Holistic Wellbeing - Trenerka Dobrostanu

12/04/2026

💙 Terapia przepon funkcjonalnych

🖐🖐To subtelne techniki manualne do głębokich transformacji. Sposób na napięcia, ból, asymetrie, zastoje, obrzęki, blokady, nieuwolnione emocje, blokujące myśli i paraliżujące lęki.
🪽To łagodne podejście do trudnych tematów: traum, zespołu stresu pourazowego, wspomnień, doświadczeń, doznanych urazów i wypadków. W bezpiecznej przestrzeni I otuleniu.
To uzdrowienie zgodne z naturalnym dążeniem ciała do równowagi, spokoju i radości życia.
To psychosomatyczne wyrównanie i wyciszenie.

Trenerka Dobrostanu
💮 Agata
Specjalistka Psychosomatyki I Somatopsychologii. Terapeutka manualna w nurcie Łagodnej Bioenergetyki, Praktyk Access Bars, MTVSS i Zero Sum of Trauma. Trenerka oddechu I Mindfulness. Biolog.

02/04/2025

https://www.youtube.com/watch?v=PWVhDmdjSIc

Jeśli nie umiesz zaakceptować siebie zapraszam Cię na wyjątkowy kurs stworzony przez wyjątkową Duszę - Ewę ❤ Ewa, tak jak nikt inny, potrafi poprowadzić kobi...

24/03/2025

Przekroczenie uwiecznione w ciele, czyli jak rozpoznać i jak uzdrowić traumę 🙌🏼💓

Trauma. Co to jest i jak objawia się w ciele? Jak zaburzenia psychosomatyczne wpływają na nasze ciało, samopoczucie i życie? Przeczytaj.

10/02/2025

Dlaczego odczuwasz ból i napięcie w lędźwiach?
W ujęciu psychosomatyki może chodzić o brak poczucia bezpieczeństwa, skumulowany lęk, energię zatrzymaną w momencie stawienia się organizmu do stanu walki lub ucieczki.

O mięśniu Duszy zwanym psoas 💙

Mięśnie lędźwiowe (psoas) są silnie związane z reakcją walki i ucieczki. Ich fizyczne zdrowie daje nam psychiczne poczucie bezpieczeństwa. Taoiści nazywają je mięśniami duszy. Dowiedz się o nich więcej, zwłaszcza jeśli często bolą Cię dolne plecy. 

06/02/2025

https://dotykberkano.pl/uwiezione-emocje/

Jeśli zmagasz się z chronicznym bólem mięśni w szyi, lędźwiach, ramionach, skurczami w łydkach lub innych obszarach ciała – koniecznie przeczytaj ten artykuł.

06/02/2025

Masz świadomość, jaką Moc posiadasz ❔❔❔

💙🩵 Dziś przekaz od jednego z największych geniuszy wszechczasów. Ku zastanowieniu o Mądrości CIAŁA i jego połączeniu z umysłem. Wystarczy znaleźć ciszę, wsłuchać się w nią i zadając pytanie - POCZUĆ, co mówi ciało 🩶🤍
Chociaż raz, ale spróbuj!

Holistic Wellbeing - Trenerka Dobrostanu ☀️

04/02/2025

🦋🦋🦋 Motyle w brzuchu albo nagły ścisk w żołądku i mdłości?
Albo nagły atak "migreny", czy "rwy kulszowej"?
Tak mówi Twoje ciało - odczucia, nawet te najsubtelniejsze to język, jakim się ono z Tobą komunikuje z niezwykłą mądrością.
Jeśli pozostaniesz na nie głucha/y z pewnością da znać o sobie dobitniej, konwersując problem (konflikt) w chorobę, ból albo przewlekłą dolegliwość... Ciało to tylko część całości Ciebie ❤️‍🩹Gdy niedomaga umysł lub dusza, ciało wyśle Ci sygnał. Czuj, bądź na to czujna/y. To wszystko naczynia połączone - holistyczna Jedność - TY 🥰

26/01/2025

💦 łza niejedno ma imię... O emocjach

Badanie ujawniło, że możemy doświadczać aż 4 odmian płaczu spowodowanego pozytywnymi emocjami.

25/01/2025

MIEJSCA, KTÓRE WARTO MASOWAĆ

Według tradycyjnej medycyny chińskiej w narządach wewnętrznych mieszkają uczucia i emocje.

1. Jelito cienkie to środkowy pasek skóry na czole biegnący od nasady nosa do linii włosów; lekki masaż wesprze twoje zamierzenia i działania, żeby stały się klarowne, jasne i zrozumiałe.
2. Pęcherz moczowy znajduje się wzdłuż strefy jelita cienkiego, od boków czoła do nasady brwi; masowanie go uśmierza psychiczne napięcia wywołujące szum w uszach.
3. Nad nosem jest region wątroby; delikatny dotyk niweluje ataki złości, niepokój oraz spowodowane nimi zaburzenia snu.
4. W wąskim pasku nad ustami i nad brwiami jest strefa serce; lekki masaż usuwa chroniczne zmęczenie.
5. Miejsca pod oczami to nerki, dzięki lekkiemu dotykaniu i masowaniu usuwasz, i to skutecznie, roztargnienie i lęk przed porażką związany z utratą zdrowia i życia.
6. Dwa obszary na skroniach odzwierciedlają pęcherzyk żółciowy; masaż pomoże się nam skoncentrować nawet na trudnych zadaniach.
7. Miejsca zarezerwowane dla żołądka znajdują się na policzkach pod strefą nerek;
lekki masaż łagodzi wpadanie w nerwowość oraz ułatwia rozwiązywanie problemów w kontaktach z ludźmi.
8. Płuca znajdują się w części policzków pod żuchwą; ich masowanie wzmacnia poczucie wewnętrznej stabilizacji oraz koi melancholię i lekkie stany depresyjne.
9. Dwa pasma biegnące wzdłuż bruzd policzkowych odbijają jelito grube; delikatny masaż dodaje odwagi w działaniu i wspiera pozytywne myślenie.
10. Podbródek to genitalia; dotyk i masaż skutecznie rozbudza energię do działania.
11. Koniec nosa to miejsce trzustki; masowanie pozwala pogodzić się ze stratą.

Elżbieta Wereda