Harmonia Studio Asia Pucek

Strona główna
Polska
Kórnik
Harmonia Studio Asia Pucek

Studio, w którym odnajdziesz równowagę ciała i umysłu✨
🌍 Aktywne wyjazdy
🧘‍♀️ Warsztaty tematyczne
Dołącz do nas 🙌

06/04/2026

Czasem nie potrzebujesz więcej ruchu,
tylko więcej zatrzymania.

Chwili, w której możesz odpuścić napięcia,
spowolnić oddech
i po prostu pobyć ze sobą.

🎁 Przygotowałam dla Ciebie krótką praktykę Yin Jogi,
którą możesz zrobić w domu, w swoim tempie 🌙

❣️ Napisz w komentarzu JOGA, a otrzymasz praktykę Yin Jogi wraz z pozostałymi szczegółami dotyczącymi najnowszego projektu ⬇️

🧘🏼‍♀️ Yin Joga Online 💻

Zrób coś dla Siebie.

Złap oddech.

Zatrzymaj się ✨

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

01/04/2026

✨ NOWOŚĆ w Harmonii ✨

Zapraszamy Was na nowe, autorskie zajęcia, które poprowadzi nasz ✨

MEDYTACJA KWANTOWA 🧘‍♂️

To unikalne połączenie pracy z ciałem i umysłem. Podczas zajęć pozostajesz w bezruchu, skupiając się na oddechu i świadomej wizualizacji ruchu.

Wyobrażasz sobie intensywny trening – bieg, wzmacnianie, spalanie – a Twój organizm reaguje tak, jakby naprawdę go wykonywał! 🤩

Regularna praktyka wspiera:
– redukcję stresu i napięć,
– poprawę koncentracji,
– aktywację mięśni poprzez pracę mentalną.

Szacowane spalanie: nawet do 300–500 kcal na sesję! 🔥

Zajęcia ruszają w piątek po Świętach zaraz po naszych warsztatowych Tematycznych Piątkach:

🕙 20:45–22:00, idealnie na zakończenie tygodnia.

❗️Zapisy już teraz❗️

Napisz w komentarzu KWANT, a wyślę Ci wszystkie szczegóły ✍️

Startujemy 10-tego kwietnia 🌞

💚

20/03/2026

🌷❣️ WIOSNA❣️🌷

Dziś świat łapie idealną równowagę — dzień i noc podają sobie ręce 🌗

Równonoc to taki moment przypomnienia, że wszystko w życiu ma swój rytm: światło i cień, chaos i spokój, działanie i odpoczynek ☯️

Może to dobry dzień, żeby odnaleźć swój balans: zostawić to, co ciężkie i zrobić miejsce na coś nowego 🌬️

Wiosna oficjalnie mówi: „zaczynamy od nowa!” 🌱

🌷 Wiosna już tu jest! A wraz z nią zbliża się nowe do Harmonia Studio - więcej szczegółów w swoim czasie 🤫🤭

🌳🧘🏼‍♀️🧘‍♂️🌲 A my już powolutku odliczamy do naszych jogowych sobotnich poranków Joga na Trawie / Kórnik / Arboretum w Arboretum Kórnickie - ta edycja będzie wyjątkowa! 😍

Też czekasz? 🫵💓

Pięknego pierwszego dnia wiosny! Niech Ci się darzy - bo zasługujesz na wszystko, co najpiękniejsze 🎁✨

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

🍃🌸🏵🌻🌼🌱

16/03/2026

Harmonia Studio to miejsce tworzone z pasją do zdrowego, świadomego ruchu 💚💪

Pracujemy w małych, kameralnych grupach, gdzie ogromną uwagę skupiamy na jakości wykonywanego ruchu, a nie na odtwarzaniu ćwiczeń w seriach.

Praca w małej grupie to:

👉 brak presji: możliwość pracy na swoje aktualne możliwości,
👉 korekty werbalne i niewerbalne: aby ukierunkować ciało do zmiany ustawienia,
👉 spokój i poczucie bezpieczeństwa,
👉 zaufanie i dobre relacje,
👉 radość ze zrozumienia własnego ciała i
jego potrzeb.

Wraz ze zbliżającą się wiosną zapraszamy na przebudzenie ciała do Harmonii 🌸

❣️Mamy jeszcze stałe wolne miejsca do grup:

🌷 Poniedziałek
8:30 Aerial | 1 miejsce
10:00 Joga Dojrzała | 1 miejsce

🌷 Środa
17:45 Vinyasa Joga | 1 miejsce

🌷 Czwartek
17:45 Qigong | 1 miejsce

🌷 Piątek
18:00 Mobilność | 2 miejsca

✍️ Zapisz się tutaj:
📧 harmoniastudio.kontakt@gmail.com
📞 509490999

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

13/03/2026

Dzień dobry piątek! 🌞

Dzisiejszy dzień rozpoczęliśmy w takim pięknym gronie na autorskim treningu Harmonia 💚

W tym tygodniu wjechała nowa choreografia - to już 13-sta (szczęśliwa!) 🥰 Też tak czujecie? 😍

Życzymy wszystkim super dnia i weekendu! 🍀🌞

A dzisiejszym uczestnikom zajęć życzę przyjemnych potreningowych doznań w najbliższym czasie 🤭💪

Dzięki za dziś! 🙏

💚

11/03/2026

Cześć 💚

Jakiś czas temu usłyszałam w moich grupach, że mam troszkę więcej energii niż zwykle... 😈

Skąd to się wzięło? A no nie bez przyczyny!

Pierwszym czynnikiem jest pojawienie się więcej słońca! ☀️ Większość z Was dobrze wie, że jestem ciepłolubna i kocham słońce, więc od razu mój poziom energii wzrasta.

Ale...jest jeszcze jedna sprawa...

Dołożyłam troszkę więcej swojej aktywności fizycznej, a co za tym poszło - odpowiednia suplementacja - i to o niej napisałam dzisiejszego maila dla Klubowiczów Harmonii.

❣️ Kochani Klienci - zajrzyjcie na swoje skrzynki mailowe i korzystajcie ✨

Dobrego dnia! 💚🍀🌞

10/03/2026

🥳 Dziś swoje święto obchodzi Magda! 🎂

Magdaleno, z okazji Twoich urodzin życzymy Ci:
💚 zdrowia w ciele, które niesie Cię przez życie,
💚 radości w oczach, którą rozprzestrzeniasz swoją piękną osobą,
💚 szczęścia, by było Ci po prostu dobrze,
💚 pasji, która jest jednocześnie misją w tym życiu,
💚 spełnienia wszystkiego, czego tylko sobie zapragniesz!

Ciesz się życiem piękna Duszo! ✨ Miej dobry dzień! 🍀

Sto lat! 🥳 🎁🎂

A do Magdy zapraszamy Was na Vinyasa Jogę i Jogę rozciągającą 🧘🏼‍♀️

💚

08/03/2026

Jak najlepiej spędzić Dzień Kobiet? 🤔

Wśród Kobiet! 🌷

W ten weekend odbył się nasz pierwszy w tym roku wyjazd, w którym wzięło udział 21 pięknych Dusz 💗

To był niesamowity czas! 🥹
🌞 3 dni słońca
🌱 pyszne, wegetariańskie jedzonko
🕊️ natura
🧘🏼‍♀️ joga w różnych odmianach (vinyasa, yin, nidra, joga twarzy)
💪 pilates
🪷 warsztat ajurwedyjski
🐴 a wszystko we wspaniałym miejscu z misją ✨

Piękne Kobiety, dziękujemy Wam za wspólny czas! Za Waszą obecność, uważność i energię, którą każda z Was wniosła do naszej przestrzeni 🙏

Niech ten weekend będzie miłym wspomnieniem i przypomnieniem o tych chwilach, o odpoczynku, o wspólnocie i o tym, żeby wracać do siebie z czułością 🫶

Dziękujemy! 💗

Życzymy Wam miłej reszty niedzieli 🍀 Niech ten czas wewnętrznego spokoju trwa jak najdłużej w Waszych sercach! 💓

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

08/03/2026

🌷 „Kobiety to siła, a siła to piękno.” 🌷

Harmonia Studio w zdecydowanej większości tworzą Kobiety 👩👱‍♀️👩‍🦰👩‍🦱👩‍🦳👵

Każda inna, ze swoim doświadczeniem i pomysłem na siebie 💁‍♀️

Bo jesteśmy prawdziwymi siłaczkami! 🦹‍♀️🦸‍♀️

Jesteś kobieca i wyjątkowa! 🤸‍♀️

Nie musisz nikomu tłumaczyć się ze swoich wyborów! 🙅‍♀️

Możesz wszystko! Masz tę supermoc! 🦸‍♀️

Dbaj o SIEBIE codziennie, doceniaj się, bądź sobą 💚

Z okazji dzisiejszego Dnia Kobiet chcemy życzyć Ci kochana Kobieto:

🌷 zdrowia, które pozwala cieszyć się każdym dniem,
🌷 spełnienia marzeń, które kreują nasze życie,
🌷 radości, która sprawia, że każdy dzień jest wyjątkowy!

Pamiętaj, że nie musisz udowadniać nikomu swojej wartości - jesteś wystarczająca dokładnie taka, jaka jesteś! 💪🏻

Niech każdy dzień przynosi Ci wiele uśmiechu, energii i siły do działania ❤

Życzymy Ci, abyś zawsze miała wokół siebie ludzi, którzy Cię wspierają i dodają skrzydeł 🦋

Cieszmy się sobą, cieszmy się dzisiejszym i każdym kolejnym dniem, który jest darowany nam przez życie 🙌

Wszystkiego najlepszego kochane Kobiety! 💐

Miej dobry, cudowny dzień! 🍀

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii!💚
www.harmoniastudio.pl

02/03/2026

„Istnieje swoista witalność, siła życiowa, energia, która dzięki Tobie przekłada się na działanie. A ponieważ taki ktoś jak Ty zdarza się tylko raz na wieczność - przejawia się w sposób niepowtarzalny.” ~ Martha Graham

Każdy z nas nosi w sobie wyjątkową energię, która może stać się źródłem działania, twórczości i zmiany.

To, co wnosimy do świata, jest niepowtarzalne, bo nikt inny nie ma takiej samej perspektywy, doświadczeń i wrażliwości jak Ty.

Pamiętaj, że jesteś jedyna/y i wyjątkowa/y! 🌺

Jesteś cudem! 💎

Wszystko, czego potrzebujesz, masz już w sobie 🙌

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

01/03/2026

⛅️ Podsumowanie lutego ⛅️

Ostatnie dni przyniosły nam powiew wiosny - dodatnie temperatury, słońce przebijające się przez chmury i pierwsze oznaki budzącej się przyrody ☀️🌱

To wyjątkowy czas, kiedy energia uśpiona przez jesienne i zimowe miesiące budzi się do życia: wszystko rozkwita, a my otwieramy się na nowe 🆕

Co u Nas słychać?

🌸 odliczamy do pierwszego w tym roku kobiecego wyjazdu! 💃

❣️Jeśli masz ochotę spędzić z nami super czas, mamy OSTATNIE wolne miejsca na nasz wyjazd w przyszły weekend ⬇️

https://harmoniastudio.pl/kobieta-w-harmonii-marzec-2026

🌸 szkolimy się! 👩‍🏫👩🏻‍🏫 W ten weekend nasza nordicowa Marta wzięła udział w rozwijaniu kompetencji w obszarze Nordic Walking - będzie się działo na Ścieżce Zdrowia! 💪

🌸 w piątek odbył się u nas niezwykle regenerujący koncert dźwięku 🎶 I…wracamy do regularnego koncertowania! 😍 Szczegóły niebawem! 😍

🌸 planujemy super wydarzenia, które niebawem pojawią się w naszych mediach społecznościowych 😍 Obserwujcie Nas! 👁

🌸 w naszych sercach już dojrzewają zmiany, które niebawem będą wprowadzane i widoczne w Harmonii 🌷 A co za tym idzie? Nowości w Studio 😍 Chcę bardzo już ogłosić, ale…zostawię Was z małą nutką niepewności… 🤭 A ja ćwiczę utrzymanie tajemnicy 🫣☺️

❣️ DZIĘKUJEMY WAM za cały aktywny tydzień! Za dobre słowa, wypełnienie murów Harmonii, czas razem 💚 To była dla nas niezwykle intensywna końcówka miesiąca (Aga - wracaj już! 🤭😍), ale dzięki Wam czuliśmy z każdym dniem przypływ energii - dziękujemy za to, serio 🙏💚

Tymczasem życzymy Wam dobrej reszty niedzieli i nadchodzącego tygodnia! 💚☀️

Do zobaczenia! 😘

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

jogawkórniku pilates kórnik bnin błażejewo błażejewko zaniemyśl radzewo radzewice czmoń czmoniec borówiec kamionki dachowa daszewice mościenica mieczewo czapury tulce

Adres

Ulica Rynek 3, Kórnik (Bnin)
Kórnik
62-035

Strona Internetowa

https://harmoniastudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Harmonia Studio Asia Pucek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Harmonia Studio Asia Pucek:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kórnik?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi