Jasana Studio Yogi i Pilatesu

30/04/2026

Kochani w dniach od 01.05 - 03.05 nasze studio jest NIECZYNNE!

W dniach od 04.05 do 09.05 nie odbywają się:
- Deepwork
- Pilates
- Mobilność

Zapraszamy na pozostałe zajęcia zgodnie z grafikiem!

23/04/2026

Joga Kundalini to jak spotkanie ze sobą, po prostu, bez oceniania. To czas, który dajesz sobie, aby poczuć ciało, skierować uwagę do środka, do siebie i pozwolić energii płynąć swobodnie.
Warto, bo:
1. Poczujesz się spokojniej, bezpieczniej.
2. Odzyskasz siłę, elastyczność.
3. Pobudzisz przepływ energii.
4. Skontaktujesz się ze swoją intuicją.
5. Jest to Twoja chwila relaksu :)

Zajęcia - Yoga Kundalini w piątki o 18:20
Na zajęcia obowiązują zapisy pod numerem: 607 241 452
Koszt pojedynczych zajęć (1,5h) to 70zł

17/04/2026

15/04/2026

Kochani dzisiejsze zajęcia Yogi z Agnieszką się nie odbędą! Przepraszamy!

03/04/2026

Kochani w dniach:
- 04.04 (sobota) - zajęcia Yogi odbywają się zgodnie z grafikiem
- 06.04 (poniedziałek) - studio jest NIECZYNNE
- 07.04 (wtorek) - nie odbywają się zajęcia DEEPWORK

Pozostałe zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem!

10/03/2026

Kochani, informujemy, że dzisiejsze zajęcia Deepwork się nie odbędą❗
Zapraszamy na pozostałe zajęcia według grafiku.

13/02/2026

Kochani w okresie od 16.02 - 24.02 zajęcia będą się odbywały:
wtorek 17.02 - nie odbywa sie pilates
środa 18.02 - nie odbywa sie mobilność
czwartek 19.02 - nie odbywa sie pilates
wtorek 24.02 - nie odbywają się pilates i deepwork

Pozostałe zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem!

22/01/2026

Kochani od 1 lutego obowiązuje nowy cennik naszych karnetów🧘
Aktualny grafik oraz dodatkowe informacje znajdziecie w przypiętym poście📃

30/12/2025

Zajęcia mobilności są spokojnym, technicznym treningiem, który poprawia jakość ruchu i zmniejsza napięcia w ciele.
Aby wejść na nie komfortowo, warto przygotować kilka prostych rzeczy.

👕 1. Wygodny strój

Najlepiej taki, który nie ogranicza ruchów — mobilność to praca w pełnych zakresach, więc swoboda jest kluczowa.

🧦 2. Skarpetki antypoślizgowe (opcjonalnie)

Praktykujemy głównie boso, ale jeśli ktoś woli ćwiczyć w skarpetkach, antypoślizgowe zapewniają dodatkową stabilność.

🧘‍♂️ 3. Mata do ćwiczeń

Jeśli ktoś ma swoją — warto zabrać.
W Jasanie dostępne są maty dla osób, które dopiero zaczynają.

💧 4. Woda

Przy spokojnym ruchu ciało również pracuje — kilka łyków w trakcie zajęć pozwala utrzymać komfort.

⏳ 5. Przyjdź kilka minut wcześniej

To pozwala na spokojne wejście do sali, rozłożenie maty i przygotowanie się do pracy z ciałem bez pośpiechu.

Mobilność nie wymaga kondycji ani doświadczenia.
To trening dla osób, które chcą poruszać się bez bólu, poprawić zakresy ruchu i poczuć większą lekkość na co dzień.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

każdego

29/12/2025

Przypominamy Wam, że zajęcia w naszyn studiu startują od piątku 02.01 zajęciami o 20:00❗
Od 29.12 do 01.01 nie ma zajęć❗