pomaga czuć, a logika lewej — rozumieć. Harmonia między nimi daje nam głębsze spojrzenie i nowe sposoby rozwiązywania życiowych wyzwań.

✨ Pozwól sobie rysować, liczyć, fantazjować i analizować — to wszystko części twojej całości.

🇺🇦 Творчість vs логіка — знайди баланс
У нашому мозку живуть дві «команди», і кожна має свої суперсили:
🌀 Права півкуля — творчість, інтуїція, емоції, образне мислення. Вона любить фарби, музику, фантазії та нестандартні ідеї.

📊 Ліва півкуля — логіка, слова, аналітика, структура. Вона допомагає планувати, рахувати й знаходити чіткі рішення.

В арт-терапії ми поєднуємо обидві сторони: творчість правої допомагає відчувати, а логіка лівої — розуміти. Гармонія між ними дає нам глибше бачення і нові способи вирішувати життєві завдання.

✨ Дозвольте собі малювати, рахувати, фантазувати й аналізувати — усе це частини вашого цілого.

🇺🇦 "Думками навиворіт": уроки, які варто взяти в реальне життя 🎨💛У мультфільмі ми знайомимося з п’ятьма емоціями: Радіст...
15/08/2025

🇺🇦 "Думками навиворіт": уроки, які варто взяти в реальне життя 🎨💛

У мультфільмі ми знайомимося з п’ятьма емоціями: Радістю, Печаллю, Страхом, Гнівом і Відразою. Вони живуть усередині головної героїні та щодня впливають на її рішення, реакції та спогади.

Спочатку здається, що Радість — головна, адже всі прагнуть бути щасливими. Але події показують: без Печалі немає співчуття, без Страху — безпеки, без Гніву — захисту своїх меж, без Відрази — вміння берегти себе.

Кожна емоція має сенс і цінність.

В арт-терапії ми працюємо так само — допомагаємо «почути» всі свої емоції, навіть ті, які незручно визнавати. Через творчість ми даємо їм форму та колір, щоб зрозуміти, чого вони нас навчають.

✨ Пам’ятайте: гармонія — це не відсутність емоцій, а їх баланс.

🇵🇱 „W głowie się nie mieści”: lekcje, które warto przenieść do prawdziwego życia 🎨💛

W filmie poznajemy pięć emocji: Radość, Smutek, Strach, Złość i Odrazę. Żyją one w głowie głównej bohaterki i codziennie wpływają na jej decyzje, reakcje oraz wspomnienia.

Na początku wydaje się, że Radość jest najważniejsza — przecież wszyscy chcemy być szczęśliwi. Jednak wydarzenia pokazują: bez Smutku nie ma empatii, bez Strachu — poczucia bezpieczeństwa, bez Złości — obrony własnych granic, a bez Odrazy — umiejętności chronienia siebie.

Każda emocja ma swój sens i wartość.

W arteterapii pracujemy podobnie — pomagamy „usłyszeć” wszystkie swoje emocje, nawet te, których trudno nam się przyznać. Dzięki twórczości nadajemy im kształt i kolor, aby zrozumieć, czego nas uczą.

✨ Pamiętaj: harmonia to nie brak emocji, lecz ich równowaga.

🇵🇱 Nadmierne myślenie kradnie chwilę.🇺🇦Надмірні думки - це насправді крадіжка моменту.
12/08/2025

🇵🇱 Nadmierne myślenie kradnie chwilę.

🇺🇦Надмірні думки - це насправді крадіжка моменту.

🇵🇱 Wspólne rysowanie to nie tylko ciekawy sposób spędzania czasu.To głębokie narzędzie rozwoju psychicznego, budowania w...
08/08/2025

🇵🇱 Wspólne rysowanie to nie tylko ciekawy sposób spędzania czasu.

To głębokie narzędzie rozwoju psychicznego, budowania więzi rodzinnych i tworzenia bezpiecznej przestrzeni dla emocjonalnego wzrostu dziecka. W kontekście arteterapii może być formą profilaktyki, a nawet terapii trudności psychicznych.

Indywidualne zajęcia kosztują – 130 zł
Zapisy pod numerem telefonu – 649 621 818
Miasto: Jastrzębie-Zdrój

🇺🇦Спільне малювання — це не просто цікаве дозвілля. Це глибокий інструмент психологічного розвитку, налагодження зв’язку в сім’ї та створення безпечного простору для емоційного зростання дитини. У контексті арт-терапії воно може стати засобом профілактики і навіть терапії психологічних труднощів.

Якщо тобі потрібно, я можу підготувати текст у вигляді статті, буклету, посту для соцмереж або презентації.

Індивідуальне заняття коштує - 130 злотих
Записатися за номером - 649621818
У місті Ястшембе-Здруй

🇵🇱 Haczego warto mieé hobby(ijak arteterapia moze sie nim stac)Hobby to cos wiecej niz tylko „czas wolny".To moment, w k...
05/08/2025

🇵🇱 Haczego warto mieé hobby
(ijak arteterapia moze sie nim stac)

Hobby to cos wiecej niz tylko „czas wolny".
To moment, w którym nie musisz byé skuteczny, idealny ani produktywny.
To przestrzen, gdzie mozesz odpoczaó od oczekiwan — i po prostu byé soba.

Hobby pomaga:
• wyciszyc uklad nerwowy
• oderwaé uwage od leków i napiec
• poczué satysfakcje z drobnych rzeczy
• odzyskaé w sobie zgode na to, by chciec, nie umiec, spróbowac

Wiesz co?
Arteterapia moze stac sie takim hobby.
Bez presji. Bez „talentu". Bez ocen.
Tylko papier, farby — i Ty.
Twój nastrój. Twój rytm. Twoja przestrzen do oddychania.

🇺🇦 Чому варто мати хобі

(і як арттерапія може ним стати)

Хобі — це більше, ніж просто «вільний час».

Це момент, у якому тобі не потрібно бути ефективним, ідеальним чи продуктивним.
Це простір, де можна відпочити від очікувань — і просто бути собою.

Хобі допомагає:
• заспокоїти нервову систему
• відволіктися від тривоги й напруги
• відчути задоволення від простих речей
• відновити в собі дозвіл хотіти, не вміти — і все ж спробувати

Знаєш що?

Арттерапія може стати таким хобі.
Без тиску. Без «таланту». Без оцінювання.
Лише папір, фарби — і ти.
Твій настрій. Твій ритм. Твій простір для дихання.

🇺🇦 Те, що ти твориш — важливіше за те, що вийде.
01/08/2025

🇺🇦 Те, що ти твориш — важливіше за те, що вийде.

🇵🇱 Chińska filozofia pędzla: kiedy każda linia staje się medytacjąW tradycyjnej sztuce chińskiej malowanie nie polega na...
25/07/2025

🇵🇱 Chińska filozofia pędzla: kiedy każda linia staje się medytacją
W tradycyjnej sztuce chińskiej malowanie nie polega na tym, żeby było „ładnie” czy „poprawnie”.
Chodzi o przekazanie energii, wewnętrznego stanu i chwili tu i teraz.

💭 W taoizmie uważa się, że poprzez pędzel możemy wyrazić qi – siłę życiową.
Linia nie musi być idealna – ma być żywa.

🪷 Jeden pociągnięcie pędzla – jak oddech.
Jeden symbol – jak część wszechświata.
Jeden kwiat lotosu – i cały wewnętrzny świat otwiera się na papierze.

🇺🇦 Китайська філософія пензля: коли кожна лінія — медитація
У традиційному китайському мистецтві малювання — це не про «красиво» чи «правильно».
Це про передачу енергії, внутрішнього стану і моменту тут і зараз.

💭 У даосизмі вважається, що через пензель ми можемо виразити ци — життєву силу.
Лінія не повинна бути ідеальною — вона має бути живою.

🪷 Один мазок — як подих.
Один символ — як частина всесвіту.
Одна квітка лотоса — і цілий внутрішній світ розкривається на папері.

🇺🇦 Переконайся, що наповнюєш власну чашу• Рефлексія• Харчування• Стосунки• Час для себе• Творчість• Природа• Рух• Відпоч...
22/07/2025

🇺🇦 Переконайся, що наповнюєш власну чашу

• Рефлексія
• Харчування
• Стосунки
• Час для себе
• Творчість
• Природа
• Рух
• Відпочинок

🇵🇱 To jeden z najbardziej filozoficznych momentów w Kung Fu Pandzie — kiedy główny bohater odkrywa, że przez cały czas s...
18/07/2025

🇵🇱 To jeden z najbardziej filozoficznych momentów w Kung Fu Pandzie — kiedy główny bohater odkrywa, że przez cały czas szukał czegoś „wyjątkowego”, a tak naprawdę… niczego „sekretnego” nie ma.
💬 „Nie ma sekretnego składnika. To ty jesteś tym składnikiem.”
To głęboko łączy się z arteterapią i filozofią wschodniego malarstwa.
Masz już w sobie wszystko, czego potrzebujesz do twórczości, do pełni, do swojej drogi.
🎨 Często myślimy: „Nie umiem rysować”, „Nie mam talentu”.
Ale arteterapia to nie wynik. To stan.
To uznanie, że jesteś wystarczająca/y. Bez upiększeń. Bez porównań.
🪷 Jak w chińskim malarstwie: jedno pociągnięcie pędzla — i to już wystarczy, jeśli jest w nim życie.

✨ Twoja szczerość — to właśnie ten sekretny składnik.
Pozwól sobie tworzyć po prostu dlatego, że możesz.

🇺🇦 Це один з найбільш філософських моментів у «Кунг-фу Панді» — коли головний герой усвідомлює, що весь цей час шукав щось «особливе», а насправді… ніякого «секретного інгредієнта» не існує.
💬 «Немає секретного інгредієнта. Цей інгредієнт — це ти.»
Це глибоко перегукується з арттерапією та філософією східного живопису.
У тобі вже є все, що потрібно для творчості, для цілісності, для власного шляху.

🎨 Ми часто думаємо: «Я не вмію малювати», «У мене немає таланту».
Але арттерапія — це не про результат. Це — стан.
Це визнання того, що ти — достатня/достатній. Без прикрас. Без порівнянь.

🪷 Як у китайському живописі: одне лише мазок пензля — і цього вже достатньо, якщо в ньому є життя.

✨ Твоя щирість — ось цей самий секретний інгредієнт.
Дозволь собі творити просто тому, що можеш.

🇵🇱Odbył się nasz charytatywny warsztat z malarstwa petrykiwskiego w Rybniku!Petrykiwka to nie tylko piękne malarstwo dek...
15/07/2025

🇵🇱Odbył się nasz charytatywny warsztat z malarstwa petrykiwskiego w Rybniku!

Petrykiwka to nie tylko piękne malarstwo dekoracyjne. To cała filozofia życia przekazana przez ukraińskich przodków. A także malownicza więź z siłami natury.
Tą filozofią dzieliliśmy się z cudownymi uczestniczkami warsztatów, malując talerze w truskawki.

🇺🇦Ось так проходив наш благодійний майстер-клас з Петриківського розпису в Рибніку!

Петриківка - це не просто красивий розпис. Це - ціла філософія буття від українських пращурів. Та мальовничий звʼязок з силами природи. Цією філософією ми ділилися з чудовими учасницями майстер-класу, розмальовуючи суничками тарілки.

Adres

Jastrzebie Zdroj

Telefon

+48694621818

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia arteterapeutyczna "Biały Lotos" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij