03/09/2023
Czym różni się psychoterapia od poradnictwa psychologicznego?Poradnictwo psychologiczne i psychoterapia to dwie różne formy pomocy psychologicznej.
🔹Poradnictwo psychologiczne skierowane jest do osób zdrowych psychicznie, doświadczających problemów życiowych, trudności przystosowawczych i kryzysów rozwojowych. Konsultacje mają głównie charakter wspierający, psychoedukacyjny i doradczy.
🌼Rolą psychologa i głównym zadaniem poradnictwa jest udzielenie pomocy w zakresie odzyskania równowagi emocjonalnej, poczucia wpływu na swoje życie, a także nauka korzystania z posiadanych zasobów (mocnych stron).
🌼Warto pamiętać, że doświadczanie dyskomfortu psychicznego oraz objawów zaburzeń zdrowia psychicznego nie zawsze oznacza występowanie zaburzenia psychicznego.
🔹Psychoterapia natomiast jest metodą leczenia osób, u których rozpoznano zaburzenia zdrowia psychicznego. Psychoterapia to celowe i planowane oddziaływanie psychologiczne, zmierzające do złagodzenia lub usunięcia objawów zaburzenia oraz do poprawy funkcjonowania psychicznego oraz społecznego, wspierające dążenie jednostki do zdrowia i rozwoju.
🌼Istnieją różne szkoły psychoterapeutyczne, które proponują odmienne formy terapii i opierają się na założeniach z odmiennych nurtów terapeutycznych.
🌼Psychoterapia pomaga w uświadomieniu sobie własnych właściwości intrapsychicznych, które wpływają na nieadekwatne sposoby realizowania własnych potrzeb i w konsekwencji na brak ich zaspokojenia.
🌼W psychoterapii wykorzystywana jest wiedza teoretyczna i umiejętności psychoterapeuty w procesie niesienia pomocy osobom z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości i psychosomatycznymi, a więc psychogennymi, a także takimi, które mają konsekwencje psychologiczne.
🔹Jeżeli uważasz, że potrzebujesz pomocy psychologicznej, ale nie masz pewności, która jej forma byłaby najbardziej odpowiednia, zostanie to ustalone wspólnie w trakcie pierwszych konsultacji.
