Uzdrowisko Jastrzębie

08/10/2025

Maraton LATINO to nie tylko taniec.
To przestrzeń, w której możesz złapać oddech od codzienności,
wrócić do siebie… przez ruch, śmiech i błysk w oku. 💃💗

Podczas 5,5 godziny (tak! ponad pięć godzin!)
poczujesz, jak ciało odzyskuje lekkość,
jak napięcia puszczają,
jak radość z bycia tu i teraz – po prostu się pojawia.

Ania Szwajda poprowadzi Cię przez dwie intensywne części warsztatu,
z energią, empatią i uważnością na każdą kobietę. 🤗

To nie są zajęcia tylko dla tancerek.
Nie musisz mieć kroku idealnego.
Wystarczy, że masz ochotę się poruszać i pozwolić sobie na trochę szaleństwa (albo nawet więcej!). 🥳

Zatańczysz, spocisz się, pośmiejesz, a potem wrócisz do domu z lekką głową i sercem pełnym dobrej energii 💃

Blok 1: 10:00–12:30
Przerwa: 12:30–13:00
Blok 2: 13:00–16:00

Zapisz się, jeśli czujesz, że czas na ruch,
na zabawę,
na bycie w kobiecej energii. 💃🥳

📞 535 636 111 – zapisy!!
📆 19 października w Uzdrowisko Jastrzębie!

07/10/2025

Kiedy ostatnio naprawdę poczułaś swoje ciało?
Nie z poziomu bólu, spięcia, napięcia… ale z uważnością i miłością? 🌀

Joga powięziowa w ujęciu integralnym to coś więcej niż ruch.
To powrót do czucia. 💗
To cicha rozmowa z własnym ciałem.
To przestrzeń, w której możesz odpuścić, rozpuścić napięcia, puścić emocje, których nawet nie potrafisz nazwać. 🥹

Mariola Jarguz – doświadczona nauczycielka jogi powięziowej – zaprasza Cię na 8-tygodniowy kurs, który może być Twoją drogą do harmonii, komfortu i spokoju.

📅 Start: 22.10.2025 (środa)
📍 Uzdrowisko Jastrzębie
📞 Zapisy: 791 527 489
🎟 Honorarium: 380 zł / 8 spotkań
(raz w tygodniu / 1,5 godziny)

Nie potrzebujesz doświadczenia.
Potrzebujesz tylko gotowości, by pozwolić sobie poczuć.

Link do wydarzenia:
https://fb.me/e/byGjKHY6K

07/10/2025

Kochani dwie nowości w Uzdrowisku od dzisiaj :
Medytacja z Jogą twarzy co wtorek na 19.30
Joga dla początkujących co piątek na 17.30

Oba zajęcia prowadzi Aneta Wychorska, która wkroczyła na ścieżkę nauczycielską jogi.

Zapraszamy od serca

06/10/2025

Kochani za nami pierwsze spotkanie organizacyjne Akademii Zdrowia Człowieka, które odbyło się w dniu 5-tych urodzin Uzdrowiska o godzinie 9.00

Powstało nagranie z tej okazji, które można odsłuchać a nawet posłać w świat osobom, którym czujesz, że rzetelna wiedza o zdrowiu przysłuży się i będzie doceniona Twoja troska.

Link do zapisu na Akademię ślę w komentarzu pod nagranie.
Więcej informacji w nagraniu a jeszcze więcej u Anety Wychorskiej pod tel. 515 500 079 Zapraszamy !

Czego dowiesz się z tego filmu:24 października tratuje Akademia Zdrowia Człowieka w Uzdrowisku Jastrzębie. Warto posłuchać o czym jest projekt tworzący społe...

05/10/2025

Czujesz napięcie?
Ciężko Ci się wyciszyć, uspokoić głowę, odetchnąć pełną piersią? 😔

Warsztat Koherencja serca to spotkanie, które pomoże Ci poczuć więcej spokoju, lepiej radzić sobie ze stresem i po prostu… złapać balans. 💗

Bez magii. Bez sztuczności.
Z oddechem, z wiedzą, z doświadczaniem.
Z prowadzeniem przez Elżbietę Janulek – Lunie, która od lat pomaga ludziom odkrywać wewnętrzną równowagę. 😍

📅 12.10.2025
📞 Zapisy: 535 636 111
Ps. 20 miejsc – kto pierwszy, ten spokojniejszy 😉

Link do wydarzenia:
https://fb.me/e/5KH2w3deE

04/10/2025

Chcesz poczuć, że Twoje ciało jest piękne?
Że Ty jesteś piękna – bez względu na wiek, doświadczenie czy obcas?

Te warsztaty są dokładnie o tym.
O Tobie.

👠 High Heels – nie musisz mieć butów na obcasie. Możesz być boso!
💃 Latino – w kobiecym klimacie, z sercem i z energią

18 października w Uzdrowisku – z Anią Szwajdą, która od lat pomaga kobietom wracać do siebie przez ruch, taniec i dobrą zabawę.

Każdy warsztat to 3 godziny:
🕚 11:00 – LATINO
🕒 15:00 – HIGH HEELS

W międzyczasie? Możesz złapać oddech i poczuć, że jesteś częścią czegoś ważnego.
b
📞 Zapisy: 535 636 111

‼️ A jeśli Ci mało – w niedzielę (19.10) zapraszamy na Maraton Latino – 5,5 godziny tańca i endorfin 🔥
Zostań z nami cały weekend!

04/10/2025

Widzisz tę czapkę z napisem „Nie chce mi się”?
No właśnie – czy to nie jest hasło października?
Chłodno, mokro, kocyk kusi… ale gdzieś tam w środku wiesz, że pora się ruszyć. Dla siebie. Dla swojej głowy. Dla swojego ciała.

Zapraszam Cię do lasu na granicy Jastrzębia i Zebrzydowic, gdzie razem doświadczymy zielonej medycyny i odetniemy się od miejskiego zgiełku.

💚 Co Ci da ta kąpiel leśna?

🌿 Ukoisz zmysły – wdychając zapachy mchu, ziemi, żywicy, igliwia.
🌿 Obniżysz poziom stresu – dzięki fitoncydom, które drzewa wydzielają dla naszego zdrowia.
🌿 Poczujesz głębszy oddech, większy spokój i uważność.
🌿 Użyjesz węchu jako kotwicy do chwili obecnej.
🌿 Zbudujesz więź – z naturą, z sobą, z życzliwą grupą.

To nie tylko spacer – to naturalny reset dla Twojego systemu nerwowego.
💬 Zmień „Nie chce mi się” na „Chcę się zresetować”.

📍 Gdzie: Las na granicy Jastrzębia-Zdroju i Zebrzydowic
📅 Kiedy: 12.10.2025, godz. 11:00
📞 Zapisy: 535 853 779

Ubierz się ciepło i wygodnie – resztą zajmie się las!
Monika Opieka Olfaktorie Bottanicum
Klub Zielarza w Uzdrowisku Jastrzębie

Do zobaczenia między drzewami 🌳
Link do wydarzenia:
https://fb.me/e/3ow0LSjd8

03/10/2025

Już w niedzielę... ZATRZYMASZ SIĘ na chwilę? 🕊️
W wirze tygodnia często zapominamy o... oddechu. O sobie. O chwili ciszy.

Dlatego właśnie powstał ten koncert.
Koncert, który przypomni Ci, że jesteś.
Koncert, który odpuści napięcia, ukoi układ nerwowy i otuli Cię dźwiękiem jak miękkim kocem. 💗

🎵 Kryształowe misy, gongi, etniczne instrumenty
🌬 Harmonia ciała i umysłu
🌌 Spotkanie w duchu muzyki i uważności

📍 Uzdrowisko Jastrzębie
🗓 5 października 2025
🎫 Zapisy: 535 636 111 (zaliczka 30 zł)

Zostały jeszcze miejsca!
Dołącz – bo każda sesja to unikalne przeżycie ✨

Link do wydarzenia:
https://fb.me/e/6cv5CL8CN

02/10/2025

Nigdy nie byłaś/eś na naszych zajęciach?
Chcesz sprawdzić, czy dana joga i instruktor to coś/ktoś dla Ciebie?
To świetny moment! 💗

W pierwszym pełnym tygodniu października zapraszamy nowe osoby na jednorazowe, bezpłatne zajęcia jogi – żebyś mogła/mógł poczuć atmosferę Uzdrowiska, zanim zdecydujesz się na karnet - ale tylko pod warunkiem, że nie ćwyczyłaś/eś jeszcze u danego prowadzącego💫

📍 Uzdrowisko Jastrzębie, ul. Podmiejska 6a
Szczegóły: 535 636 111

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️

(Definicja nowej osoby: to ktoś, kto nigdy wcześniej nie uczestniczył w zajęciach danego instruktora!!).