Grzegorz Bodnar -Terapie Naturalne

30/12/2025

Rzeczowo o muchomorach i innych grzybach 🍀

Jak obrabiać i przechowywać grzyby? Jak weryfikować źródło pochodzenia grzybów prozdrowotnych, by kupić dobry produkt? Które gatunki grzybów wspierają układ ...

30/12/2025

Warto obejrzeć 💚

Prof. dr hab. inż. Grażyna Cichosz – technolog żywności i specjalista bezpieczeństwa zdrowotnego żywności i żywienia. Wieloletni wykładowca na Uniwersytecie ...

29/12/2025

Pasja która staje się pracą to cenny aspekt codzienności 🤍🖤❤️

29/12/2025

Święta i po Świętach 💚🌲💚🌲💚

26/12/2025

FLACZKI Z DZIKO ROSNĄCEGO BOCZNIAKA OSTRYGOWATEGO

🍄 Właściwości prozdrowotne boczniaka ostrygowatego

🛡️ 1. Naturalne wsparcie odporności
Boczniak zawiera beta-glukany, które:
aktywują makrofagi i komórki NK,
wzmacniają odporność przy infekcjach,
wspierają organizm w stanach osłabienia.

❤️ 2. Ochrona układu sercowo-naczyniowego
Obniża poziom cholesterolu LDL (zawiera naturalną lowastatynę),
wspomaga elastyczność naczyń krwionośnych,
działa przeciwzapalnie.

🧠 3. Wsparcie dla układu nerwowego
Bogaty w witaminy z grupy B (B1, B2, B3),
wspiera koncentrację i regenerację nerwów,
polecany przy stresie i zmęczeniu.

🦴 4. Dobre źródło minerałów
potas, fosfor, żelazo, magnez,
wspiera kości, mięśnie i gospodarkę elektrolitową.

🌱 5. Lekki dla układu trawiennego
łatwo strawny po obróbce cieplnej,
wspomaga perystaltykę jelit,
odpowiedni dla osób na diecie roślinnej i rekonwalescencji.

🌿 W ujęciu medycyny naturalnej
Boczniak uznawany jest za grzyb funkcjonalny – pożywienie i wsparcie terapeutyczne jednocześnie. W połączeniu z rozgrzewającymi przyprawami (imbir, majeranek, gałka) działa rozgrzewająco, wzmacniająco i regenerująco, co czyni flaczki idealnym daniem na chłodne dni lub po osłabieniu organizmu.

23/12/2025

🍀🍀🍀

23/12/2025

🥰

21/12/2025

20/12/2025

🌿 Takie dary daje natura! 🌿

Dzisiejsze moje znalezisko to prawdziwa perełka lasu – aż 6 kilogramów dziko rosnącego boczniaka ostrygowatego 🍄💚
Mięsiste kapelusze, intensywny zapach i świeżość, jakiej nie da się kupić w sklepie.

👉 Dlaczego boczniak to skarb dla zdrowia?

🍄 wspiera odporność – zawiera beta-glukany, które aktywują układ immunologiczny
🍄 działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie
🍄 wspomaga obniżanie poziomu „złego” cholesterolu
🍄 lekki dla układu trawiennego, a jednocześnie sycący
🍄 bogaty w witaminy z grupy B, potas, żelazo i naturalne aminokwasy

👉 W kuchni – absolutny hit!

🍽️ idealny do smażenia na maśle z czosnkiem
🍽️ świetny jako baza do zup i sosów
🍽️ doskonały zamiennik mięsa – kotlety, gulasze, farsze
🍽️ po suszeniu zyskuje jeszcze głębszy aromat

To właśnie takie momenty przypominają, jak ogromną moc ma kontakt z naturą i naturalne pożywienie 🌲
Las naprawdę potrafi zadbać o człowieka – trzeba tylko umieć patrzeć i szanować jego dary.

🍄✨

17/12/2025

🌿 Naturalne wsparcie w dolegliwościach kobiecych 🌿

Coraz więcej kobiet sięga po naturalne metody wspomagania zdrowia, zwłaszcza przy problemach intymnych i hormonalnych. Jedną z nich jest hirudoterapia, czyli terapia z użyciem pijawek lekarskich 🩸🐛

👉 Odpowiednio przeprowadzony zabieg może realnie wspierać organizm kobiety, szczególnie tam, gdzie pojawiają się stany zapalne, zastój krwi i zaburzenia mikrokrążenia.

💗 W jakich dolegliwościach kobiecych hirudoterapia bywa pomocna?
✔️ bolesne i nieregularne miesiączki
✔️ endometrioza (wsparcie terapii)
✔️ mięśniaki macicy
✔️ torbiele jajników
✔️ stany zapalne narządów rodnych
✔️ zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
✔️ zaburzenia hormonalne
✔️ przewlekłe bóle podbrzusza
✔️ problemy z krążeniem w miednicy mniejszej
✔️ okres okołomenopauzalny

🌱 Jak działają pijawki lekarskie?
🩸 poprawiają mikrokrążenie i dotlenienie tkanek
🩸 zmniejszają stany zapalne
🩸 działają przeciwbólowo
🩸 wspierają naturalne procesy regeneracji
🩸 pomagają rozluźnić napięcia w obrębie miednicy
🩸 wspomagają detoksykację organizmu

Substancje zawarte w ślinie pijawki (m.in. hirudyna) uruchamiają naturalne mechanizmy samoregulacji organizmu, co ma ogromne znaczenie przy dolegliwościach przewlekłych.

⚠️ Ważne:
Hirudoterapia nie zastępuje leczenia lekarskiego, ale może być skutecznym i bezpiecznym uzupełnieniem terapii, prowadzonym przez wykwalifikowanego terapeutę.

🌿 Jeśli szukasz naturalnego wsparcia dla kobiecego zdrowia, zapraszam do kontaktu:

📞 660 445 544
👣 Grzegorz Bodnar – Mobilne Terapie Naturalne
Masaż | Pijawki lekarskie | Suche igłowanie | Bańki próżniowe

💚 Natura często wie, jak pomóc – trzeba tylko pozwolić jej działać.

16/12/2025

🔥Początek i koniec zabiegu 🔥

16/12/2025

Hirudoterapia w okolicy wyrostków sutkowatych kości Skroniowej – dlaczego to miejsce ma tak szerokie zastosowanie?

W terapii pijawkami lekarskimi ogromne znaczenie ma precyzyjny dobór miejsca aplikacji. Jednym z kluczowych obszarów wykorzystywanych w praktyce hirudoterapeutycznej są wyrostki sutkowate kości skroniowej, zlokalizowane bezpośrednio za małżowiną uszną.

🔬 Znaczenie anatomiczne tej okolicy

Wyrostki sutkowate znajdują się w bezpośrednim sąsiedztwie:
▪ zatok żylnych mózgowia
▪ naczyń odpowiedzialnych za odpływ krwi z obszaru głowy
▪ struktur ucha środkowego i wewnętrznego
▪ nerwów czaszkowych (m.in. VII i VIII)
▪ połączeń limfatycznych głowy i szyi

Dzięki temu obszar ten odgrywa istotną rolę w regulacji:

✔ krążenia żylnego i limfatycznego głowy
✔ ciśnienia i zastoju w obrębie czaszki
✔ napięć nerwowo-mięśniowych
✔ równowagi neuro-naczyniowej

🩸 Działanie pijawek w tej lokalizacji

Substancje biologicznie czynne zawarte w ślinie pijawki:

▪ usprawniają mikrokrążenie
▪ zmniejszają skłonność do zastoju i obrzęków
▪ wspierają procesy przeciwzapalne
▪ poprawiają dotlenienie i odżywienie tkanek
▪ sprzyjają regulacji napięć w obrębie głowy i szyi

🔹 W jakich dolegliwościach ta lokalizacja bywa wykorzystywana terapeutycznie?

Aplikacja pijawek w okolicy wyrostków sutkowatych stosowana jest w terapii wspomagającej przy takich dolegliwościach jak:

▪ przewlekłe i nawracające bóle głowy
▪ migreny
▪ uczucie ciężkości i rozpierania w głowie
▪ szumy uszne i uczucie zatkanego ucha
▪ zawroty głowy i zaburzenia równowagi
▪ napięciowe bóle karku i potylicy
▪ przeciążenia odcinka szyjnego kręgosłupa
▪ zaburzenia odpływu żylnego z głowy
▪ nawracające stany zapalne ucha (w terapii wspomagającej)
▪ dolegliwości zatok przynosowych
▪ nerwice wegetatywne i nadmierne pobudzenie układu nerwowego
▪ problemy ze snem związane z napięciem głowy i szyi
▪ uczucie „mgły mózgowej” i spadku koncentracji

🌿 Grzegorz Bodnar – Mobilne Terapie Naturalne
Masaż | Pijawki lekarskie | Suche igłowanie | Bańki próżniowe
📞 660 445 544

Pracuję w oparciu o wiedzę anatomiczną, doświadczenie i świadome podejście do terapii naturalnych.