29/12/2023
ASHWAGANDHA -ma szeroki zakres działania, zawiera bardzo wiele związków chemicznych. Obniża nadaktywność zbytnio pobudzonych nadnerczy co za tym idzie zmniejsza produkcję kortyzolu a więc ma działanie przeciwlękowe. Ponadto zmniejsza skutki stresu oraz korzystnie wpływa na regenerację organizmu, usprawnia immunologie, poprawia sprawność układu rozrodczego, reguluje sen. U sportowców poprawia wydolność krążeniowo-oddechową. Stosowana jest także z dużym powodzeniem u osób zmagających się z Anemią spowodowana niedoborem żelaza oraz wpływa na gospodarkę lipidową.Najnoqesze badania sugerują że zmniejsza poranna glukozy a tym samym wpływa na IO. Oczywiście warto podkreślić że na każdego z nas działanie ashwagandhy jest różne a zależy to od: tempa przemiany materii, produkcji energii, odporność na temperatury, rodzaj sylwetki, reaktywność układu nerwowego.
➡️GOTU KOLA-wspiera zrównoważenie emocjonalne, łagodzić stres i poprawia funkcjonowanie poznawcze (koncentracja ,pamięć, jasny umysł). Regeneruje tkankę łączną oraz wspoera gojenie różnego rodzaju stanów zapalnych skóry. Ma działanie odtruwające.
➡️TRIPHALA- wpływa korzystnie na przewód pokarmowy,oczyszcza i odzywia, wspiera procesy detoksykacji kam tu na myśli przede wszystkim wątrobę, normalizuje perystaltykę jelit.Nie wiem czy wiesz ale także pomaga w utrzymaniu odpowiedniej masy ciała a długo przyjmowana może poprawić wyczucie smaku. Reguluje perystaltyke, zmniejsza stan zapalny w jelicie, poprawia stan flory jelitowej. Dodatkowo wycisza organizm i zwiększa stabilność emocjonalna. Korzystnie wpływa na osoby które chorują na cukrzycę.
Wymienione zioła są uważane za bezpieczne. Dawki są zależne oczywiście od wielu czynników zdrowotnych. Kobiety w ciąży i karmiące oczywiście powinny skosultowac się ze specjalistą który ma wiedzę w tym obszarze.
