14/11/2022
Choroba przewlekła narzuca wiele ograniczeń. Chory często zapomina, że ma prawo godnie żyć☀️
Godnie oznacza z poszanowaniem siebie, swoich potrzeb i spełnianie celów osobistych i zawodowych. Choroba dla wielu wciąż jednak oznacza ucisk mentalny — wielu skupia się na chorobie, podporządkowuje jej całe życie, często rezygnuje z pracy zawodowej, zainteresowań, żyje w gorszych warunkach materialnych.
Tymczasem mogłabym określić parę wskazówek dla osób, które zmagają się z chorobami przewlekłymi. I chociaż może będą brzmieć one górnolotnie, wiem, że ich uniwersalność i prostota naprawdę nadaje życiu sens. Nadaje życiu barw.
🔵Jeśli czujesz się źle mentalnie — wspomóż się specjalistą. Pomoc psychologów czy psychoterapeutów może jedynie poprawić Twój mindset, swoje postrzeganie siebie w chorobie. Pomoże Ci również chwycić ster i pokierować własnym życiem.
🔵Wychodź do ludzi — zyskasz większą pewność siebie, poznasz wspaniałe osoby, zaczniesz dostawać propozycje, którym wcale, pomimo choroby nie musisz odmawiać.
🔵Wspieraj się podejściem holistycznym – skup się na sobie, zainteresuj się metodami relaksacyjnymi, może medytacją albo jogą, pracuj z oddechem. To pomoże skupić uwagę, pracować z emocjami tak, aby Ci pomagały, nie przeszkadzały.
🔵Czasem osoby chorujące nie czują wsparcia czy zrozumienia w bliskich. Zainteresuj się grupami wsparcia w Twojej chorobie, tam możesz znaleźć nie tylko pomoc psychiczną, ale wiele wskazówek od osób w podobnej sytuacji.
