Centrum Psychoterapii i Rozwoju SELF

21/05/2026

📍 Jaworzno, ul. Gliniana 12
📍 Chrzanów, ul. Oświęcimska 90D (wejście od strony ul. Łowieckiej)
📲 Rejestracja Jaworzno +48 606 950 855
📲 Rejestracja Chrzanów +48 535 844 164

19/05/2026

🟢🔵 Jak przygotować się do diagnozy logopedycznej? Poradnik dla Rodzica
👉 Serdecznie polecamy artykuł: https://logopedarybka.pl/jak-przygotowac-sie-do-diagnozy-logopedycznej-poradnik-dla-rodzica/

Serdecznie zapraszamy 🤗
📍Jaworzno, ul. Gliniana 12
📍Chrzanów, ul. Oświęcimska 90D (wejście od ul. Łowieckiej)
📲 Rejestracja Jaworzno +48 606 950 855
📲 Rejestracja Chrzanów +48 535 844 164

16/05/2026

~~ Comiesięczny czas superwizji jest dla nas niezwykle cennym momentem zatrzymania się, refleksji i pochylenia nad trudnościami, które pojawiają się w prowadzonych przez nas procesach terapeutycznych...
~~ To przestrzeń do wspólnego myślenia o relacji terapeutycznej, emocjach, granicach oraz tym, co dzieje się „pomiędzy” – często niewidoczne na pierwszy rzut oka, ale mające ogromne znaczenie w pracy z drugim człowiekiem.
~~ To także czas wspólnie omawianej lektury. Aktualnie towarzyszy nam książka "Rozmowa, która uzdrawia. Jak przebiega leczenie" autorstwa Neville Symingtona.
~~ Szczególnie poruszyły nas fragty dotyczące emocjonalnej obecności terapeuty oraz tego, jak ważne jest „przyjęcie” doświadczenia – zamiast wypierania go czy walki z nim. Autor zwraca uwagę, że nieprzeżyte emocje i trudne doświadczenia często pozostają w człowieku jak „obce ciało”, wpływając na relacje, ciało i sposób funkcjonowania...
~~ Bliskie jest nam również spojrzenie, że rozwój emocjonalny nie wynika jedynie z wiedzy czy metod pracy, ale z autentycznego kontaktu, refleksji i gotowości do pozostawania w relacji z drugim człowiekiem.
~~ Superwizja pomaga nam właśnie o to dbać — by jeszcze uważniej, dojrzalej i bardziej świadomie towarzyszyć naszym pacjentom w ich procesie zmiany ...
Źródło: Neville Symington, "Rozmowa, która uzdrawia. Jak przebiega leczenie", Wydawnictwo Raven
/Polecamy specjalistom oraz osobom chcącym pogłębić swój wgląd😉/
Raven - Instytut Studiów Kulturowych

15/05/2026

🔵🟢Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodzin.

🔵🟢 Celem obchodów jest pogłębienie świadomości społeczeństwa o wszystkich trudnościach, z jakimi muszą stawić czoła współczesne rodziny. To także wspaniała okazja do przypomnienia sobie, jak ważna jest rodzina i do podziękowania za obecność swoim najbliższym – dzieciom, rodzicom, rodzeństwu, dziadkom. To właśnie rodzina jest kręgiem, zarówno społecznym, jak i osobistym, to w niej wychowują się i dorastają dzieci, czerpiąc z niej wyznawane w dorosłym życiu wartości, wzorce zachowań i styl życia.

🔵🟢 W wyniku ciągle zmieniającego się tempa życia, narastających problemów, coraz mniejszej ilości czasu może dochodzić do powstawania trudności w rodzinie. Mogą one dotyczyć różnych aspektów, natomiast w każdym przypadku zakłócają prawidłowe funkcjonowanie rodziny. Pomoc w takiej sytuacji może stanowić podjęcie terapii rodzinnej.

🔷Centrum Psychoterapii i Rozwoju SELF🔷
📍ul. Gliniana 12, Jaworzno
📍ul. Oświęcimska 90D (wejście od ul. Łowieckiej), Chrzanów
📲 Rejestracja Jaworzno +48 606 950 855
📲 Rejestracja Chrzanów +48 535 844 164

14/05/2026

🔵🟢 Już jutro /piątek 15.05.26/ w Centrum Psychoterapii SELF w Jaworznie przyjmować będzie lek. Dorota Rzepniewska – psychiatra oraz psychoterapeutka.
🔵🟢 W codziennej pracy wspiera osoby doświadczające m.in.:
- obniżonego nastroju i depresji,
- zaburzeń lękowych,
- przewlekłego stresu i kryzysów emocjonalnych,
- trudności związanych z przeciążeniem psychicznym oraz codziennym funkcjonowaniem...
🔵🟢 Czasem pierwszy krok do zadbania o siebie zaczyna się właśnie od rozmowy i możliwości uzyskania profesjonalnego wsparcia.
Zapraszamy do rejestracji wizyt:
SELF Jaworzno, ul. Gliniana 12
📲 +48 606 950 855

13/05/2026

~~ Niezwykle ważny i potrzebny głos w dyskusji o kondycji psychicznej dzieci i młodzieży.
~~ W naszej codziennej pracy terapeutycznej coraz częściej obserwujemy trudności związane przeciążeniem bodźcami, nadmiarem czasu ekranowego, problemami z koncentracją, regulacją emocji oraz budowaniem relacji.
~~ Dzieci i nastolatki dorastają dziś w świecie nieustannej stymulacji – powiadomień /na telefonie lub zegarku/, szybkich treści i presji bycia „cały czas online”. Coraz częściej odbija się to na ich samopoczuciu psychicznym, odporności emocjonalnej oraz funkcjonowaniu społecznym i szkolnym...
~~ Dlatego tak ważna jest profilaktyka, uważność dorosłych, budowanie bezpiecznych relacji i tworzenie przestrzeni do prawdziwego kontaktu – offline.
Zachęcamy do przeczytania i refleksji👌

W wywiadzie przeprowadzonym przez red. Monikę Mikołajską dla Medonetu dr n. med. Aleksandra Lewandowska zwraca uwagę na narastający problem przeciążenia dzieci i młodzieży nadmiarem bodźców cyfrowych — zjawiska które bywa określane potocznie mianem „popcornowego mózgu”.

Choć termin ten nie jest pojęciem medycznym, trafnie opisuje konsekwencje funkcjonowania w środowisku nieustannej stymulacji: ciągłych powiadomień, przewijania treści, natychmiastowych gratyfikacji i permanentnego rozproszenia uwagi. Jak podkreśla dr Aleksandra Lewandowska, rozwijający się mózg dziecka jest szczególnie podatny na skutki takiego przeciążenia.

W rozmowie wskazano m.in. na:
▪️ opóźnienia rozwoju mowy i funkcji poznawczych związane z nadmiernym korzystaniem z ekranów we wczesnym dzieciństwie,
▪️ wzrost ryzyka zaburzeń depresyjnych, lękowych oraz zaburzeń odżywiania u młodzieży intensywnie korzystającej z mediów społecznościowych,
▪️ narastające problemy z koncentracją, regulacją emocji i odpornością psychiczną,
▪️ osłabienie relacji rodzinnych i społecznych,
▪️ zagrożenia wynikające z ekspozycji dzieci i nastolatków na treści autoagresywne i suicydalne w internecie.

Dr Aleksandra Lewandowska podkreśla również znaczenie profilaktyki, edukacji zdrowotnej oraz budowania zdrowych wzorców korzystania z technologii przez dorosłych. Szczególną uwagę zwraca na rolę relacji rodzinnych, wspólnego czasu i obecności rodziców w codziennym życiu dzieci.

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne od lat zwraca uwagę na znaczenie higieny cyfrowej oraz potrzebę ochrony zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w świecie nowych technologii. Współczesna psychiatria dzieci i młodzieży coraz wyraźniej pokazuje, że zdrowy rozwój młodego człowieka wymaga nie tylko dostępu do technologii, ale także przestrzeni dla relacji, odpoczynku, aktywności fizycznej, snu i bezpośredniego kontaktu z drugim człowiekiem.
https://www.medonet.pl/psyche,epidemia-popcornowych-mozgow-u-dzieci--psychiatra-mowi--co-sie-dzieje,artykul,36730086.html?utm_campaign=cb
Materiał Medonetu:
Medonet – wywiad z dr Aleksandrą Lewandowską