04/07/2023
Wiele produktów spożywczych oraz napojów, które spożywa się na co dzień, może powodować chwilowe lub trwałe przebarwienia na szkliwie zębów. Aby ich uniknąć, należy wykluczyć ze swojej diety kilka produktów, które mają najsilniejsze działanie barwiące. Jest to szczególnie ważne po zabiegu wybielania zębów. Żeby nie zniszczyć efektów, trzeba przez co najmniej kilka dni stosować tak zwaną białą dietę. Na czym ona polega? Które produkty można jeść, a które należy wyeliminować z codziennego menu?
Czy każdy zabieg wybielania zębów wymaga stosowania białej diety
Zacznijmy od ustalenia, kiedy powinno się stosować białą dietę, a kiedy nie jest konieczne. Biała dieta z pewnością jest niezbędna w trakcie oraz po wybielaniu zębów przy użyciu profesjonalnych żeli wybielających o wysokim stężeniu nadtlenku wodoru lub karbamidu. Jeżeli zatem decydujecie się na zabieg wybielania zębów żelami wybielającymi, które oferują gabinety stomatologiczne, to bezwzględnie biała dieta, powinna być zastosowana. Najczęściej to lekarz dentysta przekazuje szczegółowe informacje dotyczące pielęgnacji jamy ustnej oraz zaleceń w kwestii spożywania pokarmów i napoi po zabiegu wybielania zębów.
Dlaczego po użyciu profesjonalnych żeli wybielających należy stosować białą dietę? Otóż systemy wybielające jakie oferują gabinety stomatologiczne, oparte są w większości na żelach wybielających, których składnikiem aktywnym jest nadtlenek wodoru lub karbamidu o wysokim stężeniu. Profesjonalne żele wybielające usuwają przebarwienia wewnętrzne, czyli takie, które znajdują się pod szkliwem, na zębinie. Nadtlenek karbamidu lub wodoru przenika przez szkliwo i redukuje przebarwienia zębiny, zmieniając kolor zębów na bielszy.
Co jeść po wybielaniu zębów?
A zatem, po jakie produkty należy sięgać po wybielaniu zębów, a jakich należy unikać? Z pewnością należy unikać produktów, które są ogólnie uznane za barwiące. Zaleca się unikać w diecie czerwonych owoców i warzyw, potraw z przyprawami takimi jak curry, kurkuma czy czerwona papryka. Produkty, które mogą barwić zęby to również musztarda, keczup, a także produkty na bazie kakao. Po wybielaniu zębów należy również unikać napoi barwiących zęby, czyli kawy, herbaty, czerwonego wina oraz kolorowych soków.
Do pielęgnacji jamy ustnej po zabiegu wybielania zębów zaleca się stosowanie past do zębów oraz płukanek dentystycznych w kolorze białym. Należy unikać past oraz płynów, które są barwiona niebieski, zielonym lub czerwonym barwnikiem.
Po wybielaniu zębów zaleca się spożywanie produktów "białych" czyli wszelkiego rodzaju nabiał, jasne mięsa i pieczywo, zupy, kremy z białych warzyw, makarony oraz ryż z jasnymi sosami. W białej diecie doskonale sprawdzają się banany, biały ser, woda, mleko oraz jogurty