Joga Piotr Bryja

Aktualny grafik zajęć:
http://bit.ly/grafikjogapiotrbryja

Poniedziałek: Vinyasa & Hatha Joga - Centrum Kultury i Rekreacji - Lądek Zdrój 18:30 - 20:00
Wtorek: Hatha Joga - Świetlica Wiejska w Trzebieszowicach 18:30 - 20:00
Środa: Joga regeneracyjna - Strefa Formy. Kryta Pływalnia w Klodzku 18:30 - 20:00
Czwartek: Vinyasa Yoga - MOK Piława Górna
Piątek: Hatha Joga - Szkoła podstawowa nr 1 w Ka

mieńcu Ząbkowickim 18:00 - 19:20


Jest mi niezmiernie miło, z powodu Twojego zainteresowania i mam nadzieję, że już w najbliższym czasie spotkamy się na zajęciach Jogi.
------------------------------------------------------------------------------------------
O mnie:
Nazywam się Piotr Bryja

Jogę praktykuję od ponad 20 lat. Od 2011 roku intensywnie prowadząc regularne zajęcia na terenie Ziemi Kłodzkiej i nie tylko. Od stycznia 2016 prowadzę działalność instruktora/nauczyciela jogi pod szyldem firmy:
Joga Piotr Bryja
https://www.facebook.com/JogaPiotrBryja/

Kwalifikacje i wykształcenie:
Instruktor Hatha Jogi, Vinyasa Yogi (Certyfikat Yoga Alliance RYT200), Aerial 'Air' Jogi, Jogi rodzinnej i dla dzieci. Umiejętności i doświadczenie zdobywam uczestnicząc i organizując regularne warsztaty i kursy nauczycielskie ze znanymi nauczycielami z Polski i nie tylko Między innymi z Maciejem Wielobobem, Radosławem Rychlikiem, Patrycją Gawlińską, Małgorzatą Kobus-Kwiatkowską, Ullą Wilczyńską – Kalak, Agnieszką Wielobób, Lucyną Ścigajło, Anna Prakofueva, Łukaszem Przywóskim, Mateuszem Stańczakiem, Rocky Heron. W czasie pandemii 2020/2021 prowadziłem zajęcia online w grupach:

https://www.facebook.com/groups/JogaPiotrBryjaONLINE/
https://www.facebook.com/groups/JogaPiotrBryjaOnlinePremium
na platformie google.meet

-----------------------------------------------------------------------------------------
O stylu Hatha Joga

Hatha Joga to wywodzący się z Indii, znany od tysięcy lat, system dyscypliny i ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych. Hatha Joga skupia się na delikatnym i łagodnym ruchu i oddechu oraz na intencji osiągnięcia zjednoczenia ciała i umysłu. Większość ćwiczeń i pozycji, zwanych asanami, poprzez skłony, skręty i wygięcia działa jak wewnętrzny masaż i regulująco na wszystkie układy ciała. Taka praca, poprzez regularną praktykę:
· wzmacnia nasze mięśnie, witalność i gibkość,
· pozwala pozbyć się stresu,
· przynosi ulgę kręgosłupowi i uczy prawidłowej postawy,
· poprawia zdolność koncentracji i pamięć,
· pobudza oczyszczanie i wydalanie poza organizm szkodliwych substancji,
· ćwiczenia oddechowe i opanowanie sztuki kontrolowanej relaksacji pozwolą poprawić odporność na stres i oczyścić również umysł z niepożądanych, „toksycznych” myśli i emocji.

------------------------------------------------------------------------------------------
O stylu Vinyasa Yoga:
Słowo "Vinyasa" znaczy mniej więcej: "ustawi