Dietaodkuchni

22/01/2024

Cholesterol nie jest zły ani dobry. Jest nam potrzebny do życia

18/01/2024

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś tak to może cierpisz na NIETOLERANCJE HISTAMINY!

Histamina jest ważnym substancją tkankową produkowana wewnątrz organizmu ale i znajduje się w wielu produktach spożywczych takich jak:szampan, czerwone wino, drożdże, sery długo dojrzewające, śledzie, tuńczyk, owoce morza, czekolada gorzka, kiszonki.

Histamina jest niezbędna do życia ale jej nadmiar może skutkować objawami typowymi dla alergii takimi jak świat skóry, wysypka, ból brzucha ale i także więcej wydzielania śluzu, kichanie czy kołatanie serca.

Nasze jelita produkują enzym DAO (diaminooksydazy), który rozkłada histamine. Problem pojawia się w sytuacji, gdy spada na produkcja enzymu DAO. Wtedy mimo iż nie mamy alergii możemy mieć podobne objawy jak przy niej

Jak sprawdzić czy masz nietolerancję histaminy? Najprościej udaj się do lab. i wykonaj oznaczenie poziomu DAO z krwii.

Jeśli masz pytania to zadaj w komentarzu⬇️⬇️⬇️

11/01/2024

Już we wtorek przybliży Wam zagadnienia związane z całym lipidpgramem. 😊Szykujcie się bo warto

05/01/2024

Sernik ma tylko 300 kcal w 1 kawałku z 10
Jest bardzo puszysty i delikatny

Świetny jako śniadanie białkowo - tłuszczowe
Nadaje się i dla osób insulinoopornych, dla osób z cukrzycą jak i dla tych na Keto diecie

SKŁADNIKI :
wiaderko sera
6jajek
220gram erytrolu
2 budynie bez cukru
100ml oleju
Sok z cytryny (może być też skórka tarta)

Ser przełóż do miski i dodaj żółtka, erytrol, budynie, olej i soku z cytryny, wymieszac mikserem
W drugiej misce :
Białka ubić osobno i dodać do sera delikatnie mieszając

Nie wystrasz się bardzo wodnistej konstytencji

Piec w piekarniku w 180 stopni godzinę, potem zmniejsza temperaturę na 150 stopni i jeszcze 20minut

02/01/2024

Już od dziś i przez cały styczeń możesz umówić się na 2 miesięczną współpracę dietetyczną w cenie 350zł

Możesz się zapisać na www.dietaodkuchni.pl wpisując przy nazwisku kod 350 lub pisząc do mnie w wiadomości prywatnej

Co otrzymasz w tej cenie?

*Konsultacje dietetyczną STACJONARNĄ lub ONLINE czas trwania 1,5 godziny.( Prowadzę osoby z różnymi chorobami i schorzeniami a także typ SPORT)

*zalecenia dietetyczne

*rozpiskę suplementacyjną plus ewentualnie rozpiskę badań

*analizę wyników badań

*analizę składu ciała

*2 diety na 2 miesiące

*wizytę kontrolną po miesiącu czasu

*kontakt ze mną w razie potrzeby i pytań

*lepsze samopoczucie i mniejszą wagę 😊💪

Specjalizujemy się w: otyłości, insulinooporności, Cukrzycy typu II, PCiOS, nadciśnieniu tętni