Fizjoterapia Zawadzki Mateusz

13/10/2024

20/08/2024

Już teraz możecie samodzielnie umówić się na wizytę, bezpośrednio przez Naszą stronę‼️‼️ ❤️❤️

Do zobaczenia w gabinecie 😊👋

https://www.centrum-rehability.pl

Mamy to! Nasza strona internetowa jest już dostępna!

Z radością ogłaszamy, że uruchomiliśmy naszą stronę https://www.centrum-rehability.pl

Odkryj, jak możemy pomóc Ci odzyskać pełną sprawność i zadbać o zdrowie na najwyższym poziomie! Nasz zespół specjalistów czeka, aby Cię wspierać na każdym kroku.

Co więcej, teraz możesz zarejestrować się online do każdego z naszych specjalistów! To proste, szybkie i wygodne – wystarczy kilka kliknięć, aby umówić wizytę, która przybliży Cię do zdrowia i pełnej sprawności.

Jeśli znasz kogoś, kto mógłby skorzystać z naszych usług, udostępnij ten post i pomóż nam dotrzeć do tych, którzy potrzebują profesjonalnej opieki rehabilitacyjnej. 🙌🏻

31/07/2022

Podziel sie opinią z innymi :)
A może jeszcze nie miałes okazji Nas odwiedzic i sprawdzic? Pora to zmienic!! :D

To dla nas bardzo ważne!
Jeśli jesteś, lub byłeś/aś naszym pacjentem, podziel się z całym światem opinią na nasz temat. 🤩

18/06/2022

A Wy co porabiacie w sobotni poranek? 😁

19/04/2022

🔸 Zespół cieśni nadgarstka jest bardzo popularnym schorzeniem, szczególnie wśród kobiet. Jego objawy obejmują parestezje (zaburzenia czucia) oraz niedowłady w obrębie rąk po ich stronie dłoniowej.

🔸 Jest to obszar unerwienia nerwu pośrodkowego, który uchodzi do dłoni poprzez kanał nadgarstka ponad więzadłem poprzecznym nadgarstka. W tym obszarze może dojść do przeciążenia oraz zwężenia światła tegoż kanału, a w konsekwencji do ucisku nerwu pośrodkowego.

🔸 Wykonuje się wtedy zabieg nacięcia więzadła poprzecznego nadgarstka w celu odbarczenia całego obszaru. Niestety jednak nie zawsze przynosi to oczekiwane efekty dla pacjenta, a mrowienie i niedowłady nadal występują. Dlaczego, skoro rejon ten został zoperowany?🧐
Przyczyną jest tzw. double crush syndrome, oznaczający, że wyżej opisane objawy mogą wystąpić jedynie w przypadku dwóch miejsc ucisku na przebiegu całego nerwu, a odbarczenie tylko jednego z nich nie przyniesie zadowalających efektów.

🔸 Nerw pośrodkowy posiada długą drogę od splotu barkowego po dłoń, usianą wieloma fizjologiczymi przewężeniami, które w przypadku patologii mogą prowokować ucisk. Na szczęście fizjoterapeuta posiada odpowiednie testy diagnostyczne, które pozwolą określić miejsce wystąpienia ucisku oraz techniki rozblokowania zaangażowanych tkanek.

🔸 Często zespół cieśni nadgarstka związany jest z zespołem górnego otworu klatki piersiowej, dlatego fizjoterapeuta przed przystąpieniem do leczenia przeanalizuje również Twoją sylwetkę. Drętwienie rąk w dzień lub nocy nie musi być już Twoją stałą dolegliwością, umów się do nas na wizytę i zażegnaj swój problem.

Zapraszamy do gabinetu RehAbility Jelenia Góra:
📲 Kuba: 530-216-366
📲 Mateusz: 607-592-707

15/03/2022

Jeśli uważasz, że omawiany temat jest Ci bliski i dotyczy również Ciebie to zapraszamy Cię na wizytę do Naszego gabinetu!! :)

👉 Staw ramienny należy do jednego z bardziej skomplikowanych w naszym organizmie, między innymi przez to, że jego ruchy zachodzą nie tylko między kością ramienną a łopatką, ale również w obrębie stawu barkowo-obojczykowego, mostkowo-obojczykowego, kręgosłupa piersiowego i zależą również od prawidłowego ślizgu samej łopatki po tylnej stronie klatki piersiowej.

👉 W momencie, gdy biomechanika tego stawu ulega zaburzeniu, to mięśnie muszą zacząć pracować w mniej homeostatycznych warunkach predysponujących do przeciążeń, których główną domeną są mikrourazy prowokujące stan zapalny. 🔥

👉 W przypadku kompleksu barkowego sytuacja komplikuje się jeszcze bardziej z powodu ciasno upakowanych struktur mięśniowych w przestrzeni pod wyrostkiem barkowym łopatki. 🧐
Przechodzą w tym obszarze mięsień nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, obły mniejszy oraz podłopatkowy tworzące mankiet stożka rotatorów. Dodatkowo obszar ten jest zaopatrzony przez kaletki, które podczas intensywnego tarcia przykurczonych mięśni mogą ulec inflamacji.

👉 Jest to samonapędzający się proces, który ciężko jest samemu zatrzymać domowymi sposobami. 😞
Dodatkowo ta kontuzja pozostawiona bez fizjoterapii będzie predysponować do tworzenia w ciele kompensacji ruchowych spowodowanych świadomym, a później podświadomym unikaniem bolesnych ruchów, angażując mięśnie nieprzyzwyczajone do pracy w nowych ruchach. Taka sytuacja prowadzi do rozprzestrzeniania się przeciążeń na dalsze struktury, a dysfunkcja barku zaczyna być bardziej globalna.

👉 Fizjoterapia jest najlepszym wyjściem, zmniejszającym przewlekły stan zapalny, przywracający prawidłową ruchomość, a w dalszych etapach dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom przywróci fizjologiczną funkcję Twojego barku poprzez aktywację wszystkich zaangażowanych ogniw. Nie zwlekaj i nie czekaj, aż problem nabierze monstrualnych rozmiarów, tylko zapisz się już dzisiaj na wizytę.

Zapraszamy do gabinetu RehAbility Jelenia Góra:
📲 Kuba: 530-216-366
📲 Mateusz: 607-592-707

15/02/2022

Brak odpowiedniej rozgrzewki przed aktywnością fizyczną prowadzi prędzej czy później do kontuzji lub przeciążenia. Jedną z nich (bardzo poważną) jest zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL).

👉 Jest to więzadło odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej relacji między kością piszczelową a udową podczas gwałtownego zatrzymania. Czynnikiem dodatkowym napinający jeszcze mocniej to więzadło jest rotacja podudzia i jego ustawienie w koślawości. Ilość komponentów zaangażowanych w kontuzję dyktuje dalszą drogę pacjenta.

👉 Izolowane zerwanie ACL można leczyć zachowawczo poprzez wzmocnienie aparatu mięśniowego utrzymującego staw w stabilności, lecz jeśli dojdzie dodatkowo do uszkodzenia łąkotki i więzadła pobocznego przyśrodkowego, to całe leczenie będzie obejmowało najpierw zabieg chirurgiczny polegający na oczyszczeniu stawu i rekonstrukcji tkanek miękkich. Operacji nie powinny podejmować się osoby, które będą wykazywać bierny stosunek do rehabilitacji, ponieważ to ona odpowiada za sukces powrotu do zdrowia.

👉 Struktury bierne i czynne takie jak mięśnie są ważne w prawidłowej stabilizacji stawów, ale tak naprawdę mózg odpowiada za koordynację i stabilność, dlatego trening motoryczny w dalszych etapach rehabilitacji, ćwiczący całe ciało da najlepszy efekt chroniący pacjenta przed nawrotem kontuzji.

👉 Dodatkowo wdrożona terapia manualna ukierunkowana na ponowny fizjologiczny ślizg powierzchni stawowych i techniki rozciągające mięśnie, które uległy nadmiernemu skróceniu z powodu urazu, dadzą pełny powrót homeostazy w uszkodzonym stawie kolanowym. Nie należy zwlekać z fizjoterapią, dlatego od razu po kontuzji skonsultuj się z ortopedą i fizjoterapeutą, a po kilku miesiącach taki incydent stanie się historią.

Zapraszamy do gabinetu RehAbility Jelenia Góra:
🔹 Kuba: 530-216-366
🔹 Mateusz: 607-592-707

11/02/2022

Jaki jest najczęstszy powód bólu pleców? 🧐

Odpowiedź może Cię zaskoczyć, bo uwaga… na to pytanie wciąż nie znamy odpowiedzi! 😅

Pytanie pozornie proste, jednak gdy bardziej zagłębimy się w ten temat, okazuje się, że przytłaczająca ilość czynników znacznie komplikuje sprawę.

👉 Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie każdy ból pleców związany jest z uszkodzeniem tkanki. Ba! W zależności od źródeł szacuje się, że ponad 80% wszystkich dolegliwości, związanych z dolnym odcinkiem kręgosłupa to tzw. dolegliwości niespecyficzne.
Nie oznacza to, że ból nie ma swojej przyczyny, ale ilość sumujących i nakładających się czynników jest zbyt duża, aby jednoznacznie ją ustalić.

O czym mowa? 🤔
Nasz mózg to prawdziwe centrum sterowania ciałem. Docierające do niego sygnały nie są idealnym odzwierciedleniem rzeczywistości, a jej interpretacją, która podatna jest na rozmaite zmiany.
Tak więc na modulację bólu oprócz czynników mechanicznych, niskiej aktywności fizycznej, mięśniowego dysbalansu czy słabej kontroli motorycznej, czy ogólnie pojętego stylu życia mają też wpływ:
🔸 przekonania/wierzenia,
🔸 stan psychiczny/gorsze samopoczucie,
🔸 stres,
🔸 bagaż doświadczeń z przeszłości,
🔸 czynniki społeczne,
🔸 efekt nocebo,
🔸 strach przed bólem,
… i cała masa innych rzeczy.

👉 Wpływ psychiki na objawy cielesne jest niepodważalnym faktem. To zjawisko nazywamy „psychosomatyką”.
Jej uwzględnienie podczas naszej pracy z pacjentami otwiera zupełnie nowe możliwości i zwiększa skuteczność.
Istnieje wiele koncepcji, które świetnie sprawdzają się w takich przypadkach.
Świetnym przykładem jest technika zwana „ogólnym odreagowaniem” pochodząca z pinoterapii. Ma ona na celu wyciszyć ośrodkowy układ nerwowy, dzięki czemu możliwe jest zminimalizowanie negatywnego działania czynników wymienionych powyżej.

Jeśli Twoja tułaczka od specjalisty do specjalisty nie przynosi zamierzonych efektów- zapraszamy Cię do gabinetu RehAbility Jelenia Góra:
➡ Kuba: 530-216-366
➡ Mateusz: 607-592-707

06/02/2022

➡️ Ból okolicy lędźwiowego i krzyżowego odcinka kręgosłupa, pośladków oraz tylnej strony uda, mimo wielu różnych przyczyn jest kojarzony najczęściej z rwą kulszową, a ilość fałszywie wystawianych diagnoz w kierunku tej dysfunkcji jest zatrważająco wysoka. Klasyczna rwa kulszowa polega na podrażnieniu nerwu kulszowego, będącego największym nerwem obwodowym rozciągającym się od segmentów L4-S3 aż do stopy.

Objawy są charakterystyczne jak dla podrażnienia każdego nerwu obwodowego:
👉 ból na przebiegu nerwu,
👉 parestezje,
👉 niedowład.

➡️ Jest to często mylony zespół objawów z przepukliną krążka międzykręgowego, należy jednak pamiętać, że w przypadku poważnych dyskopatii mamy objawy korzeniowe, których nie znajdziemy podczas rwy kulszowej.

➡️ Do przyczyn bólu wędrującego wzdłuż tylnej powierzchni kończyny dolnej możemy zaliczyć również: uwięźnięcie nerwu skórnego, ból rzutowany z punktów spustowych, więzadeł oraz napięcia na taśmach mięśniowo-powięziowych.
Jednak nigdy nie należy lekceważyć możliwości zaangażowania nerwu kulszowego – szczególnie jeśli wymienione na początku postu objawy zaczynają nasilać się u pacjenta.

➡️ Nerw ten musi przebyć naprawdę długą drogę, zanim dotrze do stopy, dlatego ilość fizjologicznych przewężeń do pokonania jest ogromna, a w przypadku dysfunkcji określonych struktur ciśnienie wywierane na nerw może doprowadzić do stanu zapalnego w jego obrębie.

➡️ Najbardziej klasycznym jest otwór podgruszkowaty po tylnej stronie miednicy. Jest on współtworzony przez mięsień gruszkowaty, który w przypadku nadmiernego napięcia i skrócenia swojej długości może powodować ucisk nerwu kulszowego, a w dalszych konsekwencjach dawać objawy wzdłuż jego długości.

➡️ Jeśli chcesz uwolnić się od bólu lędźwi lub nogi koniecznie zapisz się na wizytę do fizjoterapeuty, który określi miejsce odpowiadające za zaburzenia w ciele, a następnie wykona szereg zabiegów opartych o szkołę terapii manualnej FRSc posiadającą szeroką gamę mobilizacji i manipulacji stawowych oraz techniki tkanek miękkich. Spróbuj nowoczesnego podejścia i uwolnij się od bólu. 👌

Zapraszamy do gabinetu RehAbility Jelenia Góra:
👉 Kuba: 530-216-366
👉 Mateusz: 607-592-707

27/01/2022

Migreny/bóle glowy ❓⁉️

Pamietaj że tabletki 💊 to nie jedyne rozwiązanie Twoich problemów.

Sprawdź sam❗ :)
Zapraszamy do RehAbility Jelenia Góra

Silny ból głowy trwający nawet do kilku dni, poprzedzony charakterystyczną aurą? 😫 Bardzo możliwe, że Twoje dolegliwości związane są z przewlekłą chorobą - migreną. Na całym świecie jest ich ponad 50 rodzajów🤯, dlatego bardzo często medycyna ma problem z jej rozwiązaniem, a leczenie opiera się głównie o zniesienie objawów.

Do najczęstszych symptomów poza wcześniej wspomnianym bólem należą:
➡️ światłowstręt,
➡️ nudności,
➡️ biegunki,
➡️ zaburzenia widzenia,
➡️ osłabienie.

To wszystko sprawia, że osoba cierpiąca na tę dolegliwość jest najczęściej wyłączona przez długi czas z funkcjonowania, a tabletki przeciwbólowe nie potrafią ograniczyć nieprzyjemnego uczucia.

Co w takim razie warto zrobić, aby pozbyć się problemu? 🤔 Wspomniana wcześniej liczba typów migreny wskazuje na jej różnorakie podłoże. Pacjenci posiadający tę dolegliwość potrafią najczęściej określić, co poprzedza nadejście aury, ponieważ zmagają się z nią wystarczająco długo, znając wszystkie jej spektra. U niektórych osób będzie to:
➡️ określony typ pożywienia,
➡️ wzmożony stres,
➡️ zaburzenia hormonalne,
➡️ cykl miesiączkowy,
➡️ określona aktywność fizyczna,
➡️ zmiana ciśnienia,
➡️ zaburzenia strukturalne w ciele.

W dużej ilości tych zaburzeń możemy znieść przyczynę i pozwolić cieszyć się życiem bez bólu. Oczywiście będzie to wymagało dokładnej diagnostyki funkcjonalnej, laboratoryjnej i przede wszystkim wywiadu, ale na pewno warto spróbować. 😉 W wielu przypadkach odstawienie produktów zaburzających homeostazę organizmu lub zbilansowanie gospodarki hormonalnej będzie wymagało jeszcze dodatkowej pracy u fizjoterapeuty z nadbudowanymi napięciami w obrębie czaszki i całego ciała. Wiele konceptów terapeutycznych związanych z terapią tkanek miękkich, czaszkowo-krzyżową oraz manualną przynoszą znakomite efekty nie tylko w napięciowych bólach głowy. 👌

👉 W naszym gabinecie stosujemy wiele technik, które dobieramy w zależności od potrzeb pacjenta. Można tu wymienić techniki odruchowe wywodzące się z koncepcji FRSc, pinoterapii, techniki suchego igłowania i wiele innych.

Zacznij swoją dokładną obserwację, zapisuj wszystkie niepokojące zmiany, a następnie udaj się na wizytę i nie pozwól, żeby migrena kontrolowała Twoje życie.

Zapraszamy do gabinetu RehAbility Jelenia Góra:
👉 Kuba: 530-216-366
👉 Mateusz: 607-592-707