Trycholog Monika Talbierz HAIR+

23/09/2025

Trycholog HAIR +
Al. Gen. W. Sikorskiego 42 Kalisz
tel. 667-200-061 lub Booksy : trychologhairmonikatalbierz.booksy.com/a/

Zapraszamy na konsultację trychologiczną oraz zabiegi pielęgnacyjny-lecznicze ( indywidualny dobór pielęgnacji domowej )

Jeśli masz problem z :
- wypadaniem włosów
- łysieniem
- łupieżem
- łuszczycą
- łojotokowym zapaleniem skóry
- przetłuszczaniem
- złą kondycją włosów

09/09/2025

Trycholog HAIR+
Monika Talbierz
Al. Sikorskiego 42 Kalisz
667-200-061
Rezerwacja Booksy :
trychologhairmonikatalbierz.booksy.com/a/

08/09/2025

Powakacyjne wypadanie włosów: co jest normalne, a co wymaga konsultacji? 🍂☀️

Po lecie wiele osób widzi więcej włosów na szczotce. To często telogen effluvium — opóźniona reakcja mieszków po ekspozycji na słońce, słoną/chlorowaną wodę, zmianę rytmu dnia, dietę i stres. Zwykle pojawia się 6–12 tygodni po wakacjach.

Co możesz zrobić już dziś (prosto i skutecznie):
• Myj skórę głowy delikatnym szamponem (pH ~5–5,5), masaż 60–90 s opuszkami.
• Serum kojąco-nawilżające na skórę: pantenol, betaina, niacynamid (3–4×/tydz.).
• Termoochrona przy stylizacji + luźne upięcia (zero „ciągnięcia”).
• Sen 7–8 h, porcja białka w każdym posiłku, 1,5–2 l wody.
• Rób zdjęcie przedziałka co 2 tygodnie — obiektywny monitoring > panika.

Kiedy to „norma”, a kiedy do specjalisty?
✅ Często norma: przejściowe przerzedzenie, brak zaczerwienienia/świądu, skóra spokojna.
⚠️ Umów konsultację trychologiczną, gdy:
• wypadanie trwa >6–8 tygodni lub nasila się,
• jest świąd, łuszczenie, pieczenie, bolesność cebulek,
• widzisz wyraźne poszerzanie przedziałka/zakola,
• po Covid/infekcji, połogu, diecie mocno redukcyjnej,
• masz choroby tarczycy/niska ferrytyna w wywiadzie.

Co zyskasz na konsultacji trychologicznej?
• Trichoskopia (oglądanie mieszków w powiększeniu) i ocenę skóry głowy.
• Przegląd pielęgnacji + ułożenie planu (mycie, peeling, sera, stylizacja).
• Rekomendację ewentualnych badań: morfologia, ferrytyna, żelazo/TIBC, B12, D, TSH, profil tarczycowy, cynk — zamiast zgadywania.
• Jasny harmonogram kontroli i mierzalne cele (foto-przedziałek, „hair pull test”).

Mit do kosza: „Rzadziej myj = mniej wypada.” → Włosy wypadające i tak odejdą; łagodne, częstsze mycie utrzymuje skórę w ryzach i poprawia komfort.

Jeśli rozpoznajesz u siebie powakacyjne wypadanie — umów konsultację trychologiczną. Zbadamy skórę, ułożymy plan i zdecydujemy, czy potrzebna jest diagnostyka. Napisz „KONSULTACJA” w DM, odeślę dostępne terminy. 💬

31/07/2025

05/07/2025

🧬 WŁOSY – OSTATNI NA LIŚCIE PRIORYTETÓW TWOJEGO CIAŁA 🧬
⠀
Czy wiesz, że… Twoje włosy nie są dla organizmu priorytetem? 🧠💓
Nie pełnią kluczowych funkcji życiowych, dlatego… organizm dba o nie w ostatniej kolejności.
⠀
Kiedy zaczynają wypadać, często szukamy kosmetyków, suplementów czy cudownych kuracji. Ale prawda jest taka:

Ciało to system priorytetów.
Serce, mózg, wątroba – to pierwsza liga.
Włosy? Niestety… rezerwa.
⠀
To właśnie dlatego, kiedy organizm nie domaga,
👉 włosy wypadają jako pierwsze.
Ale nie dlatego, że są „zepsute”.
Tylko dlatego, że np. czerwone krwinki (odpowiedzialne za dotlenienie),
czy witaminy i minerały zostały zużyte tam, gdzie były niezbędne –
dla organów, które podtrzymują życie.
⠀
Dla włosów… po prostu nic nie zostało 😩
WŁOSY MUSZĄ POCZEKAĆ!

Norma laboratoryjna ≠ idealny poziom.
Czasem wynik „w normie” to za mało, by ciało mogło pozwolić sobie na „luksus” odżywiania mieszków włosowych. Organizm nie „dzieli się” tym, czego ledwo starcza.
⠀
🧪 Dlatego warto skonsultować się z trychologiem, który zleci pakiet badań krwi.
Na ich podstawie można dobrać indywidualny plan suplementacji 💊
– taki, który pomoże uzupełnić niedobory i wesprzeć wzrost włosów od środka.
⠀
👉 Zacznij od podstaw. Daj organizmowi to, czego potrzebuje. ✨ Prawdziwa pielęgnacja zaczyna się od wewnątrz.
Włosy to efekt zdrowia – nie tylko dobrego szamponu.
⠀

29/05/2025

🧬 Historia Twojego włosa – od mieszka aż po blask na końcach ✨

Czy wiesz, że każdy włos na Twojej głowie ma swoją własną historię życia? I wszystko zaczyna się w… mieszku włosowym! 🔍

To maleńka struktura w skórze, która działa jak naturalna fabryka włosów – od narodzin aż po „emeryturę” włosa. 🧠💇‍♀️

🔁 Cykl życia mieszka włosowego wygląda tak:

Anagen (faza wzrostu) – trwa nawet kilka lat! Włos rośnie aktywnie, odżywiany od korzenia.

Katagen (faza przejściowa) – mieszki zwalniają tempo, to czas odpoczynku (kilka tygodni).

Telogen (faza spoczynku) – włos już nie rośnie, w końcu wypada, robiąc miejsce nowemu ✨

Ale... co wpływa na to, jak długo mieszek działa sprawnie i włosy rosną zdrowe?

🔑 Kluczowe czynniki:

🌿 Dieta – białko, cynk, żelazo, witaminy z grupy B = mocne włosy
😴 Sen i regeneracja – stres zaburza cykl włosowy
💧 Nawilżenie skóry głowy – zdrowe środowisko = zdrowe mieszki
🧖‍♀️ Pielęgnacja – unikanie silnych chemikaliów, delikatny masaż skóry głowy
🧬 Geny – to one określają potencjał, ale styl życia ma ogromny wpływ!

Dbaj o swoje mieszki jak o najcenniejszy ogród – bo to właśnie tam zaczyna się piękno Twoich włosów. 🌱💁‍♀️

07/05/2025

Ciąża to czas cudów – Twoje ciało tworzy życie. Ale kilka miesięcy po porodzie… zaczynasz zauważać garście włosów na szczotce. I choć wszyscy mówią: „to normalne”, Ty czujesz niepokój.

Tak – poporodowe wypadanie włosów to częsta sprawa. Ale to nie znaczy, że masz się z tym męczyć sama.

Warto wtedy udać się do trychologa – specjalisty od skóry głowy i włosów. Bo za nadmiernym wypadaniem mogą stać nie tylko hormony, ale też niedobory, stres czy inne zmiany w organizmie.

Co ważne – jeśli karmisz piersią, nie możesz stosować wszystkich kosmetyków i wcierek dostępnych na rynku. Wiele z nich zawiera składniki niewskazane w okresie laktacji.

Trycholog dobierze bezpieczną pielęgnację – skuteczną dla Ciebie i bezpieczną dla Twojego maluszka. Preparaty, które poleci, będą odpowiednie zarówno dla kobiet w ciąży, jak i karmiących.

Nie musisz czekać, aż „samo przejdzie”. Czasem wystarczy dobra diagnoza i troska o siebie, by poczuć się znowu dobrze… także ze sobą.

Zadbaj o siebie – z miłością, jakiej codziennie dajesz innym.

ciąży #🤰 #👩🏻‍🍼 #❤

06/05/2025

23/04/2025

Dlaczego jednym włosy rosną jak szalone, a inni czekają latami na kilka centymetrów?
Odpowiedź tkwi… w fazie anagenowej, czyli fazie wzrostu włosa.

To właśnie ta faza decyduje, jak długo może rosnąć Twój włos, zanim naturalnie wypadnie – i jest w 100% sterowana przez geny!

U niektórych trwa zaledwie 2–3 lata,
u szczęśliwców – nawet do 10 lat!

Jeśli włosy rosną Ci ok. 1 cm miesięcznie, to w ciągu jednej fazy anagenowej mogą osiągnąć od 24 do nawet 120 cm długości!
Brzmi jak bajka? To nauka.

W ciągu życia każdy mieszek włosowy może przejść od 10 do 30 takich cykli.
Dlatego zdrowie skóry głowy i cebulek włosowych ma OGROMNE znaczenie – to one decydują, czy każdy nowy cykl będzie mocny, czy osłabiony.

Chcesz poznać swój potencjał wzrostu? Zadbaj o włosy z nami.

Trycholog HAIR+
Monika Talbierz

13/04/2025

Mam i ja ;) lalka Trycholog HAIR +

15/03/2025

Kiedy widzisz że dotyczy Cię :
- zbyt duża utrata włosów
- zaczynaja być widoczne przerzedzenia na głowie
To najwyższy czas umówić się na wizytę do trychologa !!!
Trycholog pomoże zlokalizować problem i zaleci kuracje pielęgnacyjny-leczniczą.

Trycholog HAIR+ / Monika Talbierz
Tel. 667-200-061

27/02/2025

🔥 Stan zapalny a wypadanie włosów – co warto wiedzieć? 🔥

Czy wiesz, że przewlekły stan zapalny w organizmie może być przyczyną osłabienia i wypadania włosów? 🚨 Gdy organizm walczy z zapaleniem, jego zasoby są kierowane na regenerację, a mieszki włosowe mogą przejść w fazę spoczynku, co prowadzi do ich przerzedzenia.

🔍 Co może wywołać stan zapalny?
❌ Stres i zaburzona gospodarka hormonalna
❌ Niezdrowa dieta (cukier, przetworzona żywność)
❌ Problemy jelitowe i niedobory składników odżywczych
❌ Choroby autoimmunologiczne (np. łysienie plackowate, łuszczyca)

💡 Jak wspierać włosy i redukować stan zapalny?
✅ Stosuj dietę przeciwzapalną – warzywa, owoce, omega-3 🥑🥦 unikaj przetworzonej żywność !!!
✅ Dbaj o jelita – probiotyki i zdrowa flora bakteryjna są kluczowe!
✅ Ogranicz stres – sen i relaks to podstawa 😴
✅ Suplementuj ważne składniki – cynk, witamina D, kolagen

Zdrowie zaczyna się od wewnątrz! ✨ Jeśli Twoje włosy wypadają intensywniej, warto przyjrzeć się kondycji organizmu.

Masz ten problem? Daj znać w komentarzu! 👇