Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 12:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/152091884855737/

Lovesports

Rehabilitacja / Trening FIZJOFORMA Fizjoterapia/Przygotowanie motoryczne/Trening personalny

16/07/2025

🔍 – Blizny pooperacyjne i pokontuzyjne
Nie każda blizna to tylko estetyczny defekt. 🔗 Uraz lub zabieg chirurgiczny zostawia po sobie nie tylko ślad skórny, ale często również głębokie zmiany w tkankach: skórze, powięzi, mięśniach, a czasem nerwach.
🧠 Dlaczego to ważne? Blizna może ograniczać ruch, zaburzać przesuwalność tkanek, a nawet prowokować ból zlokalizowany… zupełnie gdzie indziej! (tak, powięź potrafi zaskoczyć).
📉 Co może się dziać? – ograniczona ruchomość – uczucie ciągnięcia lub „sklejania się” skóry – ból promieniujący w okoliczne struktury – kompensacje posturalne i zaburzenia biomechaniki
💡 Jak pracować z blizną? ✔️ terapia manualna (mobilizacja blizny) ✔️ narzędzia typu IASTM / flossband ✔️ laser, suche igłowanie, kinesiotaping ✔️ odpowiednio dobrane ćwiczenia aktywujące i poprawiające ruchomość
📌 Pamiętaj: blizna to nie tylko pamiątka – to tkanka, którą trzeba traktować jak każdą inną. Ignorowanie jej może sabotować rehabilitację i powrót do sprawności.

👣 Miałeś operację? Masz twardą, bolesną bliznę? To znak, że warto się nią zająć.

📍 Lovesports, ul. Stryjańskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Fizjoterapia Warszawa • Rehabilitacja • Stabilizacja stawu • Powrót do sportu • Trening funkcjonalny • Przygotowanie motoryczne • Uraz sportowy

01/07/2025

🔬 Czy nasze ciało inaczej reaguje na potknięcie, gdy mamy 20… a gdy 65 lat?
To właśnie sprawdziła nasza fizjoterapeutka w nowej publikacji naukowej! 👣💡

Podczas badania uczestniczki chodziły po specjalnej bieżni z VR, która… nagle je „zaskakiwała”. Jak ich ciało radziło sobie z utratą równowagi?

➡️ Czy starsze osoby wybierają inne strategie niż młodsze?
➡️ Która grupa lepiej chroni swoje stawy?
➡️ Co to wszystko mówi o ryzyku upadków?

Zajrzyj do slajdów 👉 i dowiedz się, co odkryła nasza ekspertka!
W naszym BIO znajdziesz link do pełnej publikacji 📖

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności • Profilaktyka upadków • Równowaga

23/06/2025

Anatomia urazu – Tendinopatia ścięgna Achillesa

🦵🏼Ból przy pięcie, sztywność o poranku i dyskomfort przy wysiłku?
To mogą być objawy tendinopatii ścięgna Achillesa – przeciążeniowego urazu, który często dotyka biegaczy i osoby trenujące intensywnie.

🧐 Dowiedz się, jak ją rozpoznać, leczyć i zapobiegać nawrotom!

📍 Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Przygotowanie motoryczne • Trening sportowy • Powrót do sportu • Tendinopatia • Ścięgno Achillesa • Przeciążenie • Ból pięty • Uraz sportowy

14/06/2025

🔹 Kontuzja mięśniowa – i co dalej?
Z pozoru „tylko naciągnięcie”, ale każdy uraz mięśniowy wymaga odpowiedniego podejścia. Zobacz, czym różni się naciągnięcie od zerwania i jak wygląda rehabilitacja krok po kroku.

📍Dowiesz się:
✔️ Jakie są rodzaje urazów mięśniowych
✔️ Jak wygląda proces powrotu do sportu
✔️ Czego unikać, by nie wrócić na stół zabiegowy

❌ Najczęstszy błąd? Powrót do treningów, gdy „już nie boli”.
Mięsień potrzebuje czasu i progresji – nie przyspieszaj!

💬 Zdarzyła Ci się kiedyś kontuzja mięśniowa? Daj znać w komentarzu, co Ci pomogło wrócić do formy!

📍Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności

05/06/2025

Kontuzja potrafi wywrócić wszystko do góry nogami.
Treningi? Stop.
Progres? Zatrzymany.
Motywacja? Czasem znika w jednej chwili.

Ale pamiętaj – to nie koniec drogi.
To inny odcinek tej samej trasy. Może trudniejszy, ale też bardzo ważny.

✅ Co pomoże Ci nie stracić zapału?
🔹 Ustal nowy cel — mniejszy, ale osiągalny.
🔹 Traktuj każdy dzień rehabilitacji jak jednostkę treningową.
🔹 Celebruj małe postępy – zgięcie kolana, brak bólu, pierwsze kroki.
🔹 Mów o swoich emocjach – frustracja to nie słabość.
🔹 Przypomnij sobie, dlaczego zacząłeś trenować. Pasja nie znika przez kontuzję.

💡 Pamiętaj:
Motywacja nie zawsze oznacza euforię.
Czasem to po prostu decyzja, by spróbować jeszcze raz. I jeszcze.

📍Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności

30/05/2025

**Jak trening siłowy chroni przed kontuzjami? 💪**

5 kluczowych mechanizmów ochronnych:

🦴 **Silniejsze tkanki** - mięśnie, ścięgna i więzadła „absorbują” większe siły

⚖️ **Eliminuje nierówności** - wyrównuje asymetrie mięśniowe, które prowadzą do przeciążeń

🏃‍♀️ **Stabilność stawów** - silne mięśnie to naturalny „gorset” chroniący stawy

🤸‍♂️ **Lepsza koordynacja** - płynniejsze, bezpieczniejsze wzorce ruchu

🧠 **Większa świadomość ciała** - szybsze reakcje = mniejsze ryzyko urazów

**Pamiętaj:** Szybsze reakcje = mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji!

Inwestuj w trening siłowy - to inwestycja w zdrowie na lata!

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności

21/05/2025

Przetrenowanie: Cichy sabotażysta Twoich postępów

Syndrom przetrenowania to stan chronicznego przeciążenia organizmu, który pojawia się, gdy obciążenie treningowe przewyższa zdolność regeneracyjną.

Sprawdź całą karuzelę, aby dowiedzieć się:
- Jakie są kluczowe objawy przetrenowania
- Jak zmienia się tętno i HRV przy przeciążeniu
- Dlaczego więcej treningu nie zawsze oznacza więcej postępów

Naucz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i chroń swój organizm przed przeciążeniem!

📍Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności

17/05/2025

Anatomia urazu – Skręcenie stawu skokowego

🦶🏻Jest to jeden z najczęstszych urazów – zarówno u sportowców, jak i w codziennym życiu. Dochodzi do niego, gdy więzadła stawu skokowego zostają nadmiernie rozciągnięte lub częściowo uszkodzone. Objawy? Ból, obrzęk, trudności w chodzeniu i uczucie niestabilności.

🧐 Jak odróżnić lekkie skręcenie od poważniejszego uszkodzenia? Jak wygląda leczenie i rehabilitacja? Sprawdź, jak szybko wrócić na nogi i uniknąć nawrotów!

Obserwuj serię i bądź o krok przed kontuzją!

Masz za sobą skręcenie kostki? Podziel się swoją historią w komentarzu 💬

📍 Lovesports, ul. Stryjańskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Fizjoterapia Warszawa • Rehabilitacja • Stabilizacja stawu • Powrót do sportu • Trening funkcjonalny • Przygotowanie motoryczne

12/05/2025

Nie ma jednego idealnego planu dla każdego.
Twój trening powinien być tak unikalny, jak Ty sam! 💥

✔️ Miałeś kontuzje?
✔️ Masz swoje wzorce ruchowe, budowę ciała i tempo przemiany materii?
✔️ Geny też robią swoje.

To wszystko ma znaczenie. Dlatego indywidualizacja planu treningowego to nie luksus – to konieczność, jeśli chcesz trenować skutecznie i bezpiecznie.

Trenuj mądrze, nie tylko ciężko! 💪
Umów się na trening 👇

📍Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności

08/05/2025

Z dumą dzielimy się świetną wiadomością! 🥳

Michalina, fizjoterapeutka LOVESPORTS, będzie członkinią sztabu medycznego reprezentacji Polski kobiet w siatkówce na sezon VNL 2025! 🏐🇵🇱

To ogromne wyróżnienie i dowód na to, że jej wiedza, doświadczenie i zaangażowanie zostały zauważone także na poziomie kadry narodowej.

Cieszymy się, że na co dzień możemy pracować z tak ambitnymi i profesjonalnymi osobami — gratulacje Michalina! 👏
Trzymamy kciuki za cały zespół i życzymy udanego sezonu! 🔥

📍Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Fizjoterapia • Terapia manualna • Trening medyczny • Powrót do sprawności

08/05/2025

Last but not least — czas na Walka 🩷🩵
Fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego i twórca przestrzeni, w której wszystko się zaczęło — LOVESPORTS 💥
Z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy ze sportowcami, Walek łączy terapię, trening i nowoczesne technologie, by skutecznie wspierać powrót do zdrowia i formy.
Jego priorytet? Pacjent i jego możliwości — od pierwszych kroków po pełen powrót do sportu 💯
Zna realia rywalizacji na najwyższym poziomie, ale równie dużą uwagę poświęca każdemu, kto chce po prostu… czuć się lepiej.

Razem tworzymy miejsce, w którym rehabilitacja to coś więcej niż terapia!

📍 Lovesports, ul. Stryjeńskich 10, Warszawa
📞 534 179 309

Rehabilitacja Warszawa • Trening medyczny • Fizjoterapia ortopedyczna • Powrót do sportu • Przygotowanie motoryczne

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 12:00

Telefon

+48534179309

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lovesports umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna