19/11/2025
🫀 Wiele składników wspierających serce, które często kojarzymy wyłącznie z suplementami, znajdziesz także w codziennych produktach.❤️🍂 Jesień to dobry moment, by świadomie zadbać o dietę i układ krążenia.
Oto produkty, które są naturalnym źródłem składników wspierających pracę serca:
🐟 Omega-3 – łosoś, makrela, siemię lniane, orzechy włoskie
🥦 Koenzym Q10 – szpinak, brokuły, tłuste ryby, podroby
🥚 Witamina D – jajka, sery dojrzewające, masło, ryby
🍫 Magnez – kakao, pestki dyni, kasza gryczana, migdały
🥔 Potas – ziemniaki, pomidory, strączki, awokado
📍 Chcesz zadbać o swoje serce kompleksowo? Umów wizytę u naszej kardiolog - Natalii Pazuchy.
To dobry moment, by zrobić profilaktyczny przegląd zdrowia.