10/03/2022
Lęki u dzieci! Warto przeczytać🙂
Znajdujemy się w okresie, w którym lęk towarzyszy nam dorosłym bardziej niż zwykle. Lęk jednak nie dotyczy tylko osób dorosłych.
Występują lęki u dzieci, które możemy ulokować w granicach tzw. normy rozwojowej, są to lęki rozwojowe.
Czym jest w ogóle lęk?
Lęk jest naturalną reakcją, którą przeżywają wszyscy ludzie. Pełni również
funkcję adaptacyjną również w życiu dzieci - dzięki niej młody człowiek uczy się
oceniać niebezpieczeństwo danej sytuacji oraz poszukiwać, tworzyć i stosować
własne strategie pomagające mu poradzić sobie w różnych sytuacjach. Z
rozwojowego punktu widzenia lęk stanowi pożądany element prawidłowego
rozwoju.
Lęk składa się z elementów poznawczych (myśli, które się pojawiają),
emocjonalnych (emocje, które mu towarzyszą), somatycznych (reakcje z ciała) oraz
behawioralnych (zachowanie).
Jak pomóc dziecku?
Właściwe postepowanie z lękami rozwojowymi dziecka musi opierać się na
zrozumieniu, że lęk jest czymś normalnym.
Rodzic/opiekun/wychowawca może
wspierać dziecko w pokonywaniu lęków rozwojowych poprzez:
-Aktywne słuchanie dziecka i tworzenie atmosfery bliskości,
-Wrażliwość na dziecko, które opisuje swój lęk,
-Okazywanie zrozumienia dla uczuć dziecka,
-Posługiwanie się językiem zrozumiałym dla dziecka,
-Posiadanie zrozumienia dla indywidualnego tempa radzenia sobie z lekiem,
-Towarzyszenie dziecku w wypracowywaniu własnych strategii radzenia
sobie z lękiem i wzmacnianie pojedynczych kroków,
-Okazywanie akceptacji i budowanie zaufania dziecka do samego siebie.