Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju ,,Relacja'".

01/04/2026

🌼 O PIELĘGNOWANIU RELACJI ... BLISKOŚCI I SZACUNKU.👍

Jak pielęgnować relacje?

Relacje nie są czymś stałym. Zmieniają się razem z nami — czasami delikatnie, a czasem gwałtownie. Potrzebują troski, elastyczności i uważności.

Rick Hanson proponuje 8 wskazówek, wspierających budowanie relacji w oparciu o bliskość i wzajemny szacunek:

🌿 1. Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o innych
Jeśli brakuje nam czułości wobec siebie, trudno nam ją później dawać innym. Zdrowa relacja zaczyna się od tego, jak traktujemy własne potrzeby.

🌿 2. Daj relacjom prawo do zmiany
To naturalne, że to, co kiedyś działało, dziś może wymagać korekty. Ludzie się zmieniaja, a elastyczność jest ważniejsza niż trzymanie się dawnych schematów.

🌿 3. Przyjmuj ludzi takimi, jacy są
Nie musimy nikogo „naprawiać”. Akceptacja nie oznacza rezygnacji z granic — oznacza zgodę na to, że każdy ma swoją historię, tempo i sposób bycia.

🌿 4. Rozmawiaj tak, żeby naprawdę się usłyszeć.
Słuchanie, dopytywanie, dopasowywanie tonu — to drobiazgi, które potrafią zmienić bardzo wiele. Komunikacja to proces, który wymaga aktualizacji, tak jak wszystko inne.

🌿 5. Nie uciekaj od trudnych tematów.
Konflikt nie jest porażką. Czasem to jedyny moment, w którym naprawdę możemy się spotkać. Ważne, żeby mówić o sobie, a nie przeciwko komuś.

🌿 6. Zbieraj dobre chwile
Warto świadomie zapamiętywać momenty wsparcia, bliskości i życzliwości. To one tworzą fundament, do którego można wracać, gdy robi się trudniej.

🌿 7. Daj przestrzeń, jeśli jest potrzebna.
Nie każda relacja potrzebuje ciągłej bliskości. Czasem oddech jest tym, co pozwala więzi wrócić w zdrowszej formie.

🌿 8. Dbaj o codzienność.
Najtrwalsze więzi powstają z małych gestów — obecności, uwagi.

⚡️Ważne: te zasady działają tylko tam, gdzie po obu stronach jest szacunek i dobra wola. Jeśli czujesz, że jakaś relacja w Twoim życiu – w domu, wśród znajomych czy w pracy – opiera się na strachu, manipulacji albo wiecznym poczuciu winy, to przestań szukać winy w sobie. Nie musisz tworzyć relacji z kimś, kto rani.

Źródło inspiracji:
„Napęd każdej roli”, Newsweek Psychologia, nr 2/2025, s. 72, tekst: Anna Czarnecka.

29/03/2026

🌿 POŁĄCZENIE CIAŁA
I UMYSŁU ... O NIEWYRAŻONYCH EMOCJACH

Z. Freud wskazał ...
,, ... Ból może rodzić się z tego, czego nie potrafimy wyrazić słowami..."

,,.. Ciało może stać się miejscem, w którym ujawnia się to, czego psychika nie jest w stanie przetworzyć..."

,,... Pojawiają się objawy ..."

,,... Ciało, kiedy nie może mówić słowami, zawsze znajdzie sposób, by zostać usłyszanym..."

Pewnego razu lekarz powiedział coś, czego nie każdy jest gotów usłyszeć: ból może rodzić się z tego, czego nie potrafimy wyrazić słowami.

Pod koniec XIX wieku medycyna szukała przyczyn cierpienia wyłącznie w ciele — w narządach, nerwach, widocznych uszkodzeniach.

Aż pojawił się Zygmunt Freud.

W Wiedniu obserwował pacjentów, którzy nie mieścili się w żadnych znanych schematach: paraliż bez przyczyn neurologicznych, silny ból bez urazu, objawy pojawiające się po głębokich przeżyciach emocjonalnych.

To nie była symulacja.
I nie była to słabość.

To było coś, czego ówczesna medycyna nie potrafiła wyjaśnić.

Freud wysunął odważną tezę: ciało może stać się miejscem, w którym ujawnia się to, czego psychika nie jest w stanie przetworzyć.

Nazwał to „konwersją”.

Wewnętrzny konflikt, trauma czy tłumiony lęk nie znikają. Zmieniają formę i ujawniają się poprzez ciało.

Stają się objawem.

Ból w klatce piersiowej.
Sztywność ruchów.
Rzeczywiste cierpienie fizyczne nawet bez oczywistej przyczyny organicznej.

To nie znaczy, że „wszystko jest tylko w głowie”.
To znaczy coś trudniejszego do przyjęcia:

umysł i ciało nie są od siebie oddzielone tak, jak nam się wydawało.

Jego idee były krytykowane, wyśmiewane i często źle rozumiane. Z czasem jednak nauka zaczęła potwierdzać niektóre z jego obserwacji.

Przewlekły stres wpływa na ciało.
Traumy psychiczne оставiają ślady biologiczne.
Niewyrażone emocje znajdują inne drogi ujścia.

Dziś nie wszystko, co twierdził Freud, jest uznawane za naukowo potwierdzone. Ale jego kluczowa myśl pozostaje aktualna: nie każdy ból ma widoczną ranę.

Czasem właściwe pytanie nie brzmi „gdzie boli?”

Tylko inne.

Co nigdy nie zostało powiedziane?

Bo ciało, kiedy nie może mówić słowami, zawsze znajdzie sposób, by zostać usłyszanym.

29/03/2026

🌼 PSYCHOTERAPIA PRZEDPORODOWA I PSYCHOTERAPIA OKOŁOPORODOWA.

✍️ Emocjonalne wymagania związane z ciążą i rodzicielstwem są ogromne. Niektóre kobiety same szukają pomocy, inne - zmagające się z różnorodnymi problemami, takimi jak ogólne niezadowolenie z życia, ból związany z bezpłodnością, emocjonalny wpływ leczenia i procedur medycznych, ciąża rzekoma, konflikty w ciąży. Jeszcze inne próbują poradzić sobie z takimi trudnościami jak tworzenie więzi, karmienie, sen, trudności z separacją, czy przemoc.

Dystres jednostki wiąże się bezpośrednio z kwestiami rozrodczymi - wspomaganym poczęciem, ciążą mnogą, niepomyślnymi wynikami badań prenatalnych, udręka poronienia, martwym urodzeniem, przedwczesnym porodem, chorobą lub śmiercią noworodka. Niekiedy wywołują go ważne wydarzenia życiowe: porzucenie, separacja, rozwód, żałoba przeżywana w ciąży lub wkrótce po narodzinach.

Zważywszy na towarzyszące rodzicielstwu emocjonalne zawirowania, każdy z wymienionych czynników może wywołać objawy o różnym poziomie głębokości i rozmaitym stopniu zaburzenia funkcji społecznych, takie jak lęk, depresja, perfekcjonizm, zaburzenia odżywiania, nadużywanie środków odurzających, nastrój urojeniowy, stany paniki, poczucie uprzedmiotowienia w ciąży lub po porodzie, poczucie, że jest się niebezpieczną dla płodu lub przezeń prześladowaną.

Temat dot. psychoanalizy i psychoterapii psychoanalitycznej kobiet w ciąży otaczają kontrowersje dot. tego, czy terapia w okresie ciąży przynosi korzyści, jest nieskuteczna, czy wręcz szkodliwa.

Joan Raphael- Leff pisze, że z jej doświadczenia klinicznego wynika, że w większości przypadków terapia ubogaca i przynosi satysfakcję, chociaż jej prowadzenie w trakcie ciąży nieco różni od pracy z osobami skierowanymi w innych okresach życia.
Warto odróżnić pacjentki, które już uczęszczają na terapię i zachodzą w ciążę (terapia przedporodowa), od tych, które zgłaszają się w okresie ciąży lub z problemem niepłodności (terapia okołoporodowa).
Rodzice oczekujący potomka, którzy sami zgłaszają się na psychoanalizę lub psychoterapię psychoanalityczną, często robią to w atmosferze pilnej potrzeby, ponieważ ciąża na nowo odkrywa ich czułe punkty, wzbudza panikę, pojawiają się obawy związane z porodem lub też rodzice przewidują swą porażkę w roli matki lub ojca. Są to na ogół mężczyźni i kobiety o wysokim poziomie motywacji, lecz często z ambiwalentnym nastawieniem do terapii, która mimo tego przynosi ogromną satysfakcję jeżeli uda się przezwyciężyć prymitywne mechanizmy obronne. Wśród osób skierowanych na psychoterapię często znajdują się takie, które nic nie wiedziały o takiej formie pomocy ani jej nie szukały, a także pacjenci, którzy przez długi czas zaprzeczali, iż w ogóle jej potrzebują.

Źródło: ,,Ciąża. Kulisy świata wewnętrznego". Joan Raphael - Leff. Oficyna Ingenium, Warszawa 2018 (s.207, 214-215).

🏤 Ośrodek Psychoterapii
i Rozwoju ,,RELACJA'' Jastrzębie Zdrój ul. 11 Listopada 71/8.
📞 605294700
📝 Messenger, Whatsapp Fb Ośrodka
💁‍♀️ Pomocy psychoterapeutycznej dla kobiet w ciąży i ich rodzin udziela Anna Kulikowska.

24/03/2026

🌼 O PARENTYFIKACJI - KIEDY DZIECKO STAJE SIĘ OPIEKUNEM SWOJEGO RODZICA.

✍️
,,W sytuacji kiedy naturalny system zależności oparty na odpowiedzialnym i opiekuńczym dorosłym oraz wymagającym opieki i troski dziecku zostaje odwrócony, możemy mówić o zjawisku parentyfikacji. To taka sytuacja, gdy dziecko jest w pewnym sensie zmuszone do tego, żeby przejąć rolę opiekuna względem rodzica i samego siebie. Wtedy mamy do czynienia z relacją, która dotyczy niedojrzałego i wymagającego opieki dorosłego oraz nienaturalnie dojrzałego dziecka pełniącego rolę opiekuna. Najczęściej (jak wskazują liczne badania) do takiej sytuacji dochodzi wśród rodziców, którzy sami są emocjonalnie niedojrzali, osobowościowe zaburzeni, chorują psychicznie, nie radzą sobie ze swoją emocjonalnością i życiowymi zadaniami, które przed nimi stoją. Dotyczy to również rodziców mających problem z uzależnieniem oraz tych, którzy są długo nieobecni z powodu zdarzeń losowych, na przykład chorób czy konieczności emigracji zarobkowej".

🌿 Jak różnicować momenty, gdy powyższe zachowania stają traumatyczne a kiedy są nieszkodliwe i mogą wzmacniać naturalny potencjał ?

✍️
,,Wyżej opisane sytuacje są realne, w których zjawisko parentyfikacji może nastąpić sporadycznie i nie jest sytuacją całościową ani traumatyczną, ani nad wyraz szkodliwą. Bo przecież zdarza się, że dziecko chwilowo przejmuje pewną odpowiedzialność, kiedy to musi zmobilizować swoją dojrzałość, czy poradzić sobie z czymś ,, bardziej dorosłym", bo na przykład jest taka sytuacja rodzinna. To może stanowić stymulator do lepszego rozwoju czy uzyskiwania nowych umiejętności. Nie każda taka sytuacja będzie szkodliwa, czy zła. To co pozwala różnicować te momenty to po pierwsze skala zdarzenia, którym dziecko miałoby sobie poradzić. Zawsze gdy będzie to zadanie trudne, ale nieprzekraczające naturalnych możliwości dziecka i jego zasobów, nie będziemy mówić o szkodliwości. Drugim ważnym elementem jest czas trwania. Jeżeli mówimy o chwilowym zdarzeniu, przejściowym, incydentalnym, nie powinno dochodzić do szkód w tym zakresie. Jeśli jednak myślimy o stanie chronicznym, długotrwałym i niezmiennym w czasie, o sytuacjach, w których dziecko na stałe jest zaprzężone do dorosłych wyzwań, wówczas nie jest to sprzyjająca sytuacja".

Źródło: ,,Relacje. Każdy potrzebuje więzi żeby przetrwać". Olga Czajka.
Rysynek (materiały zaczerpnięte ze wskazanej literatury).

🌼🌼🌼
🏘️ Ośrodek Psychoterapii
i Rozwoju ,,RELACJA''.
Jastrzębie Zdrój,
ul 11 Listopada 71/ 8.
📞 605294700
www.osrodek-psychoterapii-relacja.pl

Zapraszamy do własnych przemyśleń w komentarzach. ✍️

👍 Polub 👍 Udostępnij
👀 Obserwuj nas ...

Dziękujemy. ☺️

22/03/2026

📣 FUNDACJA REVERIE
13.06.2026r. BIELSKO - BIAŁA KONFERENCJA
,,A TYTANICY i HEWELIUSZE NADAL PŁYNĄ". O zespołach, które mimo kryzysów utrzymują kurs terapeutyczny.

🌿 Zachęcamy do udziału w tym wartościowym wydarzeniu i rozpowszechnianiu informacji o tak ważnej konferencji. 👍

💭 Warto wsłuchać się o czym mówi Dominika Borowiec - Stasica.

Koleżanka dzieli się informacjami na temat II Konferencji Psychoterapeutycznej, która odbędzie się w Bielsku-Białej.

"Na zeszłorocznej konferencji zastanawialiśmy się jak można przetrwać dojrzewanie i jak wspierać rodziców w przechodzeniu przez wyzwania okresu dojrzewania. W tym roku bierzemy na tapetę temat zespołów terapeutycznych pracujących w warunkach przeciążeń i kryzysów wywołanych nie tylko specyfiką cierpienia pacjentów z którymi pracujemy ale też warunków w których odbywa się leczenie a więc systemu ochrony zdrowia psychicznego.

Mimo kryzysów i "pracy pod ostrzałem" udaje nam się budować trzymające struktury i rozwijać pomieszczające funkcje zespołu terapeutycznego.

W oddziałach, centrach czy psychiatrii środowiskowej.

Jak? Co nam sprzyja? Co pomaga przechodzić kryzysy, rozwiązywać konflikty, wytrzymać chęć odreagowania albo zrozumieć rozegrania, których nie udało się uniknąć? Czy można w warunkach niepewności, poczucia niestabilności i zagrożenia leczyć pacjentów?

O tym będzie nasza konferencja.

Zaproszenie do wygłoszenia referatów i dyskusji przyjęli:

p. K. Synówka,
p. A. Humięcka,
dr A. Kłoda (Szpital Śląski w Cieszynie) i zespół CZP Piaseczno (dr K. Pierzgalskai J. Zasztowt).

Będzie również zespół terapeutyczny Oddziału Dziennego Psychiatrycznego dla DiM w Bielsku-Białej, który mam zaszczyt od prawie 4 lat współtworzyć.

Opowiemy o naszych zespołowych zmaganiach i budowaniu przestrzeni do namysłu oraz głębszego rozumiemia trudności doświadczanych przez nastoletnich pacjentów i ich rodziców.

Dochód z konferencji jest w całości przeznaczony na cele statutowe Fundacji REVERIE.

Bardzo serdecznie zapraszam i proszę o udostępnianie tego wydarzenia.

Dominika Borowska-Stasica"

Linki do wydarzenia w komentarzach

20/03/2026

🌿 O ZNACZENIU GRANIC W RELACJACH. 👍

Bliskość bez granic prędzej czy później zaczyna boleć.

Nie dlatego, że relacja jest zła.
Ale dlatego, że w pewnym momencie ktoś przestaje słuchać samego siebie.

Granice w relacjach często są mylone z chłodem, egoizmem albo dystansem.
W rzeczywistości jest odwrotnie.
Granice nie oddzielają ludzi.
Pomagają budować relację, w której obie osoby mogą czuć się bezpiecznie i być sobą.
Chronią czas, energię i emocje.
A paradoksalnie – chronią też samą bliskość.

Bo prawdziwa bliskość nie polega na ciągłym dopasowywaniu się do drugiej osoby kosztem siebie.
Powstaje wtedy, gdy w relacji jest miejsce na „tak”
i miejsce na „nie”.
Gdy można być blisko drugiego człowieka,
nie tracąc przy tym siebie.

Dlaczego to takie trudne?
Wiele osób boi się powiedzieć „nie”.
Pojawia się obawa przed konfliktem, zranieniem drugiej osoby albo odrzuceniem.
Czasem silna jest też potrzeba bycia lubianym i akceptowanym.

Tymczasem zdrowe granice nie niszczą relacji.
Pomagają ją budować w sposób, który jest dobry dla obu stron.
Bo prawdziwa bliskość nie wymaga rezygnacji z siebie.
Wymaga odwagi, by pozostać sobą i jednocześnie być blisko drugiego człowieka.

18/03/2026

🌿 PSYCHOTERAPIA DLA DOROSŁYCH - SPOTKANIE DWÓCH OSÓB.

✍️ Psychoterapia jest spotkaniem dwóch osób - psychoterapeuty i pacjenta. Jest to relacja o szczególnym charakterze, gdzie pacjent powierza swoje najbardziej intymne, trudne, czy wstydliwe aspekty swojego życia terapeucie, zarówno na poziomie świadomym, jak i na poziomie nieświadomości, przeżywając terapeutę w określony dla siebie sposób.
Pierwsze spotkanie z terapeutą może wzbudzać w osobie poszukującej pomocy różne emocje związane np.
z lękiem, niepokojem, wstydem, obnażaniem, czy poczuciem zależności. Rolą terapeuty nie jest ocenianie pacjenta, dawanie mu rad, czy wskazówek, a zrozumienie natury przeżywanych kłopotów, trudności, objawów oraz poszukiwanie ich źródeł, tak aby przynieść ulgę w cierpieniu.
W relacji terapeutycznej ważne jest zbudowanie bezpiecznej bazy, czyli przymierza terapeutycznego, gdzie pacjent stopniowo, pomimo przeżywanych trudności, będzie mógł rozmawiać o tym z terapeutą, w warunkach życzliwości i empatii. Poznawanie siebie i odkrywanie zaprzeczonych, czy odszczepionych aspektów swojego funkcjonowania, (cech, zachowań, które się nie podobają związanych np. z uczniami agresji, zazdrości, zawiści, czy odwetu), które obronnie mogą zostać umieszczane w innych, może wzbudzać w osobie poszukującej pomocy przeróżne odczucia. Może to być wachlarz emocji od lęku, bólu, strachu, poczucia obnażenia, wstydu, do chęci wycofania. Możliwość autentycznej akceptacji siebie w różnych ,,odsłonach" poszerza zdolność do bardziej realistycznego postrzegania siebie i innych, co sprzyja poprawie relacji i lepszego rozumienia ludzi, to z kolei budzi radość i zadowolenie. Przeżycie i opłakanie strat życiowych, których nie da się zmienić np. traum z dzieciństwa, związanych z uczuciami żalu, krzywdy, pozwala godzić się z realnością i iść dalej do życia, aby nie utykać w przeszłości i móc żyć teraźniejszością. Dzięki przepracowaniu uczuć uwalnianiają się siły do życia, wyzwala naturalny, kreatywny potencjał do rozwoju w różnych obszarach życiowych, co budzi radość, zadowolenie i daje satysfakcję życiową.

🏘️ Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju ,,RELACJA'' Jastrzębie Zdrój, ul. 11 Listopada 71/ 8.
📞605294700
📝 Messenger, Whatsapp Fb Ośrodka

17/03/2026

15/03/2026

🌿 NASZE KOMPETENCJE ❣️

✍️ Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju ,,RELACJA'', to miejsce profesjonalnego i rzetelnego wsparcia w zakresie udzielania psychoterapii i pomocy psychologicznej dla osób dorosłych, młodzieży, dzieci, rodzin i par.

📝 Prowadzimy również mediacje w zakresie spraw rodzinnych, karnych, cywilnych, majątkowych, gospodarczych, inne ...

🧑‍🤝‍🧑 Jesteśmy Zespołem specjalistów psychoterapeutów i psychologów oraz mediatora, których łączy przekonanie o wartości udzielanej pomocy psychologicznej i leczenia psychoterapeutycznego.
Dzięki temu, że pracujemy różnorodnie jesteśmy w stanie odpowiadać na zróżnicowane i zindywidualizowane potrzeby naszych pacjentów/klientów, udzielając skutecznej pomocy.

❣️ Ważna jest dla nas jakość i rzetelność świadczonej pomocy, dlatego cały Zespół pracuje pod superwizją.

📝 Jeżeli szukasz kompetentnego miejsca, gdzie specjalista pracuje zgodnie z aktualizowaną wiedzą, sukcesywnie się szkoli i rozwija, podchodzi do swojej pracy z odpowiedzialnością i zaangażowaniem, to Ośrodek ,,Relacja" jest właściwym miejscem !

🏘️ Ośrodek Psychoterapii
i Rozwoju ,,Relacja'' Jastrzębie Zdrój, ul. 11 Listopada 71/ 8
📞605 294 700
📑 Messenger Whatsapp Fb Ośrodka

✍️ Zapoznaj się z naszymi kompetencjami i wybierz swojego specjalistę ❣️
www.osrodek-psychoterapii-relacja.pl

Pozdrawiamy serdecznie. ☺️

14/03/2026

🌸 Zapraszamy do lektury. ☺️

🌿 O TRAUMIE - ZRANIENIACH UMYSŁU I CIAŁA.

📝 Trauma to swoista rana. Wydarzenie traumatyczne używając określenia zapożyczonego z greki oznacza przebijanie skóry, uszkadzanie powłoki cielesnej. W medycynie termin ten oznacza uszkodzenie tkanek. Freud (1920/2000) używał tego słowa w znaczeniu metaforycznym, by wskazać, że umysł także może zostać uszkodzony i zraniony wydarzeniami. W ten sposób Freud ukazuje, że umysł również otacza swoista skóra czy tarcza ochronna. Jego zdaniem powstaje ona w wyniku rozwoju mózgu (a więc także umysłu) i przybiera postać wybiórczej wrażliwości na bodźce zewnętrzne. Kluczową rolę odgrywa wybiórczość.
W przypadku niemowląt i małych dzieci - w warunkach optymalnych - funkcję tę spełnia matka lub opiekunka, wyczuwając ile dziecko może znieść w danym momencie. Matka chroni dziecko przed zbyt intensywnymi doznaniami, zarówno płynącymi ze strony środowiska, jak i emocjonalnymi. Dorośli są w innej sytuacji. Niektórym udało się zbudować w sobie, częściowo dzięki dobrej rodzicielskiej opiece, zdolność do troszczenia się o siebie w najlepszym znaczeniu tego słowa. Inni nie osiągnęli takiej autonomii. Jeszcze inni, z rozmaitych złożonych wewnętrznych powodów, usilnie poszukują sytuacji ryzykownych podążając ścieżką samozniszczenia.
Niezależnie od tego, jak skutecznie człowiek potrafi na co dzień zadbać o siebie, niektóre wydarzenia mogą nadwyrężyć tę zdolność, zakłócić normalne funkcjonowanie i wprawić w straszliwe pomieszanie.
Wydarzenie traumatyczne to takie, które eliminuje lub zakłóca proces różnicowania i filtrowania oraz wygrywa z chwilowym zaprzeczeniem lub próbą załatania zniszczeń. Umysł zalewa taki rodzaj i taka ilość bodźców, że nie sposób ich zrozumieć i poradzić sobie z nimi. Pojawia się odczucie jakby w świecie wewnętrznym wydarzyło się coś niezwykle gwałtownego, co stanowi odbicie gwałtownych wydarzeń, które w odczuciu jednostki lub w rzeczywistości miały miejsce w świecie zewnętrznym. Dochodzi do masywnej dezorganizacji funkcjonowania, co przybiera postać jakiegoś rodzaju załamania. Ulegają mu dotychczasowe sposoby radzenia sobie z życiem, wiara w przewidywalność świata, struktura psychiczna oraz istniejąca organizacja obronna. W efekcie jednostka pozostaje bezbronna wobec silnych i obezwładniających lęków, płynących ze źródeł wewnętrznych, a także wzbudzanych przez realne wydarzenia. Odżywają wszelkie pierwotne obawy, impulsy i lęki. Rozpada się wiara w podstawową dobroć obiektów, czyli samego świata. Utrata wiary w przewidywalność świata oraz ochronną funkcję dobrych obiektów - zarówno wewnętrznych jaki i zewnętrznych - w nieunikniony sposób prowadzi do wzmocnienia lęku przed okrucieństwem i siłą złych obiektów. Kluczowe znaczenie ma fakt, że lęki dopasowują się do siebie: realne wydarzenie wydaje się stanowić potwierdzenie najgorszych wewnętrznych lęków i fantazji - zwłaszcza o realności i groźbie śmierci, unicestwieniu w efekcie braku ochrony ze strony dobrych (zewnętrznych i wewnętrznych) obiektów.
Trauma jest więc wydarzeniem obezwładniającym istniejące obrony przed lękiem w sposób, który jednocześnie potwierdza te najgłębsze uniwersalne lęki.

💁‍♀️ Opracowała na podstawie literatury: Anna Kulikowska.

Źródło: ,,Czym jest trauma". Podejście Psychoanalityczne. Caroline Garland, Oficyna Ingenium Warszawa 2013.

12/03/2026

📣 DODATKOWE TERMINY NA POMOC PSYCHOLOGICZNĄ I PSYCHOTERAPIĘ
W WYBRANE SOBOTY
I NIEDZIELE.❣️

Szanowni Państwo !

📝 W związku z rosnącym zapotrzebowaniem na psychoterapię i pomoc psychologiczną / interwencję kryzysową, uruchamiamy dodatkowe terminy w wybrane soboty i niedziele w Ośrodku ,,Relacja".

❌ Jeśli przeżywają Państwo trudny moment życiowy, kryzys emocjonalny lub nieoczekiwanie wydarzyła się traumatyczna sytuacja życiowa lub od dłuższego czasu masz poczucie, że nie radzisz sobie, sprawy Cię przerastają, lub potrzebujesz uporządkować myśli w bezpiecznej przestrzeni,
to w naszych gabinetach jest możliwość skorzystania ze specjalistycznej pomocy.

💭 To właśnie w dni wolne od pracy - w weekendy, kiedy jest więcej przestrzeni do namysłu, najbardziej bywa potrzebna rozmowa, wsparcie i obecność specjalisty.

🏘️ Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju ,,Relacja'' Jastrzębie Zdrój, ul. 11 Listopada 71/ 8.

📝 Zapisy na konsultacje weekendowe:
💁‍♀️ Aleksandra Harszlak (psycholog, interwent kryzysowy, psychoterapeuta rodzin, par, dorosłych, młodzieży)
📞 725219414

📑 Rejestracja ogólna
☎️ 605294700

Zapraszamy serdecznie.☺️