Józefosław Medical Center

28/07/2025

Nowy program rządowy „Moje Zdrowie” w klinice Józefosław Medical Center – zadbaj o bilans swojej kondycji! 🩺

Czy wiesz, że każda osoba po 20. roku życia może wykonywać kompleksowy bilans zdrowia w ramach programu rządowego „Moje Zdrowie”❓

To okazja, aby:
🩺 wyrobić w sobie nawyk dbania o zdrowie,
🩺 wcześnie wykryć choroby cywilizacyjne (np. cukrzyca, choroby serca),
🩺 wcześnie wykryć choroby nowotworowe i zaburzenia psychiczne,
🩺 otrzymać indywidualny plan profilaktyki i kompleksowe wsparcie w POZ.

Jak to działa❓

Zadzwoń do naszej kliniki 📞+48 662 427 111 i umów wizytę w ramach programu Moje Zdrowie. Twój opiekun przeprowadzi Cię przez cały program i umówi Cię na wizyty lekarskie i badania. Zostaniesz zapytany o styl życia, choroby w rodzinie, zdrowie psychiczne czy czynniki ryzyka!

W praktyce otrzymasz skierowanie na badania – na podstawie ankiety nasz personel POZ zleci Ci odpowiedni pakiet badań dopasowany do Twoich potrzeb. Następnie zostaniesz zapisany na wizytę podsumowującą – omówisz wyniki z lekarzem, otrzymasz indywidualny plan zdrowotny i wskazówki profilaktyczne.

Korzyści z udziału:

✅ Większa kontrola nad zdrowiem i wczesna diagnoza groźnych chorób.
✅ Szybszy dostęp do konsultacji i indywidualne zalecenia.
✅ Darmowy pakiet badań profilikatycznych

Wyrobić zdrowy nawyk to najprostszy krok do dłuższego, zdrowszego życia!
Zgłoś się do programu już teraz❗ Nie czekaj i Zbadaj się ❗

Umów wizytę już teraz❗
📞+48 662 427 111
📧 rejestracja@jmcenter.pl

25/07/2025

𝐌𝐚𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐲 𝐳 𝐞𝐫𝐞𝐤𝐜𝐣ą❓
Poznaj nowoczesną i skuteczną metodę – terapię falą uderzeniową (ESWT)❗

✅ Poprawia ukrwienie prącia
✅ Nawet 80% pacjentów zauważa poprawę
✅ Bez leków, bólu i skutków ubocznych

To idealne rozwiązanie dla mężczyzn szukających bezpiecznej alternatywy, gdy inne metody zawodzą!

Chcesz dowiedzieć się więcej❓ Skontaktuj się z nami lub przeczytaj artykuł⬇️⬇️⬇️
https://jmcenter.pl/zastosowanie-fali-uderzeniowej-w-zaburzeniach-erekcji/

Rezerwacja wizyty:
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www ➡️ https://jmcenter.pl/

20/07/2025

Miło nam poinformować, że do naszego zespoły dołączyła 𝐃𝐫 𝐊𝐚𝐭𝐚𝐫𝐳𝐲𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐢𝐜𝐤𝐚- 𝐠𝐢𝐧𝐞𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠, 𝐠𝐢𝐧𝐞𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢ę𝐜𝐲👨‍⚕️

Specjalistka II stopnia w zakresie ginekologii i położnictwa, posiadająca wieloletnie doświadczenie zawodowe. Jest absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Warszawie i przez wiele lat pracowała w renomowanych warszawskich szpitalach oraz zdobywała doświadczenie za granicą – w Szwecji i Wielkiej Brytanii.

𝐒𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐣𝐞 𝐢 𝐳𝐚𝐤𝐫𝐞𝐬 𝐮𝐬ł𝐮𝐠:
✅ Ginekologia i położnictwo
✅ Ginekologia dziecięca i dziewczęca
✅ Diagnostyka i leczenie chorób szyjki macicy i sromu
✅ Kolposkopia, wulwoskopia
✅ USG ginekologiczne oraz USG piersi
✅ Diagnostyka i leczenie zaburzeń miesiączkowania i niepłodności
✅ Opieka nad kobietą w ciąży
✅ Endokrynologia ginekologiczna

Rezerwacja wizyty:
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www ➡️ https://jmcenter.pl/

19/07/2025

Czym jest trening motoryczny i dlaczego warto go wprowadzić do swojej rutyny? 💪

To indywidualny program ćwiczeń, który poprawia siłę, szybkość, zwinność, wytrzymałość i koordynację. Sprawdza się u̲ ̲k̲a̲ż̲d̲e̲g̲o̲ ̲z̲a̲r̲ó̲w̲n̲o̲ ̲u̲ ̲s̲p̲o̲r̲t̲o̲w̲c̲ó̲w̲,̲ ̲d̲z̲i̲e̲c̲i̲,̲ ̲s̲e̲n̲i̲o̲r̲ó̲w̲ ̲o̲r̲a̲z̲ ̲o̲s̲ó̲b̲ ̲ć̲w̲i̲c̲z̲ą̲c̲y̲c̲h̲ ̲r̲e̲k̲r̲e̲a̲c̲y̲j̲n̲i̲e̲❗ 🚴

𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨❓

✅Doskonalisz sprawność i wyniki sportowe
✅Minimalizujesz ryzyko kontuzji
✅Wzmacniasz całe ciało i poprawiasz zdrowie
✅Czujesz więcej energii na co dzień!

Wypróbuj trening motoryczny z naszymi trenerami i fizjoterapeutami – zainwestuj w swoje zdrowie i sprawność już dzisiaj! 🔥

Rezerwacja wizyty:
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www ➡️ https://jmcenter.pl/

16/07/2025

Zwichnięty bark to nie tylko silny ból i deformacja stawu😢
To także ryzyko trwałej niestabilności, nawrotów i ograniczenia sprawności❗
𝐍𝐚𝐣𝐜𝐳ę𝐬𝐭𝐬𝐳𝐞 𝐨𝐛𝐣𝐚𝐰𝐲:
📌ostry ból barku po urazie
📌 uczucie „wyskoczenia” stawu
📌 niemożność poruszania ręką
📌 drętwienie lub osłabienie kończyny

W naszej klinice oferujemy 𝐩𝐞ł𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐨𝐰𝐚𝐰𝐜𝐳𝐞:
👨‍⚕️ Ortopeda Artur Biel
📍 Diagnostyka USG
💉 Iniekcje z kolagenu / PRP / kwasu hialuronowego
✅ Ocena niestabilności i plan terapii
✅ Kompleksowa rehabilitacja
✅ Fala uderzeniowa

Chcesz dowiedzieć sie wiecęj, zapraszamy do naszego poradnika➡️https://jmcenter.pl/czym-jest-zwichniecie-barku-stawu-ramiennego/

Rezerwacja wizyty:
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www ➡️ https://jmcenter.pl/

15/07/2025

Dziękujemy naszemu Zespołowi Medycznemu Józefosław Medical Center za wsparcie i zaangażowanie w akcję charytatywną badań profilaktycznych 5 minut dla serca zorganizowaną dla mieszkańców Józefosławia i okolic.

Celem wydarzenia była 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙘𝙟𝙖 𝙯𝙙𝙧𝙤𝙬𝙚𝙜𝙤 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙪 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙖 𝙤𝙧𝙖𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙖 𝙘𝙝𝙤𝙧𝙤́𝙗 𝙨𝙚𝙧𝙘𝙖. 𝙙𝙯𝙞𝙚𝙣́ 𝙙𝙤𝙗𝙧𝙮. Akcja „5 minut dla serca” spotkała się z dużym zainteresowaniem i pozytywnym odbiorem społeczności lokalnej. Udało nam się przebadać prawie 𝟭𝟬𝟬 𝙤𝙨𝙤́𝙗.
Cieszymy się, że nasza inicjatywa potwierdziła, jak ważna jest profilaktyka zdrowotna.

W związku z tak dużym odzewem mieszkańców Józefosławia planujemy powtórzenie wydarzenia we wrześniu😊😊😊😊

13/07/2025

Ten weekend dla naszego zespołu był bardzo efektywny. Zespół fizjoterapeutów i trenerów odbył szkolenie z treningu motorycznego, które prowadził Michał Kafarski. To ceniony trener przygotowania motorycznego z wieloletnim doświadczeniem, który ostatnie 8 lat pracował z najlepszymi klubami koszykarskimi w Polsce.

Nasz zespół zdobył cenną wiedzą:
📍z zakresu przygotowania motorycznego
📍diagnozowania i oceny zdolności motorycznych
📍planowania i realizaccji procesu treningowego
📍profilaktyki urazów i reedukacji motorycznej
📍zdobył wiedzę praktyczną z progresji ćwiczeń
📍współpracy interdyscyplinarnej
📍 ale przede wszystkim zaktualizował i poszerzył wiedzę

Trenuj razem z nami już teraz ❗❗❗❗

Pozdrawiamy,
Zespół Józefosław Medical Center

10/07/2025

Dzień dobry Doktorze Artur Biel 😊

Dziękujemy, że udostępniłeś nam 𝐰𝐨𝐥𝐧𝐲 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐰 𝐝𝐧𝐢𝐮 𝟏𝟓.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟓 ( 𝐧𝐚𝐣𝐛𝐥𝐢ż𝐬𝐳𝐲 𝐰𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤). W podziękowaniu specjalnie dla Ciebie zakupiliśmy wczoraj nowiutki aparat USG🎀 - będzie Ci już służył na najbliższej wizycie 😊😊😊

𝐃𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐜𝐣𝐞𝐧𝐭𝐨́𝐰:
Ostatnie wolne terminy w lipcu u Doktora Artura Biela
📅15.07.2025 - WTOREK

Nie czekaj na ostatnią chwilę bo terminy rozchodzą się jak ciepłe bułeczki 🥖🥖🥖

Zapisz się już teraz online ➡️ https://www.znanylekarz.pl/artur-biel/ortopeda/jozefoslaw

Zapisy telefoniczne
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www ➡️ https://jmcenter.pl/

👨‍👩‍👧‍👦 Kompleksowa opieka medyczna❗
👩‍⚕️Szybki dostęp do lekarzy NFZ & prywatnie
👨‍⚕️Rehabilitacja dorosłych i dzieci
🤸‍♂️Pilates na reformerach
🏥Specjaliści, diagnostyka w jednym miejscu
📞+48 662 427 111
📍 ul. Geodetów 41, 05-509 Józefosław

08/07/2025

Nasz trener Michał Mazurczak prowadzi zajęcia z 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐳 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐦𝐢 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐮, tego rodzaju zajęcia cechują głównie na :
📌 𝐑𝐨𝐳𝐰𝐨𝐣𝐞𝐦 𝐜𝐞𝐜𝐡 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐲𝐜𝐳𝐧𝐲𝐜𝐡:Trening skupiamy się na poprawie siły, szybkości, wytrzymałości, mocy, koordynacji, zwinności, gibkości oraz stabilności.
📌 𝐖𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨́𝐰 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮 𝐛𝐨𝐤𝐬𝐞𝐫𝐬𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨: W programie pojawiają się nauka postawy bokserskiej, kroki, uniki, balansowanie ciałem, praca na worku, walka z cieniem i podstawowe kombinacje uderzeń.
📌 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐢𝐞𝐦 𝐟𝐮𝐧𝐤𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧𝐲𝐦:Wykorzystujemy ćwiczenia wielostawowe, często w formie obwodów, z użyciem sprzętu takiego jak hantle, kettlebell, piłki lekarskie czy gumy oporowe.
📌 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐢𝐞𝐦 𝐬𝐢ł𝐨𝐰𝐲𝐦 𝐢 𝐰𝐲𝐭𝐫𝐳𝐲𝐦𝐚ł𝐨ś𝐜𝐢𝐨𝐰𝐲𝐦: Obejmuje ćwiczenia ekscentryczne i koncentryczne z wykorzystaniem obciążenia zewnętrznego oraz ciężaru własnego ciała. Dodatkowym elementem treningu są ćwiczenia pleyometryczne czyli m.in. skoki, przeskoki itp.
📌 Ć𝐰𝐢𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚𝐦𝐢 𝐧𝐚 𝐤𝐨𝐨𝐫𝐝𝐲𝐧𝐚𝐜𝐣ę 𝐢 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐧𝐨ść: Praca nad wzorcami ruchu przy wykorzystaniu niestabilnego podłoża, ćwiczenia stabilizacji centralnej, ćwiczenia ruchomości czyli tzw. mobility

𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨❓❓❓
Trening motoryczny z elementami boksu jest odpowiedni 𝐝𝐥𝐚 𝐤𝐚ż𝐝𝐞𝐠𝐨 zarówno dla początkuących, jak i zaawansowanych, osób trenujących sporty walki oraz tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję i sprawność w różnorodny, dynamiczny sposób. Michał prowadzi treningi zarówno 𝐝𝐥𝐚 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢 𝐣𝐚𝐤 𝐢 𝐝𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐫𝐨𝐬ł𝐲𝐜𝐡 w naszej klinice.

Nie czekaj i zapisz się już teraz 😊
Zarezerwuj wizytę już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www -> https://jmcenter.pl/

05/07/2025

𝐁𝐨́𝐥 𝐩𝐨 𝐰𝐞𝐰𝐧ę𝐭𝐫𝐳𝐧𝐞𝐣 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐤𝐨𝐥𝐚𝐧𝐚❓To może być zapalenie gęsiej stopki❗To częsta kontuzja przeciążeniowa, szczególnie u biegaczy, osób aktywnych fizycznie i tych z wadami stóp lub nieprawidłowym wzorcem ruchu.
𝐎𝐛𝐣𝐚𝐰𝐲, które mogą Cię zaniepokoić:
📌 Punktowy ból po przyśrodkowej stronie kolana
📌 Dyskomfort przy schodzeniu po schodach
📌 Tkliwość podczas dotyku i aktywności
📌 Ograniczenie ruchomości kolana

W Józefosław Medical Center oferujemy kompleksowe leczenie zapalenia gęsiej stopki:
✅ Diagnostyka USG – szybkie i precyzyjne rozpoznanie
✅ Iniekcje sterydowe, PRP i kolagenowe – pod kontrolą ortopedy
✅ Indywidualna fizjoterapia – wzmacnianie, rozciąganie, reedukacja ruchowa
✅ Fala uderzeniowa – skuteczna przy przewlekłym przeciążeniu

Nasz cel: zlikwidować przyczynę bólu i bezpiecznie przywrócić Ci sprawność❗
Skorzystaj z pomocy lekarza ortopedy i fizjoterapeuty, którzy wspólnie określają plan leczenie.

Nie czekaj i zapisz się już teraz 😊
Zarezerwuj wizytę już dziś❗
📞+ 48 662 427 111
📞 22 118 32 86
www -> https://jmcenter.pl/

02/07/2025

𝐏𝐫𝐳𝐲𝐠𝐨𝐭𝐮𝐣 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐝𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐞 𝐠𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐝𝐧𝐢 - 𝐳𝐚𝐝𝐛𝐚𝐣 𝐨 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐳𝐩𝐢𝐞𝐜𝐳𝐞𝐧́𝐬𝐭𝐰𝐨❗🌞

Już dzisiaj przypominamy, jak zadbać o siebie i bliskich w gorące dni.

𝐊𝐭𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐚𝐣𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐧𝐚𝐫𝐚𝐳̇𝐨𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝐮𝐩𝐚ł𝐲❓
📌 Osoby starsze – słabsza termoregulacja, choroby przewlekłe, leki
📌 Dzieci – niedojrzałe mechanizmy regulacji temperatury, trudności z komunikacją
📌 Osoby z chorobami przewlekłymi (np. serce, tarczyca, nerki, cukrzyca, depresja)
📌 Kobiety w ciąży – zmiany hormonalne i krążeniowe

𝐉𝐚𝐤 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜́❓

✅ Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach 14–17 – to wtedy jest najgoręcej!
✅ Wybieraj lekką, przewiewną odzież z naturalnych tkanin i jasnych kolorów
✅ Noś nakrycie głowy i stosuj krem z filtrem SPF
✅ W upalne godziny zamykaj i zasłaniaj okna, szczególnie od południa
✅ Pij dużo wody (2–3 litry dziennie), unikaj alkoholu
✅ Jedz lekkostrawnie – owoce i warzywa są najlepsze na upał
✅ Unikaj tłustych i ciężkich potraw

Pozdrawiamy Zespół Józefosław Medical Center😊

30/06/2025

Dowiedz się więcej o współczesnej rehabilitacji ⬇️⬇️⬇️

❗️ Współczesna rehabilitacja to nie tylko leczenie po kontuzji czy operacji. To coraz częściej świadome działanie profilaktyczne, sposób na poprawę komfortu życia, redukcję bólu i powrót do sprawności - niezależnie od wieku i stylu życia 🧘‍♀️🤸Rehabilitacja w JMC Józefosław łączy nowoczesne metody fizjoterapeutyczne z indywidualnym podejściem do pacjenta 🫵. Jak wygląda ten proces w praktyce❓ Dla kogo jest przeznaczony i kiedy warto się na niego zdecydować❓

👉 Czytaj więcej: https://naszepiaseczno.pl/news/116825/rehabilitacja-w-jmc-jozefoslaw-dla-kogo-kiedy-i-jak-wyglada-w-praktyce