Studio Zdrowia i Odnowy

16/07/2025

PROMOCJA WAKACYJNA! ☀️

W naszym Studio Zdrowia i Odnowy ogłaszamy wakacyjną promocję! 😀

Od dzisiaj każdy pacjent lub klient, który zakupi u nas zabiegi łącznie na kwotę min. 130 zł otrzyma w prezencie 2 dodatkowe wejścia na solarium ( do 10 min.) gratis oraz voucher na Kryta Pływalnia w Kłodzku uprawniającą do zakupu biletu na pływalnię z rabatem 50%. Voucher jest na okaziciela, wielokrotnego użytku, ważny do końca roku.

Polecane zabiegi:
🔆 masaż
🔆 drenaż limfatyczny
🔆 konsultacja fizjoterapeutyczna
🔆 ćwiczenia metodą Vojty
🔆 ćwiczenia korekcyjne
🔆 ćwiczenia w zespołach bólowych
🔆 terapia pourazowa
🔆 terapia manualna
🔆 fizjoterapia rwy kulszowej, bolesnego barku itp.
🔆 mikrolifting twarzy i zabiegi wyszczuplające i antycellulitowe na ciało
🔆 elektrostymulacja, laser
🔆 kinesiology taping
🔆 świecowanie uszu
🔆 solarium

Jako Studio Zdrowia i Odnowy polecamy pływanie i ćwiczenia w wodzie jako wspaniałą kontynuację zabiegów fizjoterapeutycznych, poprawę pracy mięśni oraz formę rozluźnienia ciała i relaksu.
▶️ Nie ma to jak możliwość skorzystania po masażu jeszcze z sauny i rozluźnienia w formie pływania.
▶️ Również pływanie zalecane jest dla dzieci i młodzieży jako kontynuacja ćwiczeń korekcyjnych.
▶️ Pływanie polecamy również dla pacjentów neurologicznych, ortopedycznych jako formę rozluźnienia mieśni w zespołach bólowych m.in. kręgosłupa, barku, stanach pourazowych itp.
Zachęcamy do tej formy ruchu.

Promocja trwa do końca sierpnia lub do wyczerpania zapasów.
Dziękujemy KRYTEJ PŁYWALNI W KŁODZKU za udostępnienie voucherów 🏊‍♂️

Zachęcamy do skorzystania z naszej promocji 🤗😎🤩🔥💪
Do zobaczenia w STUDIO ZDROWIA I ODNOWY 😀👍
Telefon do nas 📞 693535785
748655330 💥

03/07/2025

26/06/2025

Kolejny rok ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH w przedszkolach za nami 🧘‍♂️🧘‍♀️🤸‍♂️🏃‍♂️🙂
Dzieci solidnie przykładały się do zajęć 💪
Było wiele ćwiczeń, torów przeszkód, wyścigów, zawodów, zajęć równoważnych, zabaw korygujących 🤼‍♀️ 🤸‍♂️ a wszystko przeplatane śmiechem i radością w konwencji zabawowej😀
Dzieci zdobyły konkretną wiedzę o swojej sylwetce i zachowaniu prawidłowej postawy🧘‍♀️
Ćwiczyliśmy również stopy i kolana🦶🦵

Na zakończenie dzieci otrzymały pamiątkowe dyplomy za uczestnictwo w ćwiczeniach korekcyjnych, upominki i naklejki 👍🔥🥇🏆

Składam podziękowania za współpracę dyrekcji oraz w Kłodzku, paniom nauczycielkom, rodzicom i dzieciom za zaangażowanie.

Do zobaczenia we wrześniu 😀

14/03/2025

Już prawie wiosna i w naszym Studio Zdrowia i Odnowy utworzyła się DRUGA grupa na zdrowy kregosłup💪🔥🧘‍♀️

Rozciągamy i wzmacniamy odpowiednie partie mięśni zachowując prawidłową postawę i działamy przeciwbólowo rozluźniając przykurczone partie ciała 🚶‍♀️🧘‍♀️

Zajęcia odbywają się:
💥 poniedziałek godz.12
💥 piątek godz.11

Możliwe są też inne terminy.
ZAPRASZAMY do zapisów 📞 693535785 🤗

24/02/2025

W Studio Zdrowia i Odnowy wraz z grupą na zdrowy kregosłup rozpoczęłyśmy dziś tydzień w dobrym nastroju i z potężną dawką energii ☀️💪🔥😀

Ogłaszam nabór do drugiej grupy. Chętnych bardzo proszę o telefon 📞693535785💥

Zdrowie jest bezcenne:
✴ prawidłowa sylwetka
✴ sprawne ruchy
✴ zdrowe, elastyczne stawy
✴ prawidłowy tonus mieśniowy
✴ właściwy zakres ruchu w stawach
✴ brak bólu
✴ ładny, energiczny chód

To wszystko może być efektem ćwiczeń. W Studio Zdrowia i Odnowy zapraszamy na ćwiczenia na zdrowy kregosłup z elementami aerobiku 🏃‍♀️ 🤼‍♀️ 🧘‍♀️ w każdy poniedziałek o godz. 12. Możliwe są też inne terminy 🤗

04/02/2025

Pracujemy 😀 Tor przeszkód. Grupa młodsza

12/12/2024

Grupa na zdrowy kręgosłup, połączona z elementami aerobiku dla seniorów i nie tylko 😘💪🔥
Jestem pełna podziwu dla ćwiczących, które z pełnym zaangażowaniem uczestniczą w zajęciach ❤👏

ZAPRASZAMY
poniedziałki godz. 12.00
Prosimy o zapisy na telefon 📞 693535785 lub w Studio Zdrowia i Odnowy na ul. Rataja 3 w Kłodzku ( koło E.Leclerca).

14/06/2024

SOLARIUM 🌞🌞🔥= DOBRY NASTRÓJ 🤩

W naszym Studio Zdrowia i Odnowy oferujemy profesjonalne usługi SOLARIUM 🌞🌞🌞 które pomogą Ci osiągnąć zdrowy, naturalny wygląd skóry.

Solarium jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które pragną utrzymać opaleniznę przez cały rok, niezależnie od pogody za oknem ☀️/🌧 lub podtrzymać opaleniznę po urlopie.

W naszym salonie dbamy o to, aby korzystanie z solarium było bezpieczne i komfortowe dla każdego klienta 🥰 Regularne sesje w solarium mogą poprawić nastrój🤩

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty i doświadczenia relaksu, jaki daje korzystanie z solarium 😎😍
W solarium znajduje się łóżko opalające:
💥Ergoline Excellence 900

Polecamy karty rabatowe i karnety.

14/06/2024

Różne aktywności naszego Kicusia 😻ulubieńca naszego Studio Zdrowia i Odnowy 😉

12/04/2024

O dobroczynnym działaniu drenażu limfatycznego wiadomo już od dawna.

DRENAŻ LIMFATYCZNY to masaż mający na celu przeniesienie do naczyń limfatycznych nadmiernej ilości limfy.
Technika ta nie jest tak intensywna jak klasyczny masaż, a polega ona na uciskaniu i powolnym przesunięciu płynu limfatycznego.
Masaż limfatyczny to prowadzenie określonego toru ruchu od dalszych części ciała do bliższych.

Limfa to rodzaj płynu, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i powstaje w wyniku przesączu osocza. Układ chłonny odpowiedzialny jest za jej przepływ.

Wskazania do drenażu limfatycznego:

✴ obrzęk limfatyczny nóg
✴ zaburzenia ze strony układu odpornościowego
✴ nadmierny obrzęk limfatyczny twarzy
✴ cukrzyca
✴ przy niektórych chorobach metabolicznych
✴ stany pooperacyjne
✴ zatrzymanie limfy po mastektomii
✴ w chorobach zwyrodnieniowych stawów.

Przed przystąpieniem do drenażu limfatycznego należy zasięgnąć porady lekarza, czy nie występują żadne przeciwwskazania do zabiegu.

Efekty drenażu, to przede wszystkim zmniejszenie obrzęków, a przez to poprawa przepływu chłonki oraz usunięcie toksyn z ciała.

Nadmiar płynu zbiera się w poszczególnych częściach ciała z powodu różnych stanów chorobowych, operacji tarczycy czy zaburzeń że strony układu limfatycznego.

Jeśli widzisz, że Twoje łydki, czy twarz ma tendencję do obrzmień, warto zwrócić się do fizjoterapeuty, aby określić przyczynę i przeprowadzić badania oraz terapię opartą na masażu limfatycznym.

Bardzo pomocne w zmniejszaniu obrzęków jest tajpowanie, czyli zastosowanie KINESIOLOGY TAPINGU, plastrów przyklejanych metodą limfatyczną w okolicy opuchnięcia. Ważne, aby bazy położone były przy najbliższych naczyniach chłonnych. Istotą aplikacji limfatycznych jest połączenie obszaru obrzęku z najbliższymi węzłami chłonnymi. Obowiązuje zasada od części proksymalnych w kierunku dystalnych.

I taką właśnie aplikację tapingu zastosowałam dziś u mojej 88- letniej pacjentki z obrzękiem podudzi.

19/04/2023

Ćwiczenia na okrągłe plecy🧘‍♀️