Fizjo w Kotlinie - Izabela Dziedzic

24/08/2025

😴 Budzący ból karku po nocy?

Wielu pacjentów zgłasza się do mnie z tym problemem i często słyszę: „Tak już mam” albo „Pewnie się źle ułożyłem”.

❗Ale uwaga – ból karku po nocy nie jest czymś normalnym i nie warto się do niego przyzwyczajać.

Przyczyn może być kilka:
• źle dobrana poduszka (zbyt wysoka, zbyt niska albo zupełnie niedopasowana),
• spanie na brzuchu, które mocno obciąża kręgosłup szyjny,
• napięcia mięśni nagromadzone w ciągu dnia, które „odzywają się” nocą,
• stres, który często kumuluje się w obrębie karku i barków,
• brak odpowiedniej regeneracji i ruchu.

Co ważne, poranny ból karku to nie tylko dyskomfort na chwilę.

Może prowadzić do:

❗️bólów głowy,
❗️uczucia sztywności i ograniczenia ruchu,
❗️mrowienia czy drętwienia rąk,
❗️a w dłuższej perspektywie nawet do przewlekłych dolegliwości szyi i barków.

Podczas wizyty sprawdzę, skąd dokładnie bierze się Twój problem – czy wynika z ustawienia kręgosłupa, napięć mięśniowych czy też innych czynników, a także pozbędę się dolegliwości bólowych podczas terapii. 😉

Zapraszam do gabinetu 🫶🏼

📞664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

12/08/2025

PRZYPADEK Z GABINETU: Praca z blizną

Na początku lipca do mojego gabinetu trafiła pacjentka z blizną na ustach po wypadku.

Blizna była twarda, zbita i powodowała wyraźne uczucie ciągnięcia w obrębie warg. Każdy uśmiech czy ruch ust był ograniczony i sprawiał dyskomfort – nie tylko fizyczny, ale i psychiczny.

Od 1️⃣ wizyty naszym celem było zmiękczenie tkanek, poprawa ich elastyczności oraz przywrócenie naturalnego zakresu ruchu.

W pracy zastosowałam różnorodne techniki, aby działać wielokierunkowo:

🪡 igłoterapia sucha – aby rozluźnić zrosty w głębszych warstwach tkanek

⚡ elektrostymulacja igłowa – dla pobudzenia procesów regeneracyjnych

✨ mikronakłuwanie – by wspomóc odbudowę skóry i poprawić jej ukrwienie

🤲 manualna terapia blizny – delikatna, ale skuteczna praca w warstwach tkankowych

🔧 techniki narzędziowe – precyzyjne oddziaływanie na zgrubienia i sklejenia

Efekty po serii spotkań są bardzo satysfakcjonujące:

✅ blizna stała się wyraźnie miękka i elastyczna
✅ zniknęło uczucie ciągnięcia – ruchy warg są swobodne i naturalne
✅ poprawił się zarówno wygląd, jak i komfort funkcjonowania pacjentki

Każda blizna to indywidualny przypadek, wymagający cierpliwości i odpowiedniego doboru metod. 😉

Systematyczna i właściwie prowadzona terapia pozwala nie tylko poprawić wygląd blizny, ale przede wszystkim przywrócić pełen komfort ruchu i codziennej aktywności.

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

31/07/2025

Hirudoterapia w stomatologii i terapii zatok?
Tak, to naprawdę działa! 🩸

👉🏻Choć pijawki mogą kojarzyć się z medycyną sprzed wieków, dziś z powodzeniem wykorzystujemy je w nowoczesnej terapii — także w przypadkach stomatologicznych oraz przy problemach z zatokami.

Jak to działa? 🤔

Ślina pijawki zawiera ponad 500 biologicznie aktywnych substancji ( m.in hirudyna, bdelliny, egliny, hialuronidaza), które działają m.in. przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, rozrzedzająco na krew i przeciwbólowo.

Dzięki temu świetnie sprawdzają się przy:

➡️stanach zapalnych zatok
➡️przy powiklaniach stomatologicznych
➡️obrzękach twarzy
➡️neuralgiach nerwu trójdzielnego
➡️bruksizmie
➡️bólach stawu skroniowo-żuchwowego
➡️regeneracji po zabiegach stomatologicznych

Hirudoterapia potrafi poprawić mikrokrążenie w trudno dostępnych rejonach twarzy, co może wspomóc odpływ zalegającej wydzieliny z zatok oraz zmniejszyć napięcia tkanek głębokich w okolicy żuchwy i policzków.

🐛 Pijawki działają nie tylko miejscowo, ale wpływają też na cały organizm – regulując układ immunologiczny i przyspieszając regenerację.

Jeśli borykasz się z przewlekłymi problemami zatok, bólem żuchwy lub po zabiegach chirurgicznych stomatologicznych – hirudoterapia może być dla Ciebie naturalnym i skutecznym wsparciem.

Zaufaj naturze – zapraszam do Fizjo w Kotlinie 🙌🏻

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

26/07/2025

📁 Dokumentacja medyczna – dlaczego warto ją zabrać na wizytę fizjoterapeutyczną? 🤔

Jeśli wybierasz się do mnie na wizytę – zabierz ze sobą wyniki badań.
Nawet jeśli wydaje Ci się, że to "tylko stary rezonans" albo "zwykłe RTG", te informacje są dla mnie bardzo cenne. 😉

Dlaczego?
👉 Złamania, kręgozmyki, przepukliny, zmiany zwyrodnieniowe w obrębie stawów czy kręgosłupa, a także zerwania mięśni – każdy z tych przypadków wymaga innego podejścia. Znając dokładną lokalizację i charakter zmian, mogę zaplanować terapię tak, by była skuteczna, bezpieczna i dopasowana indywidualnie do Ciebie.

📊 Dzięki dokumentacji mogę:
• unikać technik, które w Twoim przypadku mogłyby zaszkodzić,
• dobrać odpowiednie obciążenie i tempo pracy,
• lepiej zrozumieć, skąd mogą brać się Twoje objawy,
• monitorować postępy w odniesieniu do stanu wyjściowego.

🩻Odczytywanie zdjęć RTG, rezonansu magnetycznego czy tomografii komputerowej nie jest już dla mnie zagadką po ostatnim szkoleniu — coraz częściej analizuję je wspólnie z pacjentami, tłumacząc, co się dzieje w ich ciele i skąd może wynikać ból.

📍 Fizjoterapia to nie zgadywanie. To praca oparta na faktach i zrozumieniu Twojego organizmu. A wyniki badań są dla mnie jak mapa – szybciej i skuteczniej znajdziemy drogę do poprawy Twojego stanu zdrowia.

🧠 Nawet jeśli masz wątpliwości, czy dany dokument się przyda – po prostu go przynieś. Z chęcią rzucę okiem! 😉

Do zobaczenia w gabinecie!

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

16/07/2025

Nie jest tajemnicą, że jestem ogromną fanką hirudoterapii i jej niesamowitych możliwości terapeutycznych. 😉

➡️Dlatego z ogromną przyjemnością wzięłam udział w szkoleniu „Hirudoterapia medyczna – zaawansowane techniki i techniki komplementarne”, które pozwoliło mi jeszcze bardziej zgłębić temat i poznać nowe obszary jej zastosowania.

Podczas intensywnych dni szkoleniowych skupiłam się na pracy z pijawką w takich obszarach jak:
▪️ ortopedia
▪️ bóle kręgosłupa lędźwiowego pochodzenia trzewnego
▪️ terapia żylaków i początkowe stadium choroby zakrzepowej
▪️ trudno gojące się rany i owrzodzenia
▪️ stomatologia i terapia zatok
▪️ poprawa jakości krwi w anemii
▪️ oraz codzienna praca z terapiami komplementarnymi, np. w formie turnusów pijawkowych

To było wyjątkowe doświadczenie, pełne praktycznej wiedzy i inspiracji w otoczeniu cudownych ludzi! 🫶

🐛 Hirudoterapia to wciąż niedoceniana metoda, która może przynieść ogromną ulgę tam, gdzie inne terapie zawodzą.

Cieszę się, że mogę rozwijać się w tym kierunku i nie mogę się już doczekać, by wdrażać nowe rozwiązania podczas terapii!

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

07/07/2025

Jak już wiecie – w moim gabinecie możecie skorzystać z mikronakłuwania zautomatyzowanego!

👉 To nowoczesny i skuteczny sposób na to, by uruchomić naturalne procesy regeneracyjne skóry – bez skalpela, bez bólu, a za to z pięknymi efektami. 😉

Dzięki precyzyjnym, kontrolowanym mikronakłuciom:
✅ skóra zaczyna intensywnie produkować kolagen i elastynę,
✅poprawia się jej jędrność, elastyczność i koloryt,
✅ zmniejszają się blizny, rozstępy i drobne zmarszczki,
✅ skóra staje się gładsza i bardziej promienna.

Potwierdza to nawet nauka!

📌 Fabbrocini i wsp. (2014): po serii zabiegów mikronakłuwania wyraźna poprawa u osób z bliznami potrądzikowymi.

📌 Aust i wsp. (2008): wzrost produkcji kolagenu nawet o 400% w kilka tygodni po zabiegu!

To świetna opcja, jeśli:
▪️ chcesz poprawić kondycję swojej skóry,
▪️ masz blizny lub rozstępy,
▪️ zależy Ci na naturalnym efekcie,
▪️ cenisz sobie bezpieczne i sprawdzone metody.

Przekonaj się jak pięknie Twoja skóra może wyglądać po serii zabiegów. 🙂

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

23/06/2025

🔎 Przypadek z gabinetu – rehabilitacja po złamaniu palca V ręki

Pacjent zgłosił się do mnie miesiąc po złamaniu piątego palca lewej ręki, z utrzymującym się obrzękiem i ograniczeniem ruchomości. Mimo upływu czasu, palec wciąż była opuchnięty, sztywny i nie wrócił do pełnej sprawności.

➡️ W trakcie dwóch wizyt zastosowałam:

• elektrostymulację igłową – aby pobudzić regenerację tkanek, poprawić krążenie i zmniejszyć napięcia

• terapię pijawką lekarską (hirudoterapia) – w celu redukcji obrzęku, poprawy mikrokrążenia i działania przeciwzapalnego

📉 Efekt? Już po drugiej sesji zauważalne zmniejszenie obrzęku, poprawa ruchomości i zdecydowanie mniejszy dyskomfort przy ruchu.

❗ Czasem nawet pozornie niewielkie urazy, jak złamanie małego palca, mogą dawać przewlekłe objawy, jeśli nie zostaną odpowiednio zaopiekowane.

Nie czekaj, aż „samo przejdzie” – im szybciej wdrożymy terapię, tym szybciej wrócisz do pełnej sprawności. 😉

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

16/06/2025

Dziękuję za Wasze opinie! 🫶

Ostatnio coraz częściej pojawiają się nowe opinie od Was, a czytanie ich to ogromną radość!

👉 Każda wiadomość, komentarz czy recenzja są dla mnie bardzo ważne. Dają mi nie tylko mnóstwo motywacji, ale też pokazują, że to, co robię, ma sens. 😉

Jestem wdzięczna za Wasze zaufanie i dobre słowo.
Jeżeli chcecie się podzielić swoją opinią, serdecznie zapraszam:

➡️ FB: https://bit.ly/opinia-fb-fwk
➡️ Google: https://bit.ly/opinia-google-fwk

Dziękuję, że jesteście! 🙏

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

10/06/2025

Witajcie!

Wpis tłumaczący dlaczego niektórzy z Was w moim gabinecie - dostajecie igły w…. Więzadła miednicy 🙂

🔍 WIĘZADŁA STAWU KRZYŻOWO-BIODROWEGO – CO MÓWI NAUKA O ICH UNERWIENIU I ROLI W BÓLU? 🔍

Czy wiesz, że więzadła SIJ (sacroiliac joint) nie są tylko pasywnym elementem podporowym, ale również bogato unerwioną strukturą czuciową? Najnowsze badanie opublikowane w Clinical Anatomy (2021) rzuca nowe światło na ich funkcję – i ma ogromne znaczenie dla terapii manualnej i fizjoterapii.

🧠 CO ZNALEZIONO POD MIKROSKOPEM?

✅ Więzadła międzykostne i tylne SI zawierają:
• Włókna mielinowe i niemielinowe
• Receptory Ruffiniego i Paciniego (mechanoreceptory)
• Liczne nocyceptory (przekaźniki bólu)

✅ Największe nagromadzenie nerwów stwierdzono w:
• Obszarach przyczepów więzadłowych
• Powierzchniach grzbietowych stawu SIJ

✅ Więzadła były bardziej unerwione niż sam staw!

💡 CO TO ZNACZY W PRAKTYCE?

👉 Jeśli pracujesz z pacjentami z bólem dolnego odcinka pleców, biodra, pośladków lub wzdłuż SIJ – twoim celem powinna być nie tylko mobilizacja stawu, ale przede wszystkim praca z więzadłami!

🔸 Terapia powięziowa
🔸 Neuromobilizacja więzadeł
🔸 Delikatne techniki manualne
🔸 Presury sensoryczne → mogą oddziaływać na mechanoreceptory i modulować ból

📌 Wniosek:
SIJ to nie tylko mechanika – to sensoryczny narząd ruchu, a jego więzadła są żywe, reaktywne i pełne zakończeń nerwowych. Praca z nimi to nie tylko ruch, ale neuromodulacja i świadome uwalnianie napięcia.

Źródło badania:
📖 Grob et al., “Sensory innervation of the human sacroiliac joint: A histological study”


Jeśli interesuje Cię anatomia funkcjonalna i chcesz, by fizjoterapia opierała się na naukowych podstawach – udostępnij ten post i daj znać w komentarzu, czy chcesz więcej takich materiałów! 💬👇

Pozdrawiam serdecznie
Marcin Absalon

06/06/2025

Uciążliwych ból lędźwi? 🤔
Sprawdzimy, skąd się bierze i co z nim zrobić.

👉🏻 Ostatnio w moim gabinecie coraz częściej trafiają do mnie pacjenci bólem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa – zarówno po długiej pracy siedzącej, jak i po przejażdżkach rowerowych.

I choć powody bywają różne, efekt jest podobny – dyskomfort, ograniczenie ruchu i często... frustracja, że "znowu plecy dają się we znaki" .

🔎Odcinek lędźwiowy to najbardziej obciążony fragment kręgosłupa. Przenosi ciężar całego tułowia, a przy złej postawie potrafi dźwigać nawet 3–5 razy więcej niż powinien! Nic dziwnego, że czasem "się buntuje". 😉

👉 Jak mogę Ci pomóc?

W gabinecie pracuję z bólem lędźwi na poprzez różne metody:
✔️ terapia manualna – rozluźniam napięcia, mobilizuję stawy i tkanki
✔️ suche igłowanie – jeśli trzeba "trafić punktowo" w źródło bólu
✔️ pinoterapia czy kinesiotaping – gdy potrzeba dodatkowego wsparcia
✔️ hirudoterapia - naturalne wsparcie w walce z bólem

❗️Jeśli więc czujesz, że coś w dolnych plecach jest nie tak jak powinno – nie czekaj, aż ból się rozkręci.

Lepiej zareagować wcześniej i zadbać o swoje plecy, zanim one przypomną o sobie w najmniej odpowiednim momencie. 😉

Umów się na wizytę – wspólnie znajdziemy rozwiązanie! 🙌

📞 664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Umów się online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

29/05/2025

🚨 FizjoSOR – pomoc fizjoterapeutyczna, gdy najbardziej tego potrzebujesz! 🚨

Wiem, że ból i problemy nie wybierają dogodnych godzin. Dlatego w swoim gabinecie oferuję usługę FizjoSOR — wsparcie poza standardowymi godzinami pracy mojego harmonogramu.

👉 Usługa jest dostępna tylko wtedy, gdy jestem na miejscu i jestem dostępna czasowo. Tylko wtedy mogę od razu zareagować i pomóc Ci szybko wrócić do formy lub pozbyć się uciążliwych dolegliwości bólowych.😉

❗️Jeśli doznasz niespodziewanej kontuzji - Fizjo SOR jest dla Ciebie, a jeżeli cierpisz na ból od miesięcy warto umówić się na wizytę fizjoterapeutyczną.

Jestem tu, aby pomóc nawet w nagłych i pilnych sytuacjach!

Zapraszam do kontaktu:

📞664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐 Link do zapisów online: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie

04/04/2025

Hej! 🫶🏼

Jak już mogliście zauważyć…..
Właśnie zakończyłam kolejny kurs i poszerzyłam swoją wiedzę o nowoczesne metody pracy z estetyką skóry! 🤩

📌Mikronakłuwanie Zautomatyzowane to nowoczesna metoda polegająca na kontrolowanym, precyzyjnym nakłuwaniu skóry cienkimi igłami.

Mikronakłucia pobudzają naturalne procesy gojenia i stymulują produkcję kolagenu oraz elastyny.
Dzięki temu skóra staje się jędrniejsza, gładsza i bardziej promienna.✨

✔ Bez preparatów, ampułek czy innych dodatków – tylko kontrolowane mikronakłucia, które pobudzają organizm do autoregeneracji.

✔ Pełne poszanowanie stanu zapalnego – nie maskujemy problemu, ale aktywujemy naturalne mechanizmy naprawcze skóry.

Dla kogo przeznaczona jest terapia? 🤔

👉🏻 Osób z poszarzałą, zmęczoną skórą, jak i drobnymi zmarszczkami,
👉🏻 Tych, którzy chcą poprawić wygląd blizn i rozstępów,
👉🏻 Osób walczących z przebarwieniami.

Twoja skóra ma ogromny potencjał do regeneracji – wystarczy ją odpowiednio pobudzić! 😉

Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz skorzystać z terapii, zapraszam do kontaktu!

📞664 138 587
📍Kłodzko, ul. Letnia 14/37
🌐Zapisy ONLINE: https://bit.ly/zarejestrowani_Fizjo_w_Kotlinie