Fizjoterapia i medycyna manualna Maciej Semkowicz

20/12/2023

Po treningach z podopiecznymi czas na regenerację, jak zwykle u niezawodnego Fizjoterapia i medycyna manualna Maciej Semkowicz 👌💪🫡

25/06/2022

Od 7 lipca w gabinecie będzie można skorzystać z usług zdolnej Pani Agnieszki 💪🤩

28/02/2022

Apel do wszystkich którzy są gotowi pomoc zwierzętom z Ukrainy !!!‼️‼️‼️‼️

Karmy dobrej jakości można również przywozić do gabinetu Fizjoterapii i medycyny manualnej mieszczącego się przy ul. Wyspiańskiego 49c, który dostarczy je bezpośrednio do organizacji‼️‼️‼️

Kochani prosimy Was o wsparcie. To co się teraz dzieje Wszystkich nas smuci. Cierpią ludzie i cierpią zwierzeta! Trwa WOJNA na Ukrainie. Ludzie opuszczają swoje domy w pośpiechu, jedni zabierają ze sobą swoich pupili inni zostawiają uciekając czym prędzej . Bez dostepu do jedzenia zostały...

10/01/2022

24/12/2021

18/12/2021

Co to jest smartfonowa szyja ❓📲

Jest to zespół dolegliwości bólowych, na które skarżą się osoby korzystające z urządzeń elektronicznych. Jego charakterystycznymi objawami są m.in.:

▪️ból szyi i karku
▪️napięcie i sztywność karku
▪️bóle głowy
▪️mrowienie, drętwienie kończyn
▪️wady postawy

Jak ustrzec się przed dolegliwościami bólowymi ❓

▪️utrzymuj prawidłową postawę ciała,
▪️trzymaj telefon na wysokości twarzy,
▪️jeśli masz możliwość to korzystaj z zestawów głośnomówiących lub słuchawkowych,
▪️co kilkanaście minut próbuj robić sobie przerwy,
▪️postaw na zdrowych ruch i regularnie odpoczywaj.

Jeżeli odczuwasz syndrom smartfonowej szyi pamiętaj, że masaż nie rozwiąże problemu ‼️
Odpowiednio dobrana, skuteczna terapia opiera się na terapii manualnej, masażu i nauki odpowiednich ćwiczeń. Terapia smartfonowej szyi polega na przywróceniu prawidłowego napięcia mięśni zarówno nadmiernie napiętych jak i osłabionych.

🦋🌲🍉🚴‍♀️🚵‍♀️🕔🌞☀️🌡🔥

14/12/2021

Święta tuż tuż, a Ty nadal nie masz pomysłu na prezent ? 🎁🌲🎄
Zdrowie to najlepsze co możesz podarować dosłownie każdemu.💪🎁

Gotowy, zapakowany voucher możesz odebrać w gabinecie Fizjoterapii i medycyny manualnej. 😉

Zapraszam 📞607-922-944

13/12/2021

Co ma wspólnego fizjoterapeuta z bólem głowy ? 🤔🤔🤔

Fałszywe migreny czyli Napięciowe Bóle Głowy.🤯

Prawdopodobnie każdy z nas doświadczył w swoim życiu choć raz bólu głowy. Podstawową próbą radzenia sobie z dolegliwościami są tabletki przeciwbólowe 💊, jednak one w tym przypadku redukują tylko objawy nie likwidując przyczyn.

Skąd mogą się brać bóle głowy❓
▪️z gorszej ruchomość w kręgosłupie szyjnym, klatce piersiowej i barkach,
▪️napięć tkanek miękkich tych okolic (występują tam punkty spustowe),
▪️zaburzenie pracy stawów skroniowo-żuchwowych i struktur przedniej strony szyi.

Czym charakteryzuje się napięciowy ból głowy 🤔❓
▪️bol ma charakter stały i przewlekły,
▪️może trwać nawet do 7 dni,
▪️ nawracający,
▪️ często pojawia się w okresie przemęczenia czy niedoboru snu,
▪️występuje po obu stronach,
▪️towarzyszy mu ból oraz sztywność karku,
▪️nie nasila się podczas aktywności fizycznej,
▪️w czasie trwania nie pojawiają się nudności ani wymioty.

Jeżeli odczuwasz tego typu dolegliwości zapraszam do gabinetu na szczegółową diagnostykę.↘️↘️↘️📞607-922-944

01/12/2021

Zbliża się zima, a razem z nią sezon wyjazdów na narty 🎿. Jeśli też szykujesz się do wyjazdu🏂, jest to idealny moment, bo masz jeszcze trochę czasu, aby porządnie potrenować do sezonu i cieszyć się turbodoładowaniem na stoku💪.

Najczęstsze kontuzje u narciarzy dotyczą stawu kolanowego , a konkretnie urazów jego więzadeł. Więzadło boczne i przyśrodkowe mają zdolności regeneracyjne, więzadła krzyżowe – nie. Okres rehabilitacji po zerwaniu ACL to nawet rok!

Przygotowanie motoryczne ma więc kluczowe znaczenie. Zarówno dla narciarzy zawodowych, jak i tych jeżdżących rekreacyjnie🏂🎿💪

❄