07/01/2026
Na codzień w mojej pracy zalecam jako profilaktykę i nie tylko RUCH. Dostosowany do upodobań możliwości danej osoby, lecz tak RUCH dla naszego ciała to jak wygranie w lotto. Tego staram się nauczyć moich podopiecznych jak i moje dzieci. Na szczęście nauka idzie w nas nie w las więc z synem jednym czy drugim celebrujemy RUCH na wiele sposobów. Tym razem na własnej mini siłowni, dosłownie podłoga w pokoju wydzielona 3,25 x 2,25 💪
Niech moc z nami będzie i ruch wszędzie!