Zdrowe Jaworzno

Zdrowe Jaworzno Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zdrowe Jaworzno, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Plac Górników 5, Jaworzno.

👉Owoce 🍓🫐doskonale się sprawdzają jako przekąska w środku dnia, w pracy 👨‍🔧 czy po treningu 🏃‍♀️. Są zdecydowanie zdrows...
01/07/2025

👉Owoce 🍓🫐doskonale się sprawdzają jako przekąska w środku dnia, w pracy 👨‍🔧 czy po treningu 🏃‍♀️. Są zdecydowanie zdrowsze od słodyczy 🍭, a smakiem wcale od nich nie odbiegają.

Dzisiejszy dzień jest idealną okazją do podkreślenia korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia owoców w rozmaitych kształtach, rozmiarach i smakach.😊

👩‍💼Zdaniem specjalistów powinniśmy spożywać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia, gdzie za jedną porcję przyjmujemy 80 gramów.👩‍💼

Oto kilka przykładów owoców i ich konkretnych właściwości:
💁‍♂️brzoskwinie i morele rewitalizują cerę,

💁‍♂️borówki amerykańskie i grejpfruty mają działanie antyoksydacyjne,

💁‍♂️truskawki pomagają utrzymać prawidłowe nawilżenie skóry,

💁‍♂️awokado pomaga obniżyć ciśnienie, reguluje poziom cukru we krwi, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, wspomaga pracę mózgu i poprawia stan skóry,

💁‍♂️grejpfrut pomaga obniżyć poziom cholesterolu, przeciwdziała miażdżycy, chroni przed nowotworami i jest pomocny przy kłopotach z dziąsłami,

💁‍♂️żurawina skutecznie zapobiega infekcjom układu moczowego, wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych i ma działanie przeciwnowotworowe.

Miasto Jaworzno
Zdrowe Jaworzno

27/06/2025

💡💡💡„Zrozumieć młody umysł - czy wiesz, że…” 💡💡💡

Pokój jako schron – czy też pułapka?🧐

Zamknięcie w pokoju...
Milczenie...
Odcięcie się od rówieśników, rodziny…

Czasem to pierwsze objawy depresji. Zamień :
🚫„Znowu siedzisz cały dzień w pokoju?”,
🚫„Czemu znowu Ci się nic nie chce?”
na
🩷 „Widzę, że coś się zmieniło. Jestem tu, jeśli będziesz chciał pogadać”.

🫂🫂Czasami to jedno zdanie może otworzyć drzwi, za którymi chowa się strach, złość, a nie jak sądzimy pozorne fochy czy też lenistwo. 💛💚💙

Miasto Jaworzno
Zdrowe Jaworzno

20/06/2025

💡💡💡„Zrozumieć młody umysł - czy wiesz, że…” 💡💡💡

„Nieidealni” w świecie ideałów – ciało, które nie chce się dostosować 🚫🚫

💪Idealne ciało.
🧖‍♀️Idealna skóra.
💇‍♀️Idealne włosy.
🥳Idealne życie.

W mediach społecznościowych króluje perfekcja 🙅‍♀️ – ale to tylko wycinek rzeczywistości. Młodzi, patrząc na te obrazy, coraz częściej czują, że sami nie są wystarczający. Próbują się dopasować do nierealnych standardów, często kosztem swojego zdrowia ✋✋.

Warto podkreślać dzieciom, że ich wartość nie zależy od rozmiaru ubrania ani liczby lajków🍀🤎.

Miasto Jaworzno
Zdrowe Jaworzno

Lato to czas radości, ale i zwiększonego ryzyka związanego z promieniowaniem UV🙌. Dlatego w Jaworznie rusza akcja „Łap S...
18/06/2025

Lato to czas radości, ale i zwiększonego ryzyka związanego z promieniowaniem UV🙌.
Dlatego w Jaworznie rusza akcja „Łap Słońce z Głową”, skierowana do dzieci, młodzieży, rodziców i uczestników letnich wyjazdów.

🧐 Dlaczego to ważne?

👉Co roku w Polsce diagnozuje się ok. 50 000 nowotworów skóry, w tym 3700 czerniaków,
👉80% czerniaków kończy się zgonem,
👉Ryzyko szczególnie dotyczy dzieci i osób o jasnej karnacji

❗ Skutki nadmiernego słońca:

👉oparzenia słoneczne,
👉przebarwienia i fotoalergie,
👉choroby oczu (zaćma, zapalenie spojówek),
👉fotostarzenie i nowotwory skóry

📚 W programie akcji:

👉prelekcje i zajęcia terenowe,
👉materiały edukacyjne,
👉działania informacyjne

🌞 Ciesz się latem bezpiecznie – łap słońce, ale z głową!

Miasto Jaworzno
Zdrowe Jaworzno
Powiatowa Stacja Sanitarno- Epidemiologiczna w Jaworznie

❤️ Zdrowie, bezpieczeństwo i dobra zabawa – czyli niedzielny piknik z Akademią Bezpieczeństwa! ☀️👨‍👩‍👧‍👦W niedzielę, na ...
16/06/2025

❤️ Zdrowie, bezpieczeństwo i dobra zabawa – czyli niedzielny piknik z Akademią Bezpieczeństwa! ☀️👨‍👩‍👧‍👦

W niedzielę, na terenie 🚒Państwowej Straży Pożarnej w Jaworznie 🧑‍🚒🧑‍🚒 odbył się wyjątkowy piknik rodzinny zorganizowany w ramach corocznej Akademii Bezpieczeństwa. To wydarzenie połączyło troskę o zdrowie mieszkańców z edukacją oraz atrakcjami dla całych rodzin.👨‍👩‍👧‍👦

👩‍⚕️ W strefie zdrowia można było skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych, takich jak:
👉analiza składu ciała,
👉pomiar ciśnienia tętniczego,
👉badanie poziomu cukru we krwi.

Te proste badania mogą mieć ogromne znaczenie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych – dlatego cieszymy się, że tak wielu mieszkańców zdecydowało się z nich skorzystać! 🩺💪

Miasto Jaworzno
Zdrowe Jaworzno
Zespół Lecznictwa Otwartego ZLO Sp z o.o. w Jaworznie
OryginalnySok

Zdrowa sobota ☺️☺️☺️Dzisiaj pracownicy Wydziału Zdrowia gościli na pikniku rodzinnym w Szkole Podstawowej nr 14🧑‍🎓 gdzie...
14/06/2025

Zdrowa sobota ☺️☺️☺️

Dzisiaj pracownicy Wydziału Zdrowia gościli na pikniku rodzinnym w Szkole Podstawowej nr 14🧑‍🎓 gdzie przeprowadzali badania dla mieszkańców ‼️

Były rozmowy o aktywnym spędzaniu czasu wolnego 🏃⛹️🚴 ale również o zdrowym odżywianiu 🥦🥑🍎🫛.

Dzięki dzisiejszej współpracy z firmą OryginalnySok każde dziecko dowiedziało się jak ważne jest spożywanie zdrowych przekąsek w ciągu dnia 🥕🍆🫑 A mus z przecierów warzywnych "multi warzywo" jest tego najlepszym przykładem 😄 Zawiera mnóstwo cennych witamin, zero cukru a 100g to jedynie 25kcal‼️

Zdrowe Jaworzno
Miasto Jaworzno
Oryginalny Sok - Śląsk

🧐🧐A co jeśli chcę oddać krew, ale ...👇👇1️⃣...mam za mało czasu?✅Oddanie jednej jednostki krwi trwa około 15 minut, a dla...
14/06/2025

🧐🧐A co jeśli chcę oddać krew, ale ...👇👇

1️⃣...mam za mało czasu?
✅Oddanie jednej jednostki krwi trwa około 15 minut, a dla kogoś może oznaczać wiele lat życia. Warto poświęcić ten czas !

2️⃣...nie lubię widoku krwi?
✅Jeśli nie chcesz widzieć krwi to spokojnie, nie musisz jej oglądać – jest ona ułożona poza zasięgiem naszego wzroku.

3️⃣...to dla mnie zbyt kłopotliwe…
✅Możesz wybrać taki punkt pobrań, który będzie najbliżej Twojego miejsca zamieszkania. W każdym województwie znajdziemy nawet do kilkunastu punktów poborów krwi.

4️⃣...nie wiem czy nie jest za późno?
✅Krew mogą oddać osoby w wieku od 18 do 65 roku życia, które ważą co najmniej 50 kg.

5️⃣... boje się, że mam jej za mało…
✅W żyłach dorosłego człowieka płynie około 5-6 litrów krwi, a jednorazowo pobiera się jej tylko 450 ml. Zdrowi ludzie mogą oddawać ją regularnie, ponieważ oddana krew szybko się regeneruje.

👏👏Każda dawca krwi jest bohaterem !!!🤗🤗

13/06/2025

💡💡💡„Zrozumieć młody umysł - czy wiesz, że…” 💡💡💡

Presja sukcesu – „Muszę być kimś” już wieku 16 lat ?🧐

„Co będziesz robić w życiu?”, „Jakie masz plany na przyszłość?”. Wielu nastolatków częściej słyszy takie pytania niż „Jak się dzisiaj czujesz?”.😞

Gdy świat mówi: „Rób więcej, osiągaj sukcesy, nie zmarnuj szansy” młody człowiek słyszy „Jeśli nie będziesz najlepszy – zawiedziesz mnie.”🚧

Czasami gdy nie mamy pomysłu co możemy powiedzieć swojemu dziecku, jak go docenić, jak utulić jego wnętrze – zadajmy sobie jedno pytanie „Co chciałabyś powiedzieć swojemu 15- letniemu Ja?”🥰😇

Zbyt duża presja bywa zabójcza dla samooceny dziecka. 🤚🤚

🩵🩷Okres dojrzewania to wyjątkowy czas, w którym słowa „Jesteś wystarczający taki, jaki jesteś” mają magiczną moc.🩵🩷

Zdrowe Jaworzno
Miasto Jaworzno

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział i zaangażowanie! 🤩Z radością ogłaszamy, że w wyniku losowania wyłoniliśmy nas...
10/06/2025

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział i zaangażowanie! 🤩

Z radością ogłaszamy, że w wyniku losowania wyłoniliśmy następujących zwycięzców: 🥳🥳🥳

🏆Izabela Mi
🏆Sylwia Grela-Ziętek

Serdecznie zapraszamy po odbiór nagród od jutra (środy) w Wydziale Zdrowia, przy ul. Plac Górników 5 (budynek D), pokój 105 w godzinach pracy Urzędu 😊😊

Gratulujemy zwycięzcom 🥳🥳 Cieszymy się, że wspólnie promujemy Zdrowe Jaworzno! 💚

Miasto Jaworzno
Zdrowe Jaworzno

06/06/2025

Pytanie nr 5👋👋👋👋

Która z poniższych metod najlepiej wspiera zdrowie psychiczne?🤔🤔

a) codzienne czytanie wiadomości
b) regularny kontakt z bliskimi i ruch
c) spędzanie większości czasu przy komputerze

Adres

Plac Górników 5
Jaworzno
43-600

Telefon

+48326181753

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowe Jaworzno umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowe Jaworzno:

Skróty

Udostępnij

Kategoria