Żywe Miejsce - Gabinet Psychoterapii

28/03/2026

To dla mnie jeden z najpiękniejszych wierszy o stratach, które są doświadczeniem każdego człowieka. Są wpisane w ludzkie doświadczenie, tak jak oddychanie. Tracimy symbiozę z matką, dziecięcą niewinność, ludzi, których kochamy, własne zdrowie, szanse, możliwości, iluzje o sobie, świecie i jeszcze wiele innych wartości naszego życia.
"Zrozumienie, jak ukształtowały nas straty otwiera drogę do świadomej i niosacej nadzieję przemiany wewnętrznej. Uświadomienie sobie i akceptacja kruchości życia i nieuchronności przemijania pozwala nam żyć w sposób bardziej uważny i pełny" (Judith Viorst, To, co musimy utracić).

Oddychamy tracąc, tracimy oddychając.
Czasami straty są tak duże, że "tracimy dech w piersi". Zdarza się, że tracimy głęboki oddech na wiele lat, a czasami na całe życie.
Z perspektywy analizy bioenegetycznej prowadzi to do utraty żywotności, chronicznego zmęczenia, wyczerpania, depresji i wielu innych trudnych objawów - do utraty siebie, swojej ekspresji.
Celem terapii jest ożywienie ciała, aby było zdolne do przeżywania bólu ale i przyjemności, smutku, radości i wszystkich innych uczuć, które przychodzą w odpowiedzi na doświadczenia życiowe.
Bioenergetyka jest formą terapii, która łączy/integruje pracę z ciałem i umysłem. Jest to proces równoległy. Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości, ale też powiększanie wewnętrznego kontenera/okna tolerancji na pomieszczenie strat, bólu, smutku czy rozpaczy bez utraty kontaktu z nimi, ze sobą i światem.

Autorka wiersza: Elizabeth Bishop
Przekład: Stanisław Barańczak

18/03/2026

I nadszedł dzień
Gdy ryzyko pozostania
Zamkniętym szczelnie w pąku
Stało się bardziej bolesne
Niż ryzyko, jakie trzeba było podjąć
Aby zakwitnąć
Anais Nin

13/03/2026

08/03/2026

Start za 5 dni 🔥⏰️⏳️📢‼️

Zostało jeszcze ❌️️9️⃣❌ ️miejsc na bezpłatne, niezobowiązujące spotkanie informacyjne.

"Wraz z rezygnacją z prawa do samoekspresji, sens życia jest stracony" A. Lowen

Serdecznie zapraszam z Ania Yoga Therapy na warsztaty pracy z ciałem.

Zapraszamy do rozwoju, budowania, pogłębiania relacji z samym sobą - swoim ciałem. Przed nami droga zwiększania dostępu do własnej żywotności (proces witalizacji), a wraz z nią do poszerzenia obszaru radości i przyjemności z życia.

Dobra relacja z własnym ciałem - ze sobą - oznacza wzajemność, która manifestuje się w widzeniu się, otwartym reagowaniu na siebie, w życzliwości do wzajemnych wymian i wspierania się.

Harmonogram warsztatów:

❌️13 marca️ - bezpłatne spotkanie informacyjne
❌️27 marca️ - warsztat: stopy, ugruntowanie
❌️17 kwietnia- miednica
❌️29 maja️ - klatka piersiowa
❌️12 czerwca️ - szyja i głowa, integracja

Warsztaty są odrębnymi wydarzeniami, można uczestniczyć we wszystkich lub w wybranym warsztacie.

Pełna informacja o warsztatach w linku zamieszczonym w komentarzu.

08/03/2026

Głęboko wierzę w skuteczność metody psychoterapeutycznej Lowena - analizy bioenegetycznej (energia w znaczeniu czysto biologicznym; w istocie należy to rozumieć jako psychoanalizę poziomu witalności/żywotności człowieka). W tym nurcie psychoterapii, w procesie terapeutycznym, obok części mentalnej, emocjonalnej i społecznej człowieka zaprasza się również do procesu ciało, w którym są ślady zarówno doświadczeń mentalnych, emocjonalnych jak i społecznych człowieka. W ciele odzwierciedla się historia życia. Każdy psychologiczny mechanizm obronny człowieka ma swoją reprezentację w jego ciele np. w postaci specyficznych bloków napięciowych, budowie sylwetki, wpływającyc na poziom żywotności, jakość i komfort życia. Zasadniczym celem psychoterapii w tym nurcie jest poznanie, zrozumienie i integracja tych wszystkich części, a tym samym zwiększenia poziomu żywotności, autentyczności i gracji człowieka. Fundamentem mojej wiary i przekonania jest, równolegle z doświadczeniem empirycznym i klinicznym oceniającym metodę jako efektywną, moje własne doświadczenie.

📚 Fakty, nie mity – czym jest Analiza Bioenergetyczna?
Analiza Bioenergetyczna to uznana metoda psychoterapii, stworzona przez amerykańskiego lekarza psychiatrę Alexandra Lowena i rozwijana od kilkudziesięciu lat na całym świecie.
✅ Udokumentowane podstawy teoretyczne
✅ Opracowane techniki pracy
✅ Liczne publikacje naukowe potwierdzające skuteczność
Metoda jest stosowana m.in. w publicznych systemach ochrony zdrowia w Szwajcarii i we Włoszech, gdzie pacjenci mogą korzystać z refundowanych sesji.

06/03/2026

Serdecznie polecam, ciekawe, głębokie doświadczenie ❤️

06/03/2026

Duchowy bypassing to zjawisko, w którym język duchowości zaczyna być używany nie do pogłębiania świadomości, lecz do omijania trudnych emocji i doświadczeń. Nie chodzi o to, że duchowość sama w sobie jest problemem. W wielu przypadkach bywa ona ważnym źródłem sensu, nadziei i siły. Problem pojawia się wtedy, gdy staje się sposobem na uniknięcie kontaktu z bólem.

Z zewnątrz może to wyglądać jak rozwój lub dojrzałość. Pojawiają się zdania o tym, że „wszystko dzieje się po coś”, że „trzeba tylko myśleć pozytywnie”, że „należy puścić przeszłość i skupić się na świetle”. Takie słowa mogą brzmieć mądrze i kojąco, ale w niektórych sytuacjach pełnią funkcję psychologicznego znieczulenia. Zamiast pomóc zrozumieć doświadczenie, pozwalają je ominąć.

Duchowy bypassing polega właśnie na tym mechanizmie. Zamiast zatrzymać się przy emocjach, które naturalnie pojawiają się po trudnych wydarzeniach, pojawia się szybka interpretacja duchowa, która ma natychmiast nadać sens temu, co się stało. W efekcie proces emocjonalny zostaje skrócony lub całkowicie pominięty.

W codziennym życiu może to wyglądać bardzo subtelnie. Na przykład wtedy, gdy po bolesnym rozstaniu zamiast przeżyć stratę pojawia się przekonanie, że „tak miało być”. Gdy ktoś został skrzywdzony, ale zamiast nazwać krzywdę od razu pojawia się presja, by „pracować nad wdzięcznością”. Albo gdy złość zostaje natychmiast oceniona jako coś „niskiego” czy „nieświadomego”, co należy jak najszybciej wyeliminować.

Tymczasem emocje nie pojawiają się przypadkowo. Złość często sygnalizuje przekroczenie granic. Smutek bywa naturalną reakcją na stratę. Lęk jest informacją o zagrożeniu lub o doświadczeniach zapisanych w pamięci układu nerwowego. Każda z tych reakcji pełni określoną funkcję w procesie przetwarzania doświadczeń.

Kiedy emocje są pomijane lub przykrywane narracją duchową, nie znikają. Zostają jedynie odsunięte poza świadomość. W wielu przypadkach pozostają zapisane w napięciu ciała, w przewlekłym stresie, w poczuciu wewnętrznego rozdarcia między tym, co się naprawdę czuje, a tym, co „powinno się czuć”.

Duchowy bypassing często prowadzi do specyficznego rodzaju spokoju – takiego, który nie wynika z integracji doświadczeń, lecz z ich zamrożenia. Na poziomie słów pojawia się akceptacja i zrozumienie, natomiast na poziomie emocjonalnym wiele spraw pozostaje nieprzeżytych.

Z tego powodu zdrowa duchowość nie polega na omijaniu trudnych doświadczeń ani na natychmiastowym nadawaniu im sensu. W swojej dojrzałej formie pozostawia miejsce na pełne spektrum ludzkich reakcji: na złość, żal, smutek, dezorientację czy brak odpowiedzi.

Dopiero wtedy, gdy doświadczenie zostanie naprawdę uznane i przeżyte, może pojawić się głębsze rozumienie tego, co się wydarzyło. Proces uzdrawiania nie polega na przeskakiwaniu emocji, lecz na stopniowym integrowaniu ich w sposób, który pozwala odzyskać wewnętrzną spójność i poczucie kontaktu z własnym doświadczeniem.

Joanna | I hear YOU

01/03/2026

Serdecznie zapraszamy na niezobowiązujące spotkanie informacyjne- wprowadzające w tematykę warsztatów ❤️🙂

Kochani zapraszamy 🌻💜🌻
Żywe Miejsce - Gabinet Psychoterapii Metodą Lowena🩷
Ania Yoga Therapy🩷