Akademia oddechu - Metoda Butejki

17/06/2025

🌬

Oddychanie nosem podczas sportu – sekret wydolności i regeneracji W świecie sportu często skupiamy się na wydolności, technice czy sprzęcie. Tymczasem jedno z najważniejszych narzędzi poprawiających formę masz… w sobie. To oddychanie nosem – klucz do lepszej wydolności, szybszej reg...

06/09/2024

🧘‍♀️

Dzień dobry Olimpijki ♥️

Od WRZEŚNIA powraca do naszego klubu JOGA z Panią MARZENĄ PYREK-PYSZCZAK 😍

Pierwsze zajęcia po przerwie odbędą się już w PIĄTEK 06.09 💯 o godzinie 18.00

Zachęcamy do wcześniejszych zapisów, można to zrobić telefonicznie lub w recepcji naszego klubu🧘‍♂️

Czekamy na WAS, do zobaczenia 🥰

03/09/2024

🧘‍♀️🌬

Dzień dobry Olimpijki ♥️

Od WRZEŚNIA powraca do naszego klubu JOGA z Panią MARZENĄ PYREK-PYSZCZAK 😍

Pierwsze zajęcia po przerwie odbędą się już w PIĄTEK 06.09 💯 o godzinie 18.00

Zachęcamy do wcześniejszych zapisów, można to zrobić telefonicznie lub w recepcji naszego klubu🧘‍♂️

Czekamy na WAS, do zobaczenia 🥰

16/08/2024

05/08/2024

🌬

21/06/2024

🌬

Oddychanie jest jedną z najważniejszych funkcji naszego organizmu, jednak często bagatelizujemy jego znaczenie i nie zwracamy uwagi na to, w jaki sposób oddychamy. Dla kobiet jest to szczególnie istotne, ponieważ ich układ oddechowy może być bardziej podatny na różnego rodzaju zaburzenia,...

21/06/2024

🧘‍♀️

🔵🟢 Obchodzimy dzisiaj Międzynarodowy Dzień Jogi.

🔵🟢 Obchody tego dnia mają na celu promowanie jej poprzez uświadomienie korzyści płynących z regularnych sesji.

🔵🟢 Joga jest szerokim zagadnieniem, więc trudno ująć je w kilku zdaniach.
W skrócie można napisać, że to forma medytacji – połączenie ciała z umysłem, człowieka z naturą, poznanie siebie. W połączeniu z wysiłkiem daje to świetne rezultaty – dobre samopoczucie, spełnienie, harmonię. Joga nie tylko działa relaksująco, ale ma realny wpływ na kondycję naszego organizmu – poprawia postawę ciała, zakres ruchu czy zwiększa siłę i gibkość. Do tego obniża ciśnienie, normalizuje poziom cukru we krwi czy pomaga rozwiązać problemy z astmą.
___________________________________________
🔷Centrum Psychoterapii i Rozwoju SELF🔷
ul. Gliniana 12, Jaworzno
📲 Rejestracja +48 606 950 855

07/05/2024

🌬

Akademia oddechu - Metoda Butejki

🔵🟢 Zdrowy oddech jest niesłyszalny,
👉niewidoczny,
👉przeponowy,
👉spokojny,
👉regularny,
i ZAWSZE przez nos.
🔵🟢 Oddychając nosem, dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość tlenu, co przekłada się na lepsze dotlenienie komórek. Pozwala to również na filtrowanie poprzez nos, nawilżanie i ogrzewanie powietrza, co chroni nasze drogi oddechowe przed zanieczyszczeniami i bakteriami. Dzięki temu, efekty oddychania nosem wpływa na zdrowie układu oddechowego, sercowo-naczyniowego oraz nerwowego.
🔵🟢 W gabinecie SELF sesje treningowe metody Butejko są prowadzone przez mgr Marzenę Pyrek-Pyszczak – serdecznie zapraszamy🤗.
Rejestracja📲 +48 606 950 855
📌Jaworzno, ul. Gliniana 12

Centrum Psychoterapii i Rozwoju SELF