06/09/2016
Odpowiednio zbilansowana codzienna dieta oraz prawidłowe nawyki żywieniowe są tanią i prostą receptą na zdrowie i długowieczność. Co i jak jemy ma bezpośredni wpływ na nasz organizm. Żywność, którą spożywamy, często jest niewłaściwie dobrana, o zbyt dużej kaloryczności, a jej wartości odżywcze niewystarczające, aby w 100% odżywić nasz organizm. Skutki? W połączeniu z niezdrowym trybem życia nasze ciało zaczyna sprawiać kłopoty, czego skutkiem jest wiele chorób cywilizacyjnych. Prawidłowe odżywienie to również odporność na choroby, prewencja chorób nowotworowych, zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego i cukrzycy, a także spowolnienie procesu starzenia.
