Rehabilium - Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne

05/07/2025

Chcesz dowiedzieć więcej❓Zastanawiasz się czy tą przypadłość masz❓ Koniecznie sprawdź objawy⬇️⬇️⬇️⬇️

𝐁𝐨́𝐥 𝐩𝐨 𝐰𝐞𝐰𝐧ę𝐭𝐫𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐤𝐨𝐥𝐚𝐧𝐚❓To może być zapalenie gęsiej stopki❗To częsta kontuzja przeciążeniowa, szczególnie u biegaczy, osób aktywnych fizycznie i tych z wadami stóp lub nieprawidłowym wzorcem ruchu.
𝐎𝐛𝐣𝐚𝐰𝐲, które mogą Cię zaniepokoić:
📌 Punktowy ból po przyśrodkowej stronie kolana
📌 Dyskomfort przy schodzeniu po schodach
📌 Tkliwość podczas dotyku i aktywności
📌 Ograniczenie ruchomości kolana

W Józefosław Medical Center oferujemy kompleksowe leczenie zapalenia gęsiej stopki:
✅ Diagnostyka USG – szybkie i precyzyjne rozpoznanie
✅ Iniekcje sterydowe, PRP i kolagenowe – pod kontrolą ortopedy
✅ Indywidualna fizjoterapia – wzmacnianie, rozciąganie, reedukacja ruchowa
✅ Fala uderzeniowa – skuteczna przy przewlekłym przeciążeniu

Nasz cel: zlikwidować przyczynę bólu i bezpiecznie przywrócić Ci sprawność❗
Skorzystaj z pomocy lekarza ortopedy i fizjoterapeuty, którzy wspólnie określają plan leczenie.

Nie czekaj i zapisz się już teraz 😊
Zarezerwuj wizytę już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www -> https://jmcenter.pl/

02/07/2025

Zapoznaj się koniecznie jak zadbać o siebie w Upalne Dni ⬇️⬇️⬇️

𝐏𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐝𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐞 𝐠𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐝𝐧𝐢 - 𝐳𝐚𝐝𝐛𝐚𝐣 𝐨 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐞𝐧́𝐬𝐭𝐰𝐨❗🌞

Już dzisiaj przypominamy, jak zadbać o siebie i bliskich w gorące dni.

𝐊𝐭𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐚𝐣𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐧𝐚𝐫𝐚𝐳̇𝐨𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝐮𝐩𝐚ł𝐲❓
📌 Osoby starsze – słabsza termoregulacja, choroby przewlekłe, leki
📌 Dzieci – niedojrzałe mechanizmy regulacji temperatury, trudności z komunikacją
📌 Osoby z chorobami przewlekłymi (np. serce, tarczyca, nerki, cukrzyca, depresja)
📌 Kobiety w ciąży – zmiany hormonalne i krążeniowe

𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜́❓

✅ Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach 14–17 – to wtedy jest najgoręcej!
✅ Wybieraj lekką, przewiewną odzież z naturalnych tkanin i jasnych kolorów
✅ Noś nakrycie głowy i stosuj krem z filtrem SPF
✅ W upalne godziny zamykaj i zasłaniaj okna, szczególnie od południa
✅ Pij dużo wody (2–3 litry dziennie), unikaj alkoholu
✅ Jedz lekkostrawnie – owoce i warzywa są najlepsze na upał
✅ Unikaj tłustych i ciężkich potraw

Pozdrawiamy Zespół Józefosław Medical Center😊

30/06/2025

Poznaj naszą nowoczesną formę rehabilitacji⬇️⬇️⬇️Józefosław Medical Center

❗️ Współczesna rehabilitacja to nie tylko leczenie po kontuzji czy operacji. To coraz częściej świadome działanie profilaktyczne, sposób na poprawę komfortu życia, redukcję bólu i powrót do sprawności - niezależnie od wieku i stylu życia 🧘‍♀️🤸Rehabilitacja w JMC Józefosław łączy nowoczesne metody fizjoterapeutyczne z indywidualnym podejściem do pacjenta 🫵. Jak wygląda ten proces w praktyce❓ Dla kogo jest przeznaczony i kiedy warto się na niego zdecydować❓

👉 Czytaj więcej: https://naszepiaseczno.pl/news/116825/rehabilitacja-w-jmc-jozefoslaw-dla-kogo-kiedy-i-jak-wyglada-w-praktyce

27/06/2025

𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐚 𝐛𝐥𝐢𝐳𝐧𝐲 𝐩𝐨 𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐜𝐢𝐞̨𝐜𝐢𝐮 – 𝐧𝐚 𝐜𝐳𝐲𝐦 𝐩𝐨𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐢 𝐝𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐰𝐚𝐳̇𝐧𝐚❓

📌 Blizna po cesarskim cięciu powstaje po przecięciu kilku warstw tkanek, co zwiększa 𝒓𝒚𝒛𝒚𝒌𝒐 𝒑𝒐𝒘𝒔𝒕𝒂𝒘𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒛𝒓𝒐𝒔𝒕𝒐́𝒘 𝒊 𝒔𝒛𝒕𝒚𝒘𝒏𝒐𝒔́𝒄𝒊.
📌 Niezmobilizowana blizna może prowadzić do 𝒐𝒈𝒓𝒂𝒏𝒊𝒄𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂 𝒓𝒖𝒄𝒉𝒐𝒎𝒐𝒔́𝒄𝒊, 𝒃𝒐́𝒍𝒖, 𝒖𝒄𝒛𝒖𝒄𝒊𝒂 𝒄𝒊𝒂̨𝒈𝒏𝒊𝒆̨𝒄𝒊𝒂, 𝒂 𝒏𝒂𝒘𝒆𝒕 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒐́𝒘 𝒛 𝒖𝒌ł𝒂𝒅𝒆𝒎 𝒓𝒐𝒛𝒓𝒐𝒅𝒄𝒛𝒚𝒎 𝒄𝒛𝒚 𝒃𝒐́𝒍𝒐́𝒘 𝒌𝒓𝒆̨𝒈𝒐𝒔ł𝒖𝒑𝒂.
📌 Regularna mobilizacja 𝒑𝒐𝒑𝒓𝒂𝒘𝒊𝒂 𝒆𝒍𝒂𝒔𝒕𝒚𝒄𝒛𝒏𝒐𝒔́𝒄́ 𝒕𝒌𝒂𝒏𝒆𝒌, 𝒛𝒎𝒏𝒊𝒆𝒋𝒔𝒛𝒂 𝒓𝒚𝒛𝒚𝒌𝒐 𝒑𝒐𝒘𝒔𝒕𝒂𝒘𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒛𝒓𝒐𝒔𝒕𝒐́𝒘, 𝒑𝒐𝒑𝒓𝒂𝒘𝒊𝒂 𝒖𝒌𝒓𝒘𝒊𝒆𝒏𝒊𝒆 𝒊 𝒑𝒓𝒛𝒚𝒔𝒑𝒊𝒆𝒔𝒛𝒂 𝒑𝒐𝒘𝒓𝒐́𝒕 𝒅𝒐 𝒑𝒆ł𝒏𝒆𝒋 𝒔𝒑𝒓𝒂𝒘𝒏𝒐𝒔́𝒄𝒊

Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu to odpowiednio dobrany zestaw działań fizjoterapeutycznych i pielęgnacyjnych. Jest to proces kluczowy dla zdrowia i komfortu kobiety po porodzie operacyjnym.🤰

Nie czekaj i zapisz się już teraz do mgr fizjoterapii Marzena Mikołajczak 😊
Zarezerwuj wizytę już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86

24/06/2025

Czy wiesz, że latem wiele osób chce szybko poprawić sylwetkę i samopoczucie ❓
Znasz pilates na reformerach❓ -
Pilates na reformerze to forma treningu, która sprawdza się przez cały rok, ale latem może być szczególnie atrakcyjna i korzystna.
𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰𝐢𝐜́ 𝐧𝐚 𝐭𝐞̨ 𝐚𝐤𝐭𝐲𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜́ 𝐰 𝐜𝐢𝐞𝐩𝐥𝐞𝐣𝐬𝐳𝐲𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐞𝐬𝐢𝐚̨𝐜𝐚𝐜𝐡❓
⬇️⬇️⬇️⬇️

Czy wiesz, że latem wiele osób chce szybko poprawić sylwetkę i samopoczucie ❓
Znasz pilates na reformerach❓ -
Pilates na reformerze to forma treningu, która sprawdza się przez cały rok, ale latem może być szczególnie atrakcyjna i korzystna.
𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰𝐢𝐜́ 𝐧𝐚 𝐭𝐞̨ 𝐚𝐤𝐭𝐲𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜́ 𝐰 𝐜𝐢𝐞𝐩𝐥𝐞𝐣𝐬𝐳𝐲𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐞𝐬𝐢𝐚̨𝐜𝐚𝐜𝐡❓
✅ 𝑲𝒐𝒎𝒇𝒐𝒓𝒕 𝒄́𝒘𝒊𝒄𝒛𝒆𝒏́ 𝒘 𝒖𝒑𝒂𝒍𝒏𝒆 𝒅𝒏𝒊 - ćwiczenia są mniej intensywne pod względem tętna niż np. bieganie czy fitness, co czyni je przyjemniejszymi w wysokich temperaturach.
✅ 𝑾𝒔𝒛𝒆𝒄𝒉𝒔𝒕𝒓𝒐𝒏𝒏𝒚 𝒕𝒓𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒄𝒂ł𝒆𝒈𝒐 𝒄𝒊𝒂ł𝒂 - reformer umożliwia wzmacnianie mięśni głębokich, rozciąganie i poprawę elastyczności, co jest szczególnie ważne latem, gdy często jesteśmy bardziej aktywni na świeżym powietrzu
✅ 𝑩𝒆𝒛𝒑𝒊𝒆𝒄𝒛𝒏𝒚 𝒊 𝒆𝒇𝒆𝒌𝒕𝒚𝒘𝒏𝒚 𝒕𝒓𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 - dzięki możliwości regulacji oporu i precyzyjnej kontroli ruchu, pilates na reformerze minimalizuje ryzyko przeciążeń i urazów, nawet przy większej częstotliwości ćwiczeń latem.
✅ 𝑺𝒛𝒚𝒃𝒌𝒊𝒆 𝒆𝒇𝒆𝒌𝒕𝒚 𝒊 𝒎𝒐𝒕𝒚𝒘𝒂𝒄𝒋𝒂 - pozwala zauważyć efekty już po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń❗
✅𝑹𝒆𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒄𝒋𝒂 𝒊 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒌𝒔 - pilates na reformerze to nie tylko praca z ciałem, ale też z oddechem i koncentracją, co pomaga zredukować stres i napięcie – idealne po aktywnym dniu na słońcu lub w pracy.

Zajęcia te to świetny sposób na utrzymanie formy, dobre samopoczucie i zdrową sylwetkę przez całe lato❗

Nie czekaj i zapisz się już teraz na zajęcia grupowe lub indywidualne😊

Zarezerwuj wizytę już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86

18/06/2025

Zapraszamy do zapoznania się postem jak również polubienia profilu Józefosław Medical Center- tam dowiesz się więcej o naszych nowościach😊👨‍⚕️🤸‍♂️

Współpraca 𝐎𝐫𝐭𝐨𝐩𝐞𝐝𝐲 𝐳 𝐅𝐢𝐳𝐣𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚̨ to fundament skutecznego leczenia urazów i schorzeń układu ruchu.

Synergia tych dwóch zawodów pozwala na indywidualne podejście do każdego pacjenta, optymalizację procesu leczenia i szybszy powrót do sprawności.

𝐖𝐬𝐩𝐨́𝐥𝐧𝐚 𝐨𝐩𝐢𝐞𝐤𝐚, oparta na komunikacji i wzajemnym szacunku kompetencji oraz doświadczeniu, to standard w nowoczesnym podejściu do problemu pacjenta w naszej klinice.

Dbamy o naszych pacjentów tak jakbyśmy chcieli sami być zaopiekowani przez zespół medyczny. Jesteśmy tutaj dla Was👨‍⚕️😊

Zarezerwuj wizytę już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86

15/06/2025

15/06/2025

12/06/2025

Już za chwilę...❗
16 - 18 czerwca Dni Zdrowia 👨‍⚕️ w Józefosław Medical Center 👨‍⚕️
Przyjdź i zapoznaj się z naszym zespołem specjalistów przyjmującyh w ramach NFZ jak również zespołem medycznym świadczących usługi komercyjne👨‍⚕️
Zobacz poniżej z czego możesz skorzystać w czasie Dni Zdrowia⬇️

Zbadaj i zadbaj o swoje zdrowie już dzisiaj! Przyjdź i zapoznaj się z naszym zespołem.

10/06/2025

Już w przyszłym tygodniu odbędą się Dni Zdrowia👨‍⚕️❤️w centrum Józefosławia❗

Dni Zdrowia w naszej klinice to:
✅ Otwarte drzwi dla wszystkich pacjentów - zobacz, jak wygląda nowoczesna opieka medyczna POZ i prywatna od środka
✅ Spotkania ze specjalistami różnych dziedzin medycyny – internistą oraz fizjoterapeutą
✅ Bezpłatne badania profilaktyczne (m.in. analiza składu ciała, pomiary ciśnienia, ekg, pomiar cukru)
✅ Pokazowe ćwieczenia na reformerach

Czekamy na Was👀

Zespół Józefosław Medical Center

Zarezerwuj sobie termin już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86

08/06/2025

Dni Józefosławia❗️
Zadbaj o swoje Zdrowie razem z Nami🧑‍⚕️🩺

W dniu dzisiejszym czekają na Ciebie :

📌 konsultacje z fizjoterapeutą
📌 pokaz treningu pilates na reformerze
📌 badanie EKG
📌 pomiar ciśnienia
📌 analiza składu ciała
📌 badanie stóp na podoskopie
Przyjazna atmosfera i darmowa kawa ☕️☕️☕️