16/10/2025
Polska dieta – jedną z najbardziej miękkich ❗️Co to właściwie znaczy i dlaczego ma znaczenie dla rozwoju dziecka?
W polskich domach jemy głównie potrawy o miękkiej, delikatnej konsystencji – kluski, naleśniki, kanapki z białego pieczywa, makaron, kaszki. 🍴 Dzieci od najmłodszych lat przyzwyczajane są do jedzenia, które nie wymaga intensywnego gryzienia i żucia. W porównaniu z kuchnią śródziemnomorską czy azjatycką, gdzie częściej pojawia się twardsze pieczywo, surowe warzywa, suszone owoce czy mięso z włóknami – nasza dieta jest zdecydowanie „łatwiejsza” dla aparatu żucia.
Dlaczego to ważne? Miękkie jedzenie ogranicza naturalną pracę mięśni twarzy, żuchwy i języka, które są kluczowe dla:
✔️ prawidłowego rozwoju zgryzu,
✔️ wykształcenia stabilnej pozycji języka,
✔️ rozwoju mowy i artykulacji,
✔️ prawidłowego oddychania przez nos.
Jeśli dziecko nie ma okazji “ćwiczyć” - rozwija się słabiej. To może prowadzić do problemów ze zgryzem, seplenienia, oddychania przez usta, a w dłuższej perspektywie – nawet do zaburzeń postawy.
Jak możemy to wspierać w codzienności? Z odpowiedzią wrócę do Was jutro!
terapia manualna | rozwój dziecka | dieta dziecka | dieta | miękka dieta | rozwój mowy | logopedia
