Masaż Radosław Szymański Kalisz

19/09/2025

Masaż Shantala to wyjątkowa technika masażu niemowląt i małych dzieci, która wywodzi się z Indii i została spopularyzowana w Europie przez francuskiego położnika Frédérica Leboyera w latach 70. XX wieku. Nazwa pochodzi od kobiety o imieniu Shantala, którą Leboyer spotkał w Kalkucie, masującą swoje dziecko z niezwykłą czułością.

🌿 Czym jest masaż Shantala?
To rytmiczny, spokojny masaż wykonywany przez rodzica, który:
- wzmacnia więź emocjonalną między dzieckiem a opiekunem,
- działa relaksująco i uspokajająco,
- wspiera rozwój fizyczny i psychiczny dziecka.

💡 Korzyści dla dziecka:
- Lepszy sen i wyciszenie,
- Poprawa trawienia i krążenia,
- Redukcja napięcia mięśniowego,
- Pomoc w okresie ząbkowania.

👐 Jak wygląda masaż?
- Wykonywany jest w ciepłym, spokojnym miejscu, najlepiej po kąpieli lub przed snem.
- Używa się naturalnych olejków (np. kokosowego, migdałowego).
- Ruchy są delikatne, płynne, powolne i powtarzalne – głaskanie, oklepywanie, lekkie uciski.
- Masaż trwa od kilku minut (na początku) do około 30 minut przy pełnej sesji.

👶 Dla kogo?
- Głównie dla niemowląt, ale może być stosowany również u starszych dzieci i dorosłych.
- Nie ma dolnej granicy wieku – można go wykonywać nawet u noworodków, z zachowaniem ostrożności.

To nie tylko technika pielęgnacyjna, ale też forma komunikacji i wyrażania miłości przez dotyk. Jeśli chcesz, mogę pomóc Ci stworzyć prosty przewodnik krok po kroku do nauki masażu Shantala.

Masaż Gabinet Masażu Ekvilibro Kalisz

12/09/2025

Masaż relaksacyjny jesienią to doskonały sposób na poprawę samopoczucia i regenerację organizmu. 🍂 Gdy dni stają się krótsze, a pogoda bardziej ponura, masaż pomaga rozgrzać ciało i wyciszyć umysł. Ciepło dłoni masażysty oraz przytulna atmosfera gabinetu działają kojąco na zmysły. Regularne sesje wspierają zdrowie psychiczne, szczególnie w okresie sezonowego obniżenia nastroju. Masaż redukuje poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, co sprzyja lepszemu nastrojowi. Wzrasta produkcja serotoniny i dopaminy, które odpowiadają za uczucie szczęścia i relaksu. Dzięki masażowi poprawia się jakość snu, co przekłada się na lepszą regenerację organizmu. Rozluźnione mięśnie stają się bardziej elastyczne, co zmniejsza ryzyko kontuzji i bólu. Masaż wspomaga krążenie krwi i limfy, co wpływa na dotlenienie komórek i poprawę kondycji skóry. Wzmacnia również odporność, co jest szczególnie ważne w sezonie przeziębień. Pomaga złagodzić bóle głowy, pleców i stawów, które często nasilają się w chłodniejsze dni. Aromaterapia stosowana podczas masażu dodatkowo potęguje efekt odprężenia. Masaż relaksacyjny to także chwila tylko dla siebie – czas na odcięcie się od codziennego stresu. Wprowadza ciało w stan głębokiego odprężenia, co sprzyja równowadze emocjonalnej. Jesień może być pięknym czasem, jeśli zadbamy o siebie – a masaż to jeden z najprzyjemniejszych sposobów, by to zrobić.

04/09/2025

Jeśli chcesz być zdrowy, najpierw zapytaj siebie - czy jesteś gotów zrezygnować z tego, co czyni Cię chorym.

Cytat ten podkreśla znaczenie samo refleksji i gotowości do eliminacji szkodliwych nawyków lub czynników z życia, które negatywnie wpływają na zdrowie.

We wrześniu Wracam do pracy

Zapraszam

15/08/2025

12/07/2025

Pochylenie głowy - prowadzi do wielu schorzeń w tym niedotlenienia mózgu.

Pochylenie głowy — zwłaszcza podczas korzystania z telefonu czy komputera — może drastycznie zwiększyć obciążenie kręgosłupa szyjnego. Już przy kącie 15° szyja musi utrzymać ciężar odpowiadający ok. 12 kg, a przy 60° może to być nawet 27 kg!
Wpływ na kręgosłup:
- 🧠 Zwiększone napięcie mięśni szyi i karku — prowadzi do bólu, sztywności i ograniczenia ruchomości
- 🦴 Przeciążenie krążków międzykręgowych — może przyspieszyć ich zużycie i sprzyjać powstawaniu przepuklin
- 😣 Zaburzenia równowagi mięśniowej — niektóre mięśnie są nadmiernie napięte, inne osłabione, co pogarsza postawę
- 😵 Bóle głowy i problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym — wynikają z napięcia mięśni w okolicy szczęki
- 🫁 Utrudnione oddychanie — zaokrąglone plecy i pochylona głowa ograniczają pracę klatki piersiowej
🧠 Niedotlenienie mózgu spowodowane wadą postawy - poprzez ucisk tętnic przy pochyleniu głowy
👣 Co możesz zrobić?
Zapraszam do skorzystania z wizyty w moim gabinecie Radosław Szymański Gabinet Masażu Ekvilibro
Kontakt 885982266.
Lub spróbuj samemu zadbać o siebie.
🛠️ Co możesz zrobić, by temu zapobiec?

- Utrzymuj ekran na wysokości oczu
- Rób przerwy co 20–30 minut
- Wykonuj ćwiczenia rozciągające i wzmacniające szyję, plecy i klatkę piersiową
- Zadbaj o ergonomię miejsca pracy i codziennych nawyków
🧍‍♂️ Długotrwała zła postawa ciała może prowadzić do szeregu poważnych konsekwencji zdrowotnych — zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się niegroźna, jej wpływ na organizm jest głęboki i wieloaspektowy.

🩺 Fizyczne skutki nieprawidłowej postawy

- 🦴 Zaburzenia krzywizn kręgosłupa — pogłębiona lordoza, kifoza, skolioza
- 😣 Przewlekłe bóle pleców, szyi i głowy — wynik napięcia mięśni i przeciążenia stawów
- 🫁 Utrudnione oddychanie — przez ograniczenie pracy przepony i klatki piersiowej
- 🍽️ Problemy trawienne — ucisk na narządy wewnętrzne może prowadzić do refluksu i zaparć
- 🖐️ Drętwienie kończyn — przez ucisk na nerwy w odcinku szyjnym i lędźwiowym
- 🦶 Płaskostopie i koślawość kolan — wynik złego rozkładu ciężaru ciała
- 🧠 Zaburzenia równowagi i koordynacji — przez nieprawidłowe napięcie mięśniowe

🧠 Psychiczne i społeczne skutki

- 😔 Obniżona samoocena — osoby z przygarbioną sylwetką częściej odczuwają niepewność i wstyd
- 😵‍💫 Zwiększone ryzyko depresji i lęków — przez przewlekły ból i negatywny obraz własnego ciała
- 🚶‍♀️ Unikanie aktywności fizycznej — co pogłębia problemy zdrowotne i izolację społeczną

🛡️ Jak temu zapobiec?

- Regularna aktywność fizyczna (np. pływanie, joga, pilates)
- Ergonomiczne miejsce pracy i nauki
- Ćwiczenia korekcyjne i rozciągające
- Konsultacje z fizjoterapeutą lub ortopedą
- Świadome nawyki — chodzenie z wyprostowaną sylwetką, unikanie długiego siedzenia

04/07/2025

Masaż neurotaktylny dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Gabinet Masażu Radosław Szymański – Ekvilibro Kalisz

Masaż neurotaktylny to delikatna, a zarazem głęboko oddziałująca technika terapeutyczna, która przynosi ulgę zarówno ciału, jak i układowi nerwowemu. Skierowana jest do osób w każdym wieku – od najmłodszych dzieci, przez młodzież, aż po dorosłych.

W czym pomaga masaż neurotaktylny?

To coś więcej niż relaks – to wsparcie dla całego organizmu:

Reguluje układ nerwowy – wycisza nadmierne pobudzenie, redukuje napięcie i stres.

Wspomaga rozwój sensoryczny – szczególnie u dzieci z nadwrażliwością dotykową, trudnościami z koncentracją czy nadpobudliwością (np. ADHD, ASD).

Poprawia jakość snu – ułatwia zasypianie, wspiera głęboki i regenerujący sen.

Zwiększa poczucie bezpieczeństwa i spokoju – wpływa pozytywnie na emocje i nastrój.

Redukuje napięcia mięśniowe i bóle psychosomatyczne – szczególnie u dzieci i młodzieży przeżywających stres szkolny lub napięcia emocjonalne.

Wspiera integrację sensoryczną – przydatne szczególnie w terapii dzieci z zaburzeniami przetwarzania bodźców.

Dla kogo jest ten masaż?

👉 Dla niemowląt i małych dzieci – mających trudności z dotykiem, snem, wyciszeniem się.
👉 Dla dzieci i młodzieży – z trudnościami emocjonalnymi, szkolnymi, z nadpobudliwością, nadwrażliwościami, zaburzeniami ze spektrum autyzmu.
👉 Dla dorosłych – zmagających się z przewlekłym stresem, napięciem, zaburzeniami lękowymi lub po prostu potrzebujących głębokiego relaksu i wsparcia w codziennym funkcjonowaniu.

Dlaczego warto wybrać gabinet Ekvilibro w Kaliszu?

W gabinecie masażu Radosława Szymańskiego łączymy wiedzę, doświadczenie i uważność. Pracujemy z poszanowaniem indywidualnych potrzeb każdego klienta – bez pośpiechu, z empatią i pełnym zaangażowaniem. Masaż neurotaktylny wykonywany jest w spokojnej, bezpiecznej atmosferze – idealnej zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

---

🔹 Jeśli Twoje dziecko ma trudności z wyciszeniem się, snem lub koncentracją...
🔹 Jeśli sam(a) czujesz napięcie, zmęczenie lub szukasz alternatywy dla klasycznego masażu...
🔹 Jeśli szukasz naturalnej formy wsparcia dla układu nerwowego...

Zadzwoń lub umów się na wizytę!
📍 Gabinet Masażu Radosław Szymański – Ekvilibro, Kalisz

Otwórz się na łagodny dotyk, który przynosi ulgę i równowagę.
Masaż neurotaktylny – spokojny krok w stronę lepszego samopoczucia.

Kontakt 885 982 266

26/06/2025

08/05/2024

https://youtu.be/Johz8eLUO5M?si=YhFwd2AiqXSiuOke

06/05/2024

16/02/2024