Balance Blankets Polska

Balance Blankets Polska Balance Blankets to nowoczesne kołdry obciążeniowe z innowacyjną technologią dla lepszej jakości snu, uwolnienia się od stresu, lęków i ataków paniki.

Kim jesteśmy? Firmą, którą tworzy rodzinny team. Wszelkie działania opieramy na wiedzy i doświadczeniu. Obecność bliskich motywuje do działania, sprawia, że możemy wspólnymi siłami poprawiać jakość życia innych. Wiemy jak to zrobić, zapraszamy. Nasza działalność zapoczątkowała bardzo piękna historia, nasza pierwsza kołdra trafiła do chłopca chorego na autyzm. On potrzebował kołdry, my potrafiliśmy

szyć i mieliśmy wiedzę w zakresie terapii. Zamówiliśmy odpowiednie materiały i uszyliśmy pierwsza kołdra z materiału jaki wybrał chłopiec. Kolejne lata to tysiące uszytych kołder, poprawa ich jakości, sposobu szycia. To tysiące rozmów z dostawcami tkanin i najważniejsze rozmowy z klientami. Nasze produkty ewaluowały na podstawie badań i wielu testów. Teraz uważamy je za idealne, wyjątkowe i najważniejsze, pomagają. Naszą działalność zapoczątkowało spotkanie chłopca z autyzmem. Potrzebował kołdry obciążeniowej, jednak produkty dostępne na rynku były bardzo drogie. Podjęliśmy wyzwanie, jakim było przygotowanie kołdry specjalnie dla niego. Była to swego rodzaju misja, która uświadomiła nam, jak wiele podobnych dzieci (i dorosłych!) może borykać się z podobnymi problemami. Naszym celem jest docieranie do wszystkich, którzy borykają się z problemami ze snem. Stało się to naszą misją mówić o kołdrach i ich wpływie na organizm człowieka. Sen jest ważnym czynnikiem w życiu człowieka i to chcemy powiedzieć naszym klientom. Kołdra obciążeniowa doskonale sprawdza się przy ADHD, stresie, zespole Downa lub Aspergera. Już pierwsze użycie doskonale niweluje uczucie stresu i wspomaga walkę z bezsennością. Z biegiem czasu nasze kołdry stały się głównie produktem dla dorosłych. Sprawdzają się w walce z chorobami, które są wynikiem szybkiego tempa życia, ale także braku odpowiedniego leczenia i problemami natury behawioralnej. Początek działalności, to szycie kołder w małym mieszkaniu, jednak szybko okazało się, jak duże zapotrzebowanie jest na rynku. Jak duża misja jest przed nami, ile możemy zrobić edukując ludzi jak ważny jest sen i cały świat snu. Całą nasza wiedzą dzielimy się z Państwem na naszym blogu i naszych profilach. Nasz dział obsługi klienta jest dobrze przeszkolony i posiada wiedzę na Państwa pytania. Jeżeli nie, sięgamy po wiedze u specjalistów i wracamy z gotowym rozwiązaniem lub nawet produktem. Nadal w firmie panuje rodzinna atmosfera, ponieważ uznajemy, że nasze otoczenie ma ogromny wpływ na wykonywaną pracę. Różnica polega na tym, że ta jedna misja sprawiła, że staliśmy się dużą firmą, która obecnie zatrudnia ponad 50 osób. Przedsiębiorstwo skupia ludzi w różnym wieku, jednak stawiamy na specjalistów, co pozwala na ciągły rozwój działalności. Kluczowy jest fakt, że nasi współpracownicy posiadają doświadczenie z rynku kołder dla dzieci, jednak to badania na osobach dorosłych pokazały, jak dużą rolę w ich codzienności odgrywają kołdry obciążeniowe. Swoją działalność rozpoczynaliśmy na rynku macierzystym, jednak obecnie cieszymy się pozycją lidera także w Wielkiej Brytanii i Niemczech.

Chrapanie – jakie są jego przyczyny i jak je eliminować? 💤Chrapanie to powszechny problem, który może zakłócać sen zarów...
30/05/2025

Chrapanie – jakie są jego przyczyny i jak je eliminować? 💤

Chrapanie to powszechny problem, który może zakłócać sen zarówno osoby chrapiącej, jak i jej bliskich. Jest wynikiem wibracji tkanek w gardle podczas snu i może mieć różne przyczyny – od drobnych niedrożności po poważniejsze problemy zdrowotne.

➡️ Najczęstsze przyczyny chrapania to osłabienie mięśni gardła, nadwaga, skrzywiona przegroda nosowa, alergie, a także spożywanie alkoholu przed snem. Czasami chrapanie może być objawem obturacyjnego bezdechu sennego, który wymaga specjalistycznej diagnozy i leczenia.

➡️ Aby zmniejszyć chrapanie, warto zadbać o zdrowy tryb życia – utrzymać prawidłową wagę, unikać używek i spać na boku zamiast na plecach. W przypadku poważniejszych problemów warto skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednie metody leczenia.

Chrapanie może być uciążliwe, ale w wielu przypadkach można je skutecznie zredukować. Warto zadbać o zdrowe nawyki i świadomie pracować nad poprawą jakości snu. 😊

Jakie rośliny warto mieć w sypialni, by poprawić jakość snu ❓Odpowiednie otoczenie może znacząco wpłynąć na jakość snu. ...
27/05/2025

Jakie rośliny warto mieć w sypialni, by poprawić jakość snu ❓

Odpowiednie otoczenie może znacząco wpłynąć na jakość snu. Jednym z prostych, a zarazem skutecznych sposobów na poprawę atmosfery w sypialni jest wprowadzenie roślin doniczkowych. Nie tylko oczyszczają powietrze, ale także wpływają kojąco na układ nerwowy, sprzyjając relaksowi i głębokiemu wypoczynkowi.

🌿 Sansewieria to roślina, która oczyszcza powietrze i produkuje tlen nawet w nocy, co sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu i głębszemu wypoczynkowi.
🌿 Skrzydłokwiat działa jak naturalny filtr powietrza, usuwając toksyny. Ponadto nawilża powietrze, co jest szczególnie przydatne w sezonie grzewczym.
🌿 Bluszcz pospolity pochłania szkodliwe substancje z powietrza i redukuje poziom pleśni, co może być pomocne dla alergików i osób z problemami oddechowymi.

Rośliny w sypialni to nie tylko element dekoracyjny, ale także skuteczny sposób na poprawę jakości snu. 😊

Jak zmienia się potrzeba snu w różnych etapach życia?Sen jest niezbędny dla zdrowia, ale jego długość i jakość zmieniają...
23/05/2025

Jak zmienia się potrzeba snu w różnych etapach życia?

Sen jest niezbędny dla zdrowia, ale jego długość i jakość zmieniają się wraz z wiekiem.

👶 Noworodki śpią od 14 do 17 godzin na dobę, ponieważ ich organizm intensywnie się rozwija. Wraz z wiekiem ilość snu stopniowo się zmniejsza – przedszkolaki potrzebują około 10–13 godzin, a dzieci w wieku szkolnym 9–11 godzin. Sen odgrywa ważną rolę w ich rozwoju fizycznym i poznawczym.

🧒 Okres dojrzewania wiąże się ze zmianami w rytmie dobowym, przez co nastolatki często mają trudności z porannym wstawaniem. Optymalna długość snu to około 8–10 godzin. Dorośli z kolei potrzebują średnio 7–9 godzin.

👵 Z wiekiem sen staje się płytszy i bardziej przerywany, a zapotrzebowanie na niego może spadać do 6–8 godzin. Często pojawiają się problemy z bezsennością, dlatego warto zadbać o higienę snu i regularne rytuały ułatwiające zasypianie.

Każdy etap życia wiąże się z innymi potrzebami snu. Niezależnie od wieku, ważne jest dbanie o jego jakość, ponieważ wpływa on na zdrowie, koncentrację i samopoczucie. Warto słuchać swojego organizmu i dostosować rytm dnia do jego naturalnych potrzeb.

Sen polifazowy – czy warto spróbować? 😴Sen polifazowy to alternatywny sposób odpoczynku, który polega na podzieleniu snu...
21/05/2025

Sen polifazowy – czy warto spróbować? 😴

Sen polifazowy to alternatywny sposób odpoczynku, który polega na podzieleniu snu na kilka krótszych drzemek w ciągu doby zamiast jednej długiej nocy. Choć może brzmieć nietypowo, niektórzy stosują go, aby zwiększyć swoją produktywność i lepiej zarządzać czasem.

💤 Istnieje kilka popularnych schematów snu polifazowego. Zwolennicy twierdzą, że organizm dostosowuje się do nowego rytmu, szybciej wchodząc w fazę REM, co pozwala na efektywną regenerację. Jednak taki tryb snu nie jest dla każdego – może prowadzić do problemów zdrowotnych, zaburzenia rytmu dobowego i trudności w dłuższej perspektywie.

Czy warto spróbować? Sen polifazowy może sprawdzić się w wyjątkowych sytuacjach, np. podczas intensywnej pracy czy podróży. Jednak dla większości osób naturalny rytm snu (jedna długa noc) lub sen nocny + drzemka jest bardziej korzystny i wspiera zdrowie oraz regenerację. Jeśli chcesz eksperymentować, warto robić to stopniowo i obserwować, jak reaguje Twój organizm. 😊

Najgorsze nawyki przed snem – czego unikać ❓Dobry sen to podstawa zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Niestety, nie...
18/05/2025

Najgorsze nawyki przed snem – czego unikać ❓

Dobry sen to podstawa zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Niestety, niektóre nawyki, które wykonujemy tuż przed pójściem spać, mogą negatywnie wpływać na jego jakość, prowadząc do problemów z zasypianiem i częstego budzenia się w nocy.

🤳 Niebieskie światło emitowane przez ekrany smartfonów, telewizorów czy laptopów hamuje produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za sen. Najlepiej unikać ich przynajmniej godzinę przed snem.

☕ Kofeina działa pobudzająco i może utrzymywać się w organizmie nawet przez kilka godzin. Jeśli masz problemy z zasypianiem, unikaj kawy, herbaty i napojów energetycznych w godzinach popołudniowych.

🍲 Obfita kolacja tuż przed snem obciąża układ trawienny, co może powodować dyskomfort, zgagę i trudności z zasypianiem. Najlepiej spożywać lekkostrawne posiłki na 2–3 godziny przed snem.

🏋️ Choć regularna aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia, ćwiczenia wykonywane tuż przed snem mogą podnieść poziom adrenaliny i utrudnić wyciszenie organizmu. Lepszym rozwiązaniem będzie spokojna joga lub spacer.

💭 Zbyt intensywne myślenie o pracy, obowiązkach czy problemach może prowadzić do bezsenności. Przed snem warto wprowadzić techniki relaksacyjne, np. medytację, czytanie książki lub ciepłą kąpiel.

Jeśli zależy Ci na głębokim i regenerującym śnie, warto świadomie unikać nawyków, które mogą go zakłócać.

Jak kołdra obciążeniowa pomaga redukować stres i niepokój? ⤵️Kołdra obciążeniowa działa na zasadzie głębokiego ucisku, k...
13/05/2025

Jak kołdra obciążeniowa pomaga redukować stres i niepokój? ⤵️

Kołdra obciążeniowa działa na zasadzie głębokiego ucisku, który stymuluje organizm do produkcji serotoniny i melatoniny – hormonów odpowiedzialnych za relaks i zdrowy sen. Jednocześnie obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, co sprzyja poczuciu wyciszenia i bezpieczeństwa. Efekt ten porównywany jest do uspokajającego przytulenia, które pomaga zredukować napięcie i poprawia nastrój. 🤗

Jeśli często odczuwasz stres, masz trudności z zasypianiem lub budzisz się w nocy z uczuciem niepokoju, kołdra obciążeniowa może być skutecznym wsparciem w codziennej regeneracji. To proste, ale niezwykle efektywne rozwiązanie, które pozwala na głęboki relaks i poprawia jakość życia. 👌

Czy częste budzenie się w nocy jest normalne ❓🌙 Przebudzenia w trakcie nocy są naturalnym elementem cyklu snu i zdarzają...
08/05/2025

Czy częste budzenie się w nocy jest normalne ❓

🌙 Przebudzenia w trakcie nocy są naturalnym elementem cyklu snu i zdarzają się każdemu. Krótkie wybudzenia, których często nawet nie pamiętamy, wynikają z przejścia między poszczególnymi fazami snu. Jednak gdy zdarzają się zbyt często, trwają długo lub utrudniają ponowne zaśnięcie, mogą negatywnie wpływać na regenerację organizmu.

😬 Najczęstsze przyczyny nocnych pobudek to stres, nieodpowiednia temperatura w sypialni, spożywanie kofeiny czy alkoholu przed snem, a także nieuregulowany rytm dobowy. Mogą być one również objawem problemów zdrowotnych, takich jak bezdech senny, refluks żołądkowy czy zespół niespokojnych nóg.

😴 Zdrowy sen to podstawa dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli jednak częste przebudzenia utrzymują się i prowadzą do chronicznego zmęczenia, warto skonsultować się ze specjalistą.

Koszmary senne – co mogą oznaczać i jak sobie z nimi radzić? 👇Koszmary są często odzwierciedleniem emocji, lęków i stres...
05/05/2025

Koszmary senne – co mogą oznaczać i jak sobie z nimi radzić? 👇

Koszmary są często odzwierciedleniem emocji, lęków i stresu. Mogą występować sporadyczne, ale gdy pojawiają się częściej, wpływają na jakość snu i codzienne samopoczucie. Zdarza się, że są wynikiem:

✅ Przewlekłego stresu i niepokoju – nagromadzone napięcie psychiczne często przenosi się do snu.
✅ Przetwarzania trudnych doświadczeń – traumatyczne wydarzenia mogą wracać w formie koszmarów.
✅ Złych nawyków przed snem – oglądanie horrorów, ekspozycja na ekran czy ciężkostrawna kolacja mogą zaburzać sen.

😴 Regularne godziny snu, unikanie ekranów przed snem i spokojne rytuały wieczorne mogą zmniejszyć ryzyko koszmarów.
🧘‍♀️ Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, ćwiczenia oddechowe czy kołdra obciążeniowa, pomagają wyciszyć organizm.
📔 Zapisywanie treści koszmarów może pomóc w ich analizie i zrozumieniu.
❌ Kofeina, alkohol i ciężkie posiłki mogą prowadzić do niespokojnych snów.
Odpowiednia temperatura, wygodna poduszka i spokojne otoczenie wspierają lepszy wypoczynek.

Koszmary senne mogą być sygnałem, że organizm próbuje poradzić sobie z nadmiarem emocji. Warto przyjrzeć się ich przyczynom i wprowadzić zdrowe nawyki, które pomogą zasypiać spokojniej.

Czy można „nadrobić” stracony sen? ⤵️Krótkoterminowe odsypianie może przynieść pewne korzyści, np. poprawę koncentracji ...
30/04/2025

Czy można „nadrobić” stracony sen? ⤵️

Krótkoterminowe odsypianie może przynieść pewne korzyści, np. poprawę koncentracji i redukcję uczucia zmęczenia. Jednak nie przywraca ono w pełni utraconych korzyści zdrowotnych, zwłaszcza jeśli niedobór snu jest chroniczny. Organizm potrzebuje regularnego i stabilnego rytmu dobowego, a gwałtowne zmiany w harmonogramie snu mogą go jeszcze bardziej rozregulować.

Zamiast próbować „nadrobić” nieprzespane noce, lepiej zapobiegać jego deficytowi poprzez odpowiednie nawyki. Organizm działa w cyklach dobowych, a ich zakłócanie może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Sen to inwestycja, a nie coś, co można zignorować i „spłacić” później. 👌

5 naturalnych sposobów na szybsze zasypianie! 😊Masz trudności z zasypianiem i czujesz, że każda noc zamienia się w walkę...
27/04/2025

5 naturalnych sposobów na szybsze zasypianie! 😊

Masz trudności z zasypianiem i czujesz, że każda noc zamienia się w walkę o sen? Nie jesteś sam! Coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem, ale na szczęście istnieją naturalne metody, które mogą pomóc.

1️⃣ Twój organizm lubi regularność. Chodzenie spać i budzenie się o tych samych porach, nawet w weekendy, pomaga uregulować wewnętrzny zegar biologiczny.

2️⃣ Światło niebieskie emitowane przez telefony, tablety i komputery zaburza produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za sen. Postaraj się wyłączyć elektronikę na co najmniej godzinę przed snem. Zamiast scrollowania social mediów, sięgnij po książkę lub wypróbuj techniki relaksacyjne.

3️⃣ Ciepła kąpiel, medytacja, a może kilka minut spokojnego oddechu? Stworzenie rytuału wyciszającego przed snem pomaga organizmowi przejść w tryb odpoczynku.

4️⃣ Naturalne napary z melisy czy waleriany mogą pomóc w odprężeniu i przyspieszyć zasypianie. Warto pić je regularnie wieczorem, aby stopniowo przyzwyczaić organizm do spokojnego relaksu przed snem.

5️⃣ Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić około 18–20°C, a sypialnia powinna być przewietrzona i zaciemniona. Komfortowy materac i poduszka dostosowana do Twoich potrzeb również mają ogromny wpływ na jakość snu. Jeśli masz problem z nadmiarem bodźców, warto rozważyć kołdrę obciążeniową, która działa relaksująco na układ nerwowy.

Lepszy sen to lepsze samopoczucie i więcej energii na co dzień. Wypróbuj te metody i przekonaj się, jak bardzo mogą poprawić jakość Twojego snu! 💤

🦉Sowa czy skowronek? Jak chronotyp wpływa na Twój rytm dnia i snu?Czy budzisz się pełen energii o świcie, czy raczej dzi...
24/04/2025

🦉Sowa czy skowronek? Jak chronotyp wpływa na Twój rytm dnia i snu?

Czy budzisz się pełen energii o świcie, czy raczej działasz na najwyższych obrotach późnym wieczorem? To, o której godzinie czujesz się najbardziej produktywny i kiedy naturalnie zasypiasz, zależy od Twojego chronotypu – biologicznej predyspozycji do funkcjonowania w określonych porach dnia. Wyróżnia się dwa główne typy: skowronki (rannych ptaszków) i sowy (nocnych marków).

➡️ Osoby o chronotypie porannym naturalnie budzą się wcześnie i czują się najbardziej produktywne w pierwszej połowie dnia. Często ich szczyt aktywności przypada na godziny przedpołudniowe, a wieczorem zaczynają odczuwać zmęczenie. Skowronki zazwyczaj zasypiają bez problemu i nie mają kłopotów ze wczesnym wstawaniem. Ich rytm dnia jest dobrze dopasowany do standardowych godzin pracy i nauki.

➡️ Sowy działają zupełnie inaczej – ich organizm budzi się do życia dopiero w drugiej połowie dnia, a pełnię energii osiągają wieczorem lub nawet w nocy. Z tego powodu często mają problem z wczesnym wstawaniem i mogą czuć się ospałe w godzinach porannych. Ich tryb życia bywa nieco trudniejszy do pogodzenia ze standardowymi godzinami pracy, ale sprzyja zadaniom wymagającym kreatywności i skupienia wieczorem.

Choć chronotyp jest częściowo uwarunkowany genetycznie, można go w pewnym stopniu modyfikować poprzez świadome nawyki. Regularne godziny snu, ekspozycja na światło naturalne i odpowiednia higiena snu pomagają dostosować rytm do codziennych obowiązków. 😊

Power nap i dobre nawyki dotyczące snu. 💤Power nap to krótki, kontrolowany sen trwający od 10 do 30 minut, który ma na c...
20/04/2025

Power nap i dobre nawyki dotyczące snu. 💤

Power nap to krótki, kontrolowany sen trwający od 10 do 30 minut, który ma na celu szybką regenerację organizmu. Najlepszy czas na power nap to wczesne popołudnie, między 13:00 a 15:00, kiedy naturalnie odczuwasz spadek energii. Warto jednak pamiętać, aby nie przekraczać 30 minut – zbyt długa drzemka może prowadzić do uczucia senności i zaburzenia nocnego rytmu snu. Zalety power nap to m.in.:

➡️ poprawa koncentracji i pamięci,
➡️ redukcja stresu,
➡️ większa kreatywność i lepszy nastrój,
➡️ zwiększona efektywność.

Oprócz power nap, duże znaczenie dla jakości odpoczynku mają zdrowe nawyki.

🌙 Kładź się spać i wstawaj o tych samych porach.
📱 Ograniczenie ekranów przed snem (niebieskie światło smartfonów zaburza produkcję melatoniny).
☕ Unikaj kofeiny i ciężkich posiłków wieczorem.
🛏 Cicha, przewietrzona sypialnia z wygodnym materacem i kołdrą dostosowaną do Twoich potrzeb to strzał w dziesiątkę.
🏃 Regularny ruch sprzyja lepszemu zasypianiu, ale warto unikać intensywnych treningów tuż przed snem.

Power nap to świetny sposób na szybkie doładowanie baterii w ciągu dnia, ale nie zastąpi zdrowych nawyków związanych ze snem. 😊

Adres

Wrocławska 7
Jelcz-Laskowice Gmina
55-220

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balance Blankets Polska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Balance Blankets Polska:

Udostępnij