Es-Vital Poradnia Dietetyczna

21/07/2022

Prabuty - pogoda nam nie dopisała ale za to było mega smacznie i dietetycznie 😏😊🍀

29/06/2022

Dziękuję Stowarzyszenie Innowatorów Wsi za miłą współpracę :) ☀️☀️

23/04/2022

Dawno mnie tutaj nie było 🤦
Ale wracamy do "normalności" . . . :)
Pandemia uniemożliwiła udział w licznych konferencjach i sympozjach . . . Były tylko w wersji on-line.🖥️💻⌨️
Dziś mam przyjemność uczestniczyć w niezwykle merytorycznej konferencji "Żywienie kliniczne w praktyce". Poniżej kilka wniosków płynących z konferencji:

🛑 Likopen -naturalny, bezpieczny nutraceutyk działający inaczej w komórce "zdrowej" i "chorej"
- w komórce zdrowej - hemoprewencja
- w kom.nowotworowej - prooksydant

🛑 Probiotyki panaceum na wiele naszych dolegliwości

🛑 Covid 19 w znaczący sposób wpływa niekorzystnie na bioróżnorodność mikrobioty jelitowej 🙆

🛑 Probiotyki w znaczący sposób poprawiają jakość życia pacjentów z zaburzeniami depresyjnymi,zaburzeniami dyspepsyjnymi p.pok. w przebiegu Covid-19.💪

🛑 Naukowo udowodnione - szczep L.plantarum 299v redukuje ból brzucha w IBS (Zespole jelita nadwrażliwego)

🛑 ONS w raku jelita grubego poprawiają tolerancję chemioterapii, pozwalają zredukować spadek masy mięśniowej i zmniejszają ryzyko wystąpienia sarkopenii 👍

🛑 ONS w raku żołądka poprawiają tolerancję chemioterapii, zapobiegają utracie masy ciała, pozwalają zredukować spadek masy mięśniowej i zmniejszają ryzyko wystąpienia sarkopenii👍

🛑 Każde emocje mają związek z jedzeniem . . .emocje zmieniają postrzeganie naszej rzeczywistości . . . 😏

11/09/2020

Kolejne warsztaty dietetyczne 😉 za Nami 🍉🍎🥑🍓🍆🥬🍌🍒
Połączenie teorii i praktyki 👍
Tym razem w nieco innej wersji 🙃 - uczestnicy warsztatów musieli uruchomić swoją wyobraźnię i stworzyć dania z zaproponowanych przeze mnie produktów 😉
Wyszło super 👍👍👍
Oto owoce ciężkiej pracy uczestników 😍

Dziękuję za pięknego storczyka uczestnikom dzisiejszych warsztatów :)

27/08/2020

💬👀💨

Od dn. 2.09.2020r. Poradnia dietetyczna ES-VITAL ma nową lokalizację :) 👀

Zapraszamy do NZOZ
Centrum REHABILITACYJNO - LECZNICZE ul.Wiśniowa 12, 62 - 650 Kłodawa.

Zapisy: 🤳 537 420 020

Zapraszam do współpracy
🙂 . . . 🥦🥬🍉🍌🍒🍆🍳🥛🧉🌶🍓 . . . 😉

21/03/2020

Kochani nie wierzcie w "cudowne" suplementy diety, które rzekomo ochronią Was przed koronawirusem! Nie ma na to żadnych dowodów naukowych!!!

🥬🍏🍎🍓🥦🥒🌶🍆🥑🍅

Zachęcam do zapoznania się że stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

16/03/2020

Pamiętajcie, aby weryfikować wszystkie dietetyczne newsy ....
Faktem jest, iż UKŁAD ODPORNOŚCIOWY TO SKOMPLIKOWANY MECHANIZM, NIE ZADZIAŁA PO POŁKNIĘCIU PASTYLKI 😉

Nie wystarczy również najeść się na zapas czosnku, miodu, witamin, itp., aby szybko 💪🧐 wzmocnić odporność organizmu.
Oprócz "diety" ważne są także inne czynniki,
🤔 które osłabiają układ odpornościowy, tj: styl życia, mało ruchu, nadmierny stres, przebyte choroby, itp.
Wszystkie puzle muszą złożyć się w 1 całość 😁🏋️‍♂️👀🥬🍎

Zachęcam do zapoznania się z artykułem :)

Ważny temat Dieta na koronawirusa? Fakty i fake newsy 15 marca 2020 0 113 Farmaceuci alarmują, że w aptekach zaczyna brakować nie tylko środków do dezynfekcji, żeli, husteczek, itp., ale z półek zniknęło także wiele witamin i suplementów, szczególnie witamina C i D. Ba, w sieci rozpows...

28/02/2020

Okres infekcji w pełni . . . 🤒
Nie zapominajcie o naturalnych produktach wspomagających odporność 🧐 CZOSNEK . . .

- jedni go uwielbiają i nie wyobrażają sobie bez niego wielu posiłków 😃, inny - z uwagi na jego charakterystycznych ostry smak i zapach - unikają go w swojej diecie 😔 .

✅ W okresie przeziębień 🤧🤒, warto jednak włączyć czosnek do swojego jadłospisu, gdyż ma działania przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.

🔍 Sprawdź jakie jeszcze właściwości ma czosnek ⤵️

🧡 A może kanapka 🥪 z czosnkiem na kolację 😋

26/02/2020

Czy wiecie, że . . . w badaniach zleconych przez NIK w kiełbasie śląskiej wykryto aż 19 różnych dodatków do żywności. . . 🤔
a w sałatce warzywnej ze śledziem
i groszkiem - 12 😲 ... Czy wiesz co jesz 🤔

Bądź świadomym konsumentem - czytaj ETYKIETY !!! 🧐

25/02/2020

Czy wiecie, że ... 👀 regularne spożywanie napojów energetyzujących bez wątpienia jest niebezpieczne dla zdrowia !!!
Nie powinny po nie sięgać osoby poniżej 16-ego roku życia, a tymczasem robi to już nie tylko młodzież, ale również dzieci 🤔

24/02/2020

Niezmiennie od kilku lat jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetykow :)

23/02/2020

Kolejny motywator do dalszej pracy :) - kwiaty od zadowolonego pacjenta 🌷🌷🌷
Dziękuję i gratuluję lepszego samopoczucia oraz pierwszych 5 kilogramów 😉💪
Działamy dalej 👍

20/02/2020

Dziś TŁUSTY CZWARTEK 😉🍩 czy zjeść paczka ??? - oczywiście, że tak 😉 ...
pod warunkiem że "TŁUSTY CZWARTEK " jest raz w roku 🙃 a nie 7 dni w tygodniu 😉🙃

Celebrujac ten dzień 🍩 pamiętajcie, że najważniejszy jest UMIAR!!! :) odwołując się do powiedzenia "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni truciznę.“ (Paracelsus)

I wybierajcie tylko pączki z dobrym i krótkim 😉 składem . . . 💪

Słodko, ale i tanio – z takiego założenia wychodzą czciciele tłustego czwartku, poszukujący tanich pączków. A w sukurs idą im markety, oferujące pączki za… 50 groszy. Ich skład przypomina jednak tabli...

05/02/2020

Tak jak obiecałam 😉 od jutra tj 6.02.2020r. moja poradnia dietetyczna ES-VITAL zaczyna pracować i pomagać osobom potrzebującym wsparcia dietetycznego🎖🎁🎯♥️
Zapraszam do Kłodawy, ul. Kapicy 2 :)

10/10/2019

W związku z licznymi zapytaniami telefonicznymi i mailowymi, które w ostatnim czasie spływają do mnie lawinowo :) przekazuje Wam oficjalną informację 🌞
Jestem już prawie 😉 u mety mojej ciaży:)🎀 dlatego chwilowo wyłączyłam się z pracy zawodowej. . .
Ale obiecuje Wam po Nowym Roku moja poradnia dietetyczna znów będzie do Waszych usług :)
Do zobaczenia ♥️

30/03/2019

Małe przypomnienie :)
Nadal Polacy spożywają za dużo cukru!!!

Jemy za dużo cukru❗🥄 Trzech na pięciu Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Niestety w naszej codziennej diecie stale wzrasta spożycie cukru. Jemy go aż o 12 kg więcej niż 10 lat temu. Najnowszy raport Ministerstwo Zdrowia i NFZ analizuje, jaki wpływ na zdrowie Polaków ma cukier dodawany do produktów spożywczych, którymi się żywią. Zobacz ile cukru znajduje się tylko w napojach🥤🍶

03/01/2019

„E” w żywności bez kontroli 😔
Dziś Najwyższa Izba Kontroli opublikowała raport, który pokazuje jak wygląda sytuacja nadzoru stosowania dodatków do żywności w Polsce.
„Ponad 2 kg - tyle przeciętny konsument spożywa w ciągu roku dodatków do żywności oznaczonych różnego rodzaju „E”.
Produkty spożywcze nafaszerowane są m.in. konserwantami, przeciwutleniaczami, emulgatorami, czy wzmacniaczami smaku. Tymczasem brakuje właściwego nadzoru nad ich stosowaniem - alarmuje NIK

NIK o nadzorze nad stosowaniem dodatków do żywności