Joga Nidra dla Biur

19/04/2025

🌊🫶🧘

Blue Mind Theory to teoria, wedle której przebywanie nad wodą kojąco wpływa na ludzkie samopoczucie, łagodząc stres i pozwalając się wyciszyć. Psycholożki wyjaś

09/12/2024

silent walking😊🌳

Bez słuchania muzyki czy podcastów, bez rozmawiania przez telefon, bez scrollowania mediów społecznościowych – w zupełniej ciszy i spokoju. Silent walking, czyli spacer bez elektronicznych rozpraszaczy, to nowy trend na TikToku zachwalany przez przedstawicieli młodego pokolenia.

30/09/2024

08/09/2024

kilka wskazówek do rozciągania - nie trzeba nawet wstawać :)

01/09/2024

niezwykła powięź 🥰

At this moment, a global revolution in anatomical research is underway, fundamentally changing our understanding of the human body.This revolution centers ar...

25/08/2024

dobrze powiedziane :)

12/08/2024

05/08/2024

Wyobraź sobie jogę bez maty, bosych stóp, wygiętego ciała w różnych pozycjach. Jogę bez celu, bez godziny wpisanej w kalendarz, bez instruktora, na którego musisz patrzeć – czy to w ekranie, czy na żywo. Jest tylko głos, który przemawia do twojej wyobraźni i sprawia, że praktyka dzi...