07/10/2025
🇵🇱 Rysować, aby stać się spokojniejszym
Pamiętacie film animowany „Co w duszy gra”? 🎶
Główny bohater szukał sensu życia i odkrył, że czasem ratunek tkwi w prostych rzeczach: rysować, grać, śpiewać, tańczyć.
Kiedy jest nam smutno lub czujemy lęk, twórczość staje się „magiczną apteczką” 🧰:
🎨 rysujemy — i robi się lżej na sercu;
🎶 śpiewamy — i niepokój znika;
💃 ruszamy się — i ciało puszcza napięcie.
Arteterapia właśnie o tym: aby nauczyć się poprzez twórczość na nowo odnajdywać spokój i radość. 🌈
🇺🇦 Малювати, щоб стати спокійнішим Пригадуєте мультфільм «Душа»? 🎶
Там головний герой шукав сенс життя й зрозумів, що іноді порятунок — у простих речах: малювати, грати, співати, танцювати.
Коли нам сумно чи тривожно, творчість стає «чарівною аптечкою» 🧰:
🎨 малюємо — і стає легше на душі;
🎶 співаємо — і тривога тане;
💃 рухаємося — і тіло відпускає напругу.
Арт-терапія якраз про це: навчитися через творчість знову знаходити спокій і радість. 🌈
