Józefosław Medical Center

18/09/2025

Nowa specjalistka w Zespole JMC ⭐

Z radością przedstawiamy nową fizjoterapeutkę, która dołączyła do naszego zespołu — Mgr Martynę Jaworską-Niedziałek 💆‍♀️

Martyna specjalizuje się w:
🔹 masażu medycznym – pomagając w napięciach mięśniowych, przeciążeniach i przewlekłym bólu odcinka szyjnego kręgosłupa
🔹 terapii skroniowo-żuchwowej – skutecznej w leczeniu m.in. bruksizmu, bólu głowy, problemów z żuciem i sztywnością szczęki

🧐 Szukasz ulgi w napięciu, migrenach lub problemach z żuchwą? Albo po prostu chcesz zadbać o swoje ciało u sprawdzonego specjalisty?

📆 Umów się na konsultację i poznaj możliwości nowoczesnej fizjoterapii!

📞 +48 662 427 111
🌐 https://jmcenter.pl/personel/mgr-martyna-jaworska-niedzialek/

15/09/2025

💪 Pilates w Józefosław Medical Center już od 50 zł
Chcesz poćwiczyć w swoim tempie, na profesjonalnych reformerach i w komfortowych warunkach? Teraz to możliwe!

✅ Trening na reformerach od 50 zł
To świetna propozycja dla osób, które chcą rozwijać swoją kondycję oraz sprawność fizyczną w tempie dopasowanym do swoich potrzeb.

🏋️‍♂️ Zarezerwuj swój trening już dziś i zadbaj o swoje zdrowie!
📍 Józefosław Medical Center – ul. Geodetów 41
📞 +48 662 427 111
👉 jmcenter.pl

12/09/2025



12/09/2025

🎥 LIVE z trenerem Pilates na reformerach – zadaj pytanie!

Zastanawiasz się, czy pilates na reformerze jest dla Ciebie? Chcesz dowiedzieć się, czym różni się od klasycznych ćwiczeń i czy sprawdzi się przy problemach z kręgosłupem, kontuzjach lub po 60. roku życia?

📌 Podczas sesji Q&A odpowiemy m.in. na takie pytania:
▪️ Czy wcześniejsza kontuzja kolana wyklucza z treningów na reformerze?
▪️ Czy pilates pomaga przy problemach z rwą kulszową?
▪️ Czym się różni pilates klasyczny od pilatesu na reformerze?
▪️ Czy to prawda, że reformer daje lepsze efekty?
▪️ Czy osoby po 60. roku życia też mogą ćwiczyć?
▪️ Jak często trenować, by zauważyć efekty?
▪️ Czy pilates pomaga na cellulit?
▪️ Jak wygląda pierwsza sesja? Czy trzeba mieć doświadczenie?
▪️ Czy reformer wspiera inne sporty – np. bieganie, tenis?
▪️ Czy buduje siłę czy poprawia mobilność?

📲 Jeśli też masz pytania – napisz je w komentarzu lub wiadomości. Odpowiedzi już wkrótce na naszym profilu w ramach Dni Otwartych w JMC!

́zefosoław

11/09/2025

11/09/2025

🎥 Dziś LIVE z fizjoterapii uroginekologicznej w JMC!
Zadaj pytanie, posłuchaj odpowiedzi specjalistki i dowiedz się, jak fizjoterapia może wspierać zdrowie intymne, ciążę i powrót do formy po porodzie.

📌 Oto przykładowe pytania, na które odpowiemy:
▪️ Czy kinesiotaping w ciąży naprawdę pomaga wrócić do figury i zapobiega rozstępom?
▪️ Czy nietrzymanie moczu da się wyleczyć ćwiczeniami?
▪️ Kiedy mogę rozpocząć rehabilitację po porodzie?
▪️ Czy fizjoterapia uroginekologiczna pomaga przy obniżeniu narządów rodnych i bólu miednicy?
▪️ Czy rehabilitacja może wspierać leczenie endometriozy?
▪️ Mam bliznę po nacięciu krocza – czy powinnam ją mobilizować?
▪️ Czy bolesne współżycie można leczyć fizjoterapią?
▪️ Czy rehabilitacja pomoże przy rozejściu mięśnia prostego brzucha?
▪️ Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
▪️ Czy badanie jest bolesne lub krępujące?
▪️ Czy można rozpocząć terapię w trakcie miesiączki?
▪️ Jak zapobiegać obniżeniom narządów i nietrzymaniu moczu?

📲 Dołącz do transmisji i zadbaj o swoje zdrowie intymne z profesjonalnym wsparciem.

́zefosław

10/09/2025

10/09/2025

🎥 Już dziś LIVE z medycyny estetycznej w JMC!

Zastanawiasz się, od czego zacząć swoją przygodę z medycyną estetyczną? A może masz pytania o konkretne zabiegi, ich bezpieczeństwo i efekty? Nasza specjalistka odpowiada dziś na Wasze pytania!

📌 Poruszymy między innymi takie tematy:
▪️ Jakie zabiegi najskuteczniej odmładzają skórę po 30. roku życia?
▪️ Jak długo utrzymuje się efekt botoksu?
▪️ Co działa na pierwsze zmarszczki pod oczami?
▪️ Jak bezpiecznie wybrać specjalistę od medycyny estetycznej?
▪️ Czy da się pozbyć cieni i worków pod oczami bez operacji?
▪️ Co działa najlepiej na cellulit?
▪️ Kiedy warto pomyśleć o zabiegach i jak rozpoznać "moment na zmarszczki"?
▪️ Jak dbać o skórę od środka?
▪️ Jakie zabiegi są najpopularniejsze – dla kobiet i mężczyzn 40+?
▪️ Kwas hialuronowy a toksyna botulinowa – jaka jest różnica?
▪️ Czy mezoterapia boli?
▪️ I wiele więcej!

📲 Oglądaj na żywo, zadawaj pytania i dowiedz się, jak mądrze i bezpiecznie zadbać o swoją skórę z pomocą lekarza medycyny estetycznej.

́zefosoław

09/09/2025

09/09/2025

Czy wiesz, że każda osoba po 20. roku życia może wykonywać kompleksowy bilans zdrowia w ramach programu rządowego „Moje Zdrowie”❓

To okazja, aby:
🩺 wyrobić w sobie nawyk dbania o zdrowie,
🩺 wcześnie wykryć choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, choroby serca),
🩺 wcześnie wykryć choroby nowotworowe i zaburzenia psychiczne,
🩺 otrzymać indywidualny plan profilaktyki i kompleksowe wsparcie w POZ.

Jak to działa❓
Zadzwoń do naszej kliniki 📞+48 662 427 111 i umów wizytę w ramach programu Moje Zdrowie.

Twój opiekun przeprowadzi Cię przez cały program i umówi Cię na wizyty lekarskie i badania. Zostaniesz zapytany o styl życia, choroby w rodzinie, zdrowie psychiczne czy czynniki ryzyka!

09/09/2025

🎥 LIVE z lekarzem rodzinnym w JMC – zapytaj internistę!

Zbliża się sezon jesienno-zimowy 🍂, więc to idealny moment, żeby zatroszczyć się o odporność, profilaktykę i badania. Podczas transmisji nasza specjalistka odpowie na najczęściej zadawane pytania dotyczące zdrowia dorosłych.

📌 Sprawdź, o co warto zapytać:
▪️ Jakie szczepienia warto wykonać przed sezonem infekcji?
▪️ Jak odróżnić zwykłe przeziębienie od grypy lub zapalenia płuc?
▪️ Jakie badania i szczepienia są obecnie darmowe dla osób 70+?
▪️ Co naprawdę wzmacnia odporność – suplementy, dieta, ruch?
▪️ Czy stres i brak snu mogą zafałszować wyniki badań?
▪️ Jak rozpoznać bóle w klatce piersiowej – serce czy nerwobóle?
▪️ Jakie są pierwsze objawy problemów z tarczycą?
▪️ Czy ciągłe zmęczenie to tylko brak witamin?
▪️ Jakie badania warto wykonać w kierunku nowotworów?

📲 Dołącz do transmisji na żywo, zadaj pytanie i dowiedz się, jak mądrze dbać o swoje zdrowie – z pomocą doświadczonego lekarza rodzinnego.

́zefosoław

08/09/2025