Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

„Fizjoterapia i Trening” Agnieszka Kurek

Strona główna
Polska
Jelenia Góra
„Fizjoterapia i Trening” Agnieszka Kurek

„Fizjoterapia i Trening” to firma, która oferuje usługi z zakresu fizjoterapii i treningu.

Dostępne usługi:
-terapia manualna
-terapia wisceralna
-igłoterapia
-masaż
-rehabilitacja ruchowa
-trening funkcjonalny
-trening ogólnorozwojowy

08/08/2022

Rolowanie, warto czy niekoniecznie? 🤔

Dla mnie odpowiedź jest prosta, WARTO!
Rolowanie ciała to nic innego jak autoterapia, czyli samodzielny masaż, który możemy wykonać bez problemu w każdych warunkach. Jakie korzyści może przynieść?
➡️poprawa mobilności
➡️zmniejszenie dolegliwości bólowych
➡️przyspieszenie regeneracji

Ja swoim pacjentom i podopiecznym zawsze zalecam, często te proste zabiegi przynoszą ulgę oraz utrzymują efekt wypracowany w gabinecie czy na sali 😉

A jeśli nie wiesz od czego zacząć, to zapraszam do Studio Treningu 😁

📱570 242 538
📍ul. Mikołaja Kopernika 3/49, Jelenia Góra

05/07/2022

Przy pracy z klientem podczas treningu personalnego skupiamy się zawsze na 100% 😁

➡️treningi
➡️fizjoterapia

Zapraszam!
📱570 242 538
📍Jelenia Góra, ul. Mikołaja Kopernika 3/49

26/06/2022

Zapraszam do współpracy treningowej 😁

➡️treningi indywidualne- dobrane pod Twoje cele i potrzeby
➡️rehabilitacja ruchowa- po urazach, kontuzjach, operacjach
➡️fizjoterapia- terapia manualna i wisceralna, masaż, igłoterapia

📱570 242 538
📍Ul. Mikołaja Kopernika 3/49, Jelenia Góra

16/06/2022

Do każdego klienta/pacjenta podchodzimy indywidualnie. U Agnieszki skupiamy się mocno nad pracą z pourazowym stawem kolanowym 😉 małymi krokami do celu!

Zapraszam:
➡️fizjoterapia
➡️treningi indywidualne

📌Jelenia Góra, ul. Kopernika 3/49
📱570 242 538

28/04/2022

Trening siłowy, przez jednych uwielbiany, przez innych już mniej 😀

A dlaczego? Najczęściej jak spotykam się ze stwierdzeniem „nie lubię treningu siłowego” wiąże się to również z tym, że dana osoba trenując wcześniej, najprościej mówiąc, została skrzywdzona. Bywały kontuzje, przewlekłe bóle.

Odpowiednio dobrany trening oporowy ma za zadanie pomóc, a nie zaszkodzić 😉 a jakie korzyści mogą się pojawić gdy wykorzystamy tego typu trening? ⬇️

✔️wzmocnienie układu mięśniowego
✔️jeśli wzmacnia, to zmniejsza ryzyko kontuzji podczas wykonywania czynności dnia codziennego
✔️jest jedna z lepszych form treningowych pozwalających na powrót do zdrowia po kontuzji/urazie
✔️odpowiednio dobrane ćwiczenia niwelują wady postawy
✔️zmniejsza bóle stawowe, które często mogą być spowodowane osłabieniem mięśniowym

Trening siłowy 🏋️to zdecydowanie moja ulubiona forma aktywności, ale nie jedyna, bo nie samym dźwiganiem człowiek żyje 😉

Zapraszam do współpracy!
📱570 242 538
Miłego dnia, Agnieszka!

30/03/2022

Zapraszam do współpracy treningowej!

▶️trening odpowiednio dobierzemy do Twoich potrzeb i możliwości
▶️trening odbywa się na prywatnej sali z pełnym wyposażeniem
▶️pozytywna atmosfera gwarantowana 😄

Miłego dnia, Agnieszka!
📱570 242 538

20/03/2022

A Ty jak dbasz o swój kręgosłup? 😉
Ćwiczenia mobilizacyjne (jedno z nich widoczne na zdjęciu) wprowadzone na stałe, przynoszą niesamowicie duże efekty przy dolegliwościach bólowych i ograniczonej ruchomości.

Rusz swoim kręgosłupem i zadbaj o to, byś cieszył/a się zdrowiem jak najdłużej 😉

A jeśli nie wiesz od czego zacząć, to zapraszam do wspólnego treningu!

📱570 242 538 Agnieszka
www.agafizjotrening.pl

14/03/2022

Ruch to jedna z najskuteczniejszych form leczenia bólu, ile razy Ty w swoim życiu usłyszałaś/usłyszałeś:
▶️jak boli to nie ruszaj
▶️odpuść jakąkolwiek aktywność ruchową
▶️przy tym schorzeniu ruch jest niewskazany (🤯)

Niestety jest to najczęściej popełniany błąd pacjentów z przewlekłym bólem, którzy trafiają do mnie do gabinetu.

Bądź mądrzejsza/y i nie popełniaj tego błędu 😉 nasze stawy i układ mięśniowy lubią ruch i są do tego stworzone, a jeśli nie wiesz od czego zacząć, jak dobrać odpowiednio ćwiczenia do siebie i swoich potrzeb lub dolegliwości bólowych, z którymi aktualnie się zmagasz, napisz i umów się na spotkanie 😁💪🏼

Do zobaczenia!
Agnieszka 📱570 242 538

07/03/2022

A tak się cieszę, jak mam przerwę między seriami 🤪 bo choć ciężar to jedyne 5 kg, to daje popalić 😅🔥

Zapraszam do wspólnego treningu!
✔️trening dobrany pod Twoje potrzeby
✔️trening dostosowany tak, aby osiągnąć zamierzony cel
✔️a przede wszystkim dobrany w taki sposób, by cieszył! 😁

Ps. Jak widać na załączonym obrazku, atmosfera w studio zawsze pozytywna! 😁

📱570 242 538

24/02/2022

Jak wygląda nasza strefa treningu oraz fizjoterapii? Właśnie tak 😁
Zapraszamy!

▶️trening funkcjonalny
▶️trening ogólnorozwojowy
▶️trening siłowy
✔️terapia manualna
✔️terapia wisceralna
✔️igloterapia (suche igłowanie)
✔️masaż

📍Jelenia Góra, ul. Kopernika 3/49
📱570 242 538

19/01/2022

Trening siłowy to zdecydowanie moja ulubiona forma treningowa, którą wykorzystuje w budowaniu siły, stabilizacji i kształtowania sylwetki regularnie 😀
A jaki trening jest dobry dla Ciebie? Po prostu ten WYKONANY 😉
Każda forma aktywności, treningu, ruchu jest dobra! Wystarczy dobrze dobrać ją pod siebie, swoje cele i potrzeby 😀

A ja zapraszam do wspólnego treningu! Niekoniecznie siłowego 🤪
📌570-242-538
www.agafizjotrening.pl

13/01/2022

Nowy rok to idealny moment, by wprowadzić dobre zmiany do swojego życia! Zadbaj o swoje zdrowie i umów się na trening 😀

Dzisiaj opowiem trochę o TRENINGU FUNKCJONALNYM
I właśnie, co to właściwie oznacza FUNKCJONALNY? Dla nas fizjoterapeutów czy trenerów oczywiste jest czym jest tego typu trening, ale okazuje się, że dla Was, naszych klientów nie zawsze to stwierdzenie jest jasne.
A wiec najprościej mówiąc, trening funkcjonalny to taki, który pomoże nam w czynnościach życia codziennego. Często spotykamy się z pacjentami, którzy skarżą się na ból podczas konkretnych ruchów, w pracy czy już w domu, kiedy trzeba coś dźwignąć czy posprzątać. I naszym zadaniem poprzez wykorzystanie tego typu treningu, jest doprowadzenie do tego, aby te codziennie czynności były łatwe i przede wszystkim BEZBÓLOWE, głównie poprzez wzmocnienie odpowiednich partii mięśniowych i zmianę wzorców ruchowych, które błędnie są powtarzane i często są przyczyną pojawiających się problemów.

Na filmiku możecie zobaczyć z pozoru łatwe ćwiczenia, ale jakże skuteczne do czynności codziennych takich jak:
➡️noszenie zakupów- w jednej ręce lub dwóch
➡️podnoszenie i odkładanie zakupów
➡️wchodzenie po schodach czy nawet po prostu chód, który często jest zaburzony lub sprawia trudności osobom starszym

A jeśli u Ciebie występują jakiekolwiek dolegliwości podczas prostych czynności to zapraszam na trening! 😁
Miłego dnia, Agnieszka 😉
📌570-242-538
www.agafizjotrening.pl

Adres

Ulica Mikołaja Kopernika 3/49 Jelenia Góra
Jelenia Góra
58-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48570242538

Strona Internetowa

http://www.Funkcjonalni.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy „Fizjoterapia i Trening” Agnieszka Kurek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.