30/06/2025
Czas na wakacyjną promocję 🥰 cały lipiec i sierpień zapraszamy Was do oznaczenia poziomów witamin:
📌 witamina D3 - 38 PLN
📌 witamina B12 - 25 PLN
🔬 Dlaczego warto zbadać poziom witaminy D3 i B12? 🧬
Niedobory tych witamin są bardzo częste i często przez długi czas pozostają niezauważone. A ich konsekwencje mogą być poważne.
📌 Witamina D3 – więcej niż tylko „witamina słońca"
Jej odpowiedni poziom wpływa na:
☀️ odporność i zmniejszenie częstości infekcji,
🦴 zdrowie kości i zębów,
🧠 pracę układu nerwowego i nastrój,
🛡 profilaktykę nowotworową – m.in. raka piersi, jelita grubego i prostaty.
➡️ Niedobór witaminy D3 może prowadzić do:
• przewlekłego zmęczenia,
• depresji i obniżonego nastroju,
• bólu mięśni i kości,
• osłabionej odporności,
• zwiększonego ryzyka rozwoju niektórych nowotworów.
📚 Źródła:
• Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med. 2007;357(3):266–281.
• Garland CF et al. Vitamin D and prevention of breast cancer: Am J Public Health. 2006;96(2):252–261.
https://doi.org/10.2105/AJPH.2004.045260
📌 Witamina B12 – niezbędna dla układu nerwowego i krwiotwórczego
Bierze udział w:
🧠 funkcjach poznawczych i pamięci,
🩸 produkcji czerwonych krwinek,
🧬 metabolizmie komórkowym.
➡️ Niedobór witaminy B12 może objawiać się:
• anemią,
• mrowieniem kończyn i drętwieniem,
• problemami z pamięcią i koncentracją,
• rozdrażnieniem, a nawet depresją,
• przy dłuższym niedoborze – trwałym uszkodzeniem układu nerwowego.
📚 Źródło: O'Leary F, Samman S. Vitamin B12 in health and disease. Nutrients. 2010;2(3):299–316.
https://doi.org/10.3390/nu2030299
Zapraszamy poniedziałki, środy, piątki 8:00-9:00 oraz we wtorki i czwartki 7:30-10:00. Nie trzeba się umawiać, wystarczy przyjść.
Przychodnia IN-MED ul. Rodzinna 101, Kłodzko.
Dbajcie o siebie! 😘