Kacper Król - trener personalny

Kacper Król - trener personalny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Kacper Król - trener personalny, Dietetyk, Sygietyńskiego 2, Jelenia Góra.

Zrzuć zbędne kilogramy✂️
Zbuduj masę mięśniową💪🏻
Zbuduj siłę i nie narzekaj na ból pleców i kolan📈
Napisz wiadomość prywatną lub wejdź na strone:
➡️ www.kacpertrenuje.pl ⬅️

26/12/2025

Jak Wrócić Do Formy Po Świętach? 🎄

Indywidualne plany treningowe - link w komentarzu 💪🏻

22/12/2025

RANKING ĆWICZEŃ na 𝙎𝙕𝙀𝙍𝙊𝙆𝙄𝙀 𝘽𝘼𝙍𝙆𝙄 🥇

Bierzemy pod lupę kilka ćwiczeń i subiektywnie oceniam od najlepszego do najgorszego pod kątem hipertrofii bocznego aktonu barku🫡

kod rabatowy „kacpertrenuje” 🐗

Jak trenować Barki | ćwiczenia na barki | środkowy akton barków | szerokie barki | kod rabatowy wkdzik

19/12/2025

RANKING PREZENTÓW Pod Choinkę 🎄

15/12/2025

𝑹𝑨𝑵𝑲𝑰𝑵𝑮 ĆWICZEŃ NA BICEPS 💪🏻

Indywidualne Plany Treningowe - link w BIO ✅
Kod rabatowy na „kacpertrenuje” -5% na wszystko - idealne produkty na prezent pod choinkę! 🌲

13/12/2025

Popraw Swoje WYCISKANIE *3 ćwiczenia* 📈 WKDZIK najlepsze prezenty z kodem „kacpertrenuje” -5% 🐗

08/12/2025

𝗥𝗔𝗡𝗞𝗜𝗡𝗚 ĆWICZEŃ NA TRICEPS 🥇

Najlepsze prezenty do kupienia w z kodem rabatowym „kacpertrenuje” 🐗

Indywidualne plany treningowe - link w bio ✅

🙏Pamiętaj, że wszystkie ćwiczenia w rankingu są ogólnie dobre i różnice między nimi są małe, często nieistotne dla osoby początkującej. Dla każdego „idealne” ćwiczenie na daną partię mięśniową może być inne - chociażby „fun” z wykonywania danego ćwiczenia jest bardzo ważny - jak lubisz robić dane ćwiczenie to po prostu bardziej się do niego przyłożysz 🚀

06/12/2025

𝗡𝗔𝗝𝗟𝗘𝗣𝗦𝗭𝗬 𝗣𝗥𝗘𝗭𝗘𝗡𝗧 𝗱𝗹𝗮 𝗚𝗬𝗠𝗥𝗔𝗧𝗔!𝗪𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝘇 𝗪𝗞𝗗𝗭𝗜𝗞 𝗸𝘂𝗽𝗶𝘀𝘇 𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲𝗷 𝘇 𝗸𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆𝗺 „𝗸𝗮𝗰𝗽𝗲𝗿𝘁𝗿𝗲𝗻𝘂𝗷𝗲” 🎅

04/12/2025

3 zasady BUDOWANIA MIĘŚNI naturalnie 🔥 KOD RABATOWY NA WKDZIK „kacpertrenuje” da ci 5% rabatu 🐗

29/11/2025

WĄSKIE BARKI - 2 poważne błędy! ❌

▪️Skracanie zakresu ruchu na wyciskaniach pionowych - to właśnie na dole i środku ROM mięśnie naramienne pracują najbardziej 🚀

▪️Szarpane ruchy na wznosach w bok to częsty widok na siłowniach - szanuje, ale dla środkowego aktonu barku to mniejsza stymulacja kosztem większej stymulacji kapturów ❌

Albo zmniejszych ciężar i poprawisz technikę (myśl - ruch w bok, a nie w górę) albo wykonasz wznosy w takiej wersji jak na filmie - tam ciężej oszukać z kapturów 🔥

kod rabatowy „kacpertrenuje” da ci dodatkowy rabat 🐗

27/11/2025

Nie Wyglądaj Jak BOCIAN! 🙅‍♂️

24/11/2025

Nie Wyglądaj Jak 𝐏*𝐙𝐃𝐄𝐂𝐙𝐊𝐀 😅

kod: kacpertrenuje 🐗⬇️

▪️Uginanie ramion w pozycji gdzie masz przyklejone ramiona do oparcia (np. odwrócony modlitewnik) to genialne ćwiczenie na biceps przez zminimalizowanie użycia pędu 💪🏻

▪️Wznosy w bok na wyciągu z użyciem opaski to świetne ćwiczenie na środkowy akton barku - prowadząc ruch za ciałem poczujesz naramienny jak nigdy dotąd ✅

▪️Wiosłowanie w klęku (blokując się u podstawy wyciągu) to ciekawa wersja wiosłowania pod rozbudowę najszerszego grzbietu ✈️

21/11/2025

NIEODPOWIEDZIALNE MAXY *poważna kontuzja* 🤕

Na 1000 serduszek test 150kg ♥️

WKDZIK KOD RABATOWY „kacpertrenuje” da ci 5% rabatu 🐗

Adres

Sygietyńskiego 2
Jelenia Góra
58-506

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kacper Król - trener personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kacper Król - trener personalny:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria