Justyna Rejmak Fizjoterapia

Justyna Rejmak Fizjoterapia 👑 Fizjoterapeutka z powołania
✨ Pomogę Ci powrócić do życia bez bólu
🤍 Zapraszam na konsultacje! Witam! Zapraszam każdego kto potrzebuje usprawnić ciało.

Nazywam się Justyna Rejmak ☀️

Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Łodzi na wydziale Wojskowo -
Lekarskim o specjalizacji Fizjoterapia. Jestem fizjoterapeutką, technikiem ortopedą, terapeutą manualnym, naturopatą-czeladnikiem, hirudoterapeutą, a co więcej, specjalizuję się w fizjoterapii związanej z dysfunkcjami dna miednicy kobiet i mężczyzn. Fizjoterapia i medycyna są moją pasją, która mi towarzys

zy od najmłodszych lat. Nieustannie pogłębiam swoją fachową wiedzę biorąc udział w kursach, warsztatach i szkoleniach, tak aby pomagać pacjentom z szerokim spektrum schorzeń. W mojej wieloletniej pracy dużą uwagę skupiam na szczegółowym wywiadzie oraz badaniu palpacyjnym podczas pierwszej wizyty. Misją, która towarzyszy mi w codziennej pracy jest pomoc w odzyskaniu zdrowia oraz poprawa komfortu życia pacjentów. W trakcie terapii wykorzystuję techniki z zakresu zarówno medycyny klasycznej jak i alternatywnej, a plan każdej rehabilitacji ustalam indywidualnie. Priorytetem dla mnie jest, aby każdy pacjent brał aktywny i świadomy udział w procesie naprawczym swojego ciała. Moje holistyczne podejście do ciała i ducha jest nieoczywiste dla każdego, ale należy pamiętać, że niektóre problemy ciała są problemami duszy. Prywatnie jestem duszą artystyczną - uwielbiam tańczyć, śpiewać, malować, a natura jest moim drugim domem 🍀

Kocham również aktywność fizyczną oraz długie rozmowy na górskich szlakach czy piaszczystej plaży w pięknym słońcu ☀️

Nie wyobrażam sobie życia bez zwierząt, w szczególności mojego wspaniałego pieska Karmelcia 💜

Praca to moja pasja, dzięki której powstało wiele wspaniałych znajomości! Zapraszam każdego kto potrzebuje uzdrowić duszę.

31/03/2026

Pacjentka w ciąży nie jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do pracy w pochwie czy terapii manualnej.

W pracy klinicznej z ciężarnymi wykorzystuję
✅ USG funkcjonalne,
✅ ocenę pojemności pęcherza,
✅ sonofeedback do analizy pracy mięśni dna miednicy.
Oceniam:
✅ aktywność włókien tonicznych i fazowych,
✅ reakcję tkanek jamy brzusznej i miednicy na obciążenie.
📍 Plan terapii zależy od obrazu klinicznego i planowanego sposobu porodu.
💬 U pacjentek przygotowujących się do porodu siłami natury pracuję nad wydolnością i elastycznością dna miednicy.

💬 W przypadku planowanego cięcia cesarskiego szczególną uwagę zwracam na
✅ przygotowanie tkanek jamy brzusznej,
✅ mobilność klatki piersiowej,
✅ kręgosłupa,
✅ poprawę ukrwienia w obrębie miednicy.

ℹ️ Terapia manualna, praca z więzadłami oraz poprawa krążenia w obrębie miednicy, krocza i pachwin pozwala zmniejszyć dolegliwości bólowe i przygotować organizm do porodu oraz regeneracji po nim.

📌 Drogi Fizjoterapeuto
Pacjentka w ciąży nie jest przeciwwskazaniem do pracy terapeutycznej. Jest wskazaniem do pracy bardziej świadomej i kompleksowej.

Do zobaczenia🌸

Fundacja Aenon
Mediqualis
Michał Gerke

27/03/2026

USG funkcjonalne w fizjoterapii to coś innego niż badanie u ginekologa.

ℹ️ Nie oceniam dziecka, a sprawdzam, jak pracują Twoje tkanki.

Oceniam:
✅ rozejście mięśnia prostego,
✅ pracę dna miednicy,
✅ pojemność pęcherza,
✅ wydolność mięśni.

Dzięki sonofeedback uczysz się świadomej pracy z ciałem, co lepiej przygotowuje Cię do porodu naturalnego lub cesarskiego cięcia.

💬 Diagnostyka w ciąży to podstawa dobrze zaplanowanej terapii.

Do zobaczenia🩷

-dystrybutor sprzętu

Ciąża nie oznacza, że musisz akceptować ból.💬 Ciąża to ogromna zmiana dla ciała. Warto je w tym czasie świadomie wspiera...
21/03/2026

Ciąża nie oznacza, że musisz akceptować ból.

💬 Ciąża to ogromna zmiana dla ciała. Warto je w tym czasie świadomie wspierać🩷

📍 Ból kręgosłupa czy spojenia łonowego w ciąży nie jest czymś, z czym trzeba się po prostu pogodzić. Odpowiednia terapia może zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort codziennego funkcjonowania.

Podczas wizyty możemy sprawdzić min:
✅ manualnie jak pracują Twoje mięśnie dna miednicy,
✅ ocenić pojemność pęcherza,
✅ zobaczyć w USG funkcjonalnym, jak reagują mięsnie brzucha i dna miednicy

Zaparcia też są do uregulowania ! Nie bój się o tym mowić!

Praca w dnie miednicy to też praca w obrębie odbytu.

🌸 Każda terapia w ciąży jest indywidualna. Inaczej pracuję z kobietą przygotowującą się do porodu naturalnego, a inaczej z pacjentką planującą cesarskie cięcie.
Pracuję min. z:
🔸️dnem miednicy zewnętrznie jak i wewnętrznie,
🔹️jamą brzuszną,
🔸️kręgosłupem,
🔹️oddechem.

Wszystko zależy od potrzeb organizmu i tygodnia ciąży bo holistyczna praca to podstawa!
Wsparcie fizyczne i psychiczne jest bardzo ważne.

Czy w ciąży miałaś konsultację u urofizjoterapeuty❔

Naprawdę warto🩷

Do zobaczenia w gabinecie 🙂

16/03/2026

Przygotowanie do porodu to nie tylko ćwiczenia, ale świadoma praca z funkcją mięśni dna miednicy oraz nauka efektywnego parcia.

U części kobiet ciężarnych wykorzystuję biofeedback z sondą dopochwową.
Nie stosuję elektrostymulacji. 📍 Celem jest nauka prawidłowej aktywacji mięśni tonicznych i fazowych oraz poprawa ich kontroli.

Dobra praca mięśni dna miednicy wspiera przebieg porodu i zmniejsza ryzyko powikłań, takich jak np. obniżenie narządów, nietrzymanie moczu czy problemy z wypróznieniem.

💬 Terapia obejmuje także min.: pracę z oddechem, jamą brzuszną, kręgosłupem i biodrami, aby kompleksowo przygotować ciało do porodu.

Fizjoterapia w ciąży to nie trend, to element profilaktyki zdrowia kobiety. 🩷

Phenix Vivaltis
Mediqualis
Fundacja Aenon

08/03/2026

Ważniejsze niż kwiaty w Dniu Kobiet

Wasze zdrowie.

Bądźcie silne.
Bądźcie świadome.
Bądźcie dumne z tego, kim jesteście.

Pamiętajcie, że dbanie o siebie to nie luksus — to konieczność.

Dbajcie o swoje ciało, swoje emocje
i swoje zdrowie intymne, które jest bardzo ważną częścią kobiecego zdrowia.

Słuchajcie swojego ciała.
Róbcie badania.
Dawajcie sobie troskę, na którą naprawdę zasługujecie.

Bo kobieta, która dba o siebie,
ma w sobie prawdziwą siłę 💗

Wszystkiego pięknego z okazji Dnia Kobiet 🌸

Najlepsza Kasia Winiarska make-up

05/03/2026

Czy wiecie, że terapia nietrzymania moczu wymaga interdyscyplinarnego podejścia⚠️

Wspólnie z dr Tomkiem Kryszakiem podkreślamy znaczenie łączenia procedur medycznych z celowaną fizjoterapią dna miednicy.

W terapii wykorzystuję m.in.:
✅ radiofrekwencję,
✅ elektrostymulację
✅ biofeedback
✅ sonofeedback
dobierane indywidualnie do obrazu klinicznego.

📍 Skuteczność wynika z diagnostyki i precyzyjnie zaplanowanej terapii.

Do zobaczenia 🩷🩷🩷

Kochani!Poznajcie Monikę Skalską-Smyk!🌸🩷🌸Rozwój wymaga decyzji. A ja podejmuję je tak, aby jakość naszej współpracy była...
02/03/2026

Kochani!

Poznajcie Monikę Skalską-Smyk!🌸🩷🌸

Rozwój wymaga decyzji. A ja podejmuję je tak, aby jakość naszej współpracy była na najwyższym poziomie.

Z ogromną wdzięcznością patrzę na to, jak rozwija się moja działalność. To piękny, ale też bardzo intensywny czas — dlatego, żeby nadal być dla Was w pełni uważna, potrzebowałam wsparcia.
Do mojego zespołu dołącza moja prawa ręka, practice manager — Monika Skalska-Smyk.🤗🎉

Od teraz Monika odpowiada za zapisy wizyt, administrację oraz bieżący kontakt z Wami.
To ona będzie dbała o sprawną organizację i komfort komunikacji👩🏼‍💻
Pilnuje też mnie, jak się czasem nie wyrabiam😉

Tworzę dla Was przestrzeń, w której profesjonalizm spotyka się z uważnością. Ten krok jest jej naturalnym elementem.

Tel. 511861972 to drugi numer mojej firmy. To z niego Monika będzie się z Wami kontaktować🩷

Dziękuję za zaufanie 🌸🩷

Dziękuję😘Wczorajsza konferencja 🩷  była przestrzenią merytorycznej i bardzo potrzebnej rozmowy o zdrowiu intymnym.Jako f...
01/03/2026

Dziękuję😘

Wczorajsza konferencja 🩷 była przestrzenią merytorycznej i bardzo potrzebnej rozmowy o zdrowiu intymnym.

Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna podkreślam, jak kluczowe znaczenie ma profilaktyka, świadoma diagnostyka oraz indywidualnie dobrana terapia dna miednicy.👩🏼‍⚕️

Objawy takie jak m.in.: nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, obniżenie narządów czy ból w relacji intymnej nie są normą — są informacją od ciała, że potrzebuje wsparcia.🤗

Podczas spotkania miałam możliwość zaprezentować sondę Tulipe — specjalistyczne narzędzie wykorzystywane w terapii ( elektostymulacja, biofeedback) i treningu mięśni dna miednicy. To przykład nowoczesnych, bezpiecznych rozwiązań, które pozwalają precyzyjnie pracować nad siłą, koordynacją i świadomością tej niezwykle ważnej grupy mięśni.

Fizjoterapia zdrowia intymnego to konkretna wiedza, skuteczne metody i realna poprawa jakości życia kobiet, mężczyzn i dzieci na każdym etapie.👱‍♀️🧑👼

Dziękuję Kochane za Waszą obecność, otwartość i dojrzałość w podejściu do tematu.
To ogromna wartość móc tworzyć przestrzeń, w której kobiece zdrowie traktujemy profesjonalnie i bez tabu.🌸🩷🌸

Kobietki działajmy i pomagajmy!
Naszym Panom również!
Oni też mają dno miednicy, o które muszą dbać!!!😊😊😊

Serdecznie dziękuję Pani Vicestaroście
za zaproszenie⚘️


🌿

Techniczne aspekty elektrostymulacji i biofeedback!  Dno miednicy...Kobiety! Mężczyźni! DZIECI! Działamy.⚡️  Mediqualis ...
27/02/2026

Techniczne aspekty elektrostymulacji i biofeedback! Dno miednicy...
Kobiety! Mężczyźni! DZIECI! Działamy.⚡️
Mediqualis

Ogromne podziękowania dla Oli Chomińskiej za wspaniałe, niezwykle merytoryczne warsztaty. Dziękuję za ogrom wiedzy, za poukładanie tematu od A do Z, za konkrety, jasny przekaz i czytelność, która daje realne poczucie zrozumienia i gotowości do działania. To była mega dawka praktycznej, świetnie uporządkowanej wiedzy. Cieszę się, że mogę się rozwijać i uczyć od tak wspaniałych osób jak Ola 🩷 🌸
Serdecznie polecam warsztaty i szkolenia u Oli🙂 Chomińska Fizjoterapia

Wyrazy wdzięczności kieruję również do Joanna Plazen za troskę o rozwój polskiej uroginekologii, terapii dna miednicy oraz za stworzenie możliwości edukacji wśród wspaniałych specjalistów we Francji. To niezwykle cenne doświadczenie i ogromna inspiracja do dalszej pracy.

Już niebawem poznacie termin moich warsztatów — zarówno gabinetowych, jak i technicznych. Do zobaczenia!😊🩷

Przytulam Justyna🌸🤗

24/02/2026

Labioplastyka i plastyka krocza to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim komfort życia🌸

🧩 Labioplastyka pomaga pacjentkom z przerostem warg zazwyczaj sromowych mniejszych i związanym z tym dyskomfortem.

🧩 Plastyka krocza dotyczy najczęściej kobiet po porodzie i ma na celu korekcję zmian w obrębie tkanek miękkich w obrębie miednicy.

💬 Po zabiegach kluczowa jest fizjoterapia, szczególnie po plastyce krocza i p*chwy. Wspiera, przyspiesza gojenie i przywraca prawidłową funkcję mięśni i tkanek miękkich
w obrębie miednicy, jamy brzusznej, kręgosłupa a nawet klatki piersiowej.

Praca zespołowa to podstawa najlepszego prowadzenia Pacjenta!
Wspólnie z dr Tomekiem Kryszakiem w Sharley Medical Clinic dbamy o Wasz komfort i leczenie na najwyższym poziomie🩷

Jeśli rozważasz taki zabieg lub jesteś po operacji - zapraszam na konsultację.
Masz pytania? Napisz⤵️

Do zobaczenia🩷😊

dbamosiebie

19/02/2026

👼Brzuszek dziecka to nie tylko układ pokarmowy.
To centrum m.in. połaczeń trzewnych, powięziowych, nerwowych, naczyniowych, które mają wpływ na całe ciało – również na kręgosłup.

Terapia wisceralna to delikatna, manualna praca w obrębie jamy brzusznej, którą możemy zaczynać zaraz po urodzeniu.😊

Wykonuję ją m.in. gdy pojawiają się:
🔹️ kolki, wzdęcia, zaparcia
🔸️refluks
🔹️trudności z wyprostem i rotacją tułowia
🔸️utrzymujące się napięcia w plecach i szyi
🔹️asymetrie u niemowląt
🔸️a nawet gdy pojawiają się problemy ze snem

Narządy wewnętrzne są połączone z kręgosłupem poprzez powięzi i struktury nerwowe.
Jeśli w brzuchu występuje wzmożone napięcie lub znaczne osłabienie napięcia – ciało często kompensuje je w odcinku lędźwiowym, piersiowym lub szyjnym. Co moze zaburzeć prawidłowy rozwój Twojego maluszka.

Dlatego czasem, aby zmniejszyć napięcie w obrębie kręgosłupa, pracujemy właśnie… w jamie brzusznej.

Terapia jest zawsze delikatna, bezpieczna i dostosowana do wieku dziecka.
Bo to, czego nie widać, często ma największe znaczenie 🩷
Do zobaczenia😊

16/02/2026

Nie każde ćwiczenie z internetu będzie dobre dla Twojego dna miednicy❕
Każda z Nas jest wyjątkowa.

💬 Jeśli ćwiczysz i objawy nie znikają, to znak, że potrzebne jest dokładne badanie.
Każde ciało pracuje inaczej, dlatego terapia powinna być dobrana indywidualnie.

Nietrzymanie moczu może wynikać zarówno ze wzmożonego napięcia, jak i z osłabienia mięśni.
Bez badania per vaginam i oceny mięśni dna miednicy często trudno dobrać właściwe ćwiczenia.
Mogą być rownież zrosty, ktore zaburzają prawidłowe funkcjonowanie naszych tkanek w ciele.

📍 W pracy z dnem miednicy najważniejsze jest myślenie kliniczne i terapia dopasowana do Ciebie.

Do zobaczenia🩷

Adres

Nadziei
Julianów
05-500

Telefon

+48505700202

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Justyna Rejmak Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Justyna Rejmak Fizjoterapia:

Udostępnij

Kategoria