
22/04/2024
Ferrytyna jest białkiem, które magazynuje żelazo w organizmie, odgrywając kluczową rolę w metabolizmie tego pierwiastka.
Żelazo jest niezbędne do wielu funkcji organizmu, w tym do produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen w krwi. Ma również znaczenie dla zdrowia włosów, ponieważ uczestniczy w procesie produkcji keratyny, podstawowego białka budującego włosy.
Wpływ niskiego poziomu ferrytyny na włosy:
1. Wypadanie włosów- niski poziom ferrytyny jest często związany z nadmiernym wypadaniem włosów, zwłaszcza u kobiet. Kiedy poziom żelaza w organizmie jest niski, dostępność żelaza dla innych funkcji niż te, które są kluczowe dla przetrwania, jak na przykład wzrost włosów, zostaje ograniczona. To może prowadzić do słabnięcia cebulek włosowych i zwiększenia wypadania włosów.
2. Słaba jakość włosów- nedobory żelaza mogą również wpływać na zdrowie i wygląd włosów, czyniąc je słabszymi, bardziej łamliwymi i pozbawionymi blasku. Włosy mogą rosnąć wolniej i być cieńsze.
Wpływ wysokiego poziomu ferrytyny na włosy:
Choć rzadziej, wysoki poziom ferrytyny również może wpłynąć na zdrowie włosów. Stan ten może być związany z chorobami takimi jak hemochromatoza, w której dochodzi do nadmiernego nagromadzenia żelaza w organizmie, co może uszkadzać narządy wewnętrzne oraz mieć negatywny wpływ na stan skóry i włosów.
Jak zapewnić optymalny poziom ferrytyny dla zdrowia włosów?
- Zbilansowana dieta- spożywanie produktów bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, ryby, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy i warzywa liściaste, może pomóc utrzymać zdrowy poziom ferrytyny.
- Suplementacja żelaza- w przypadku stwierdzenia niedoboru, suplementacja żelaza może być zalecona przez lekarza. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanych dawek, ponieważ nadmiar żelaza również może być szkodliwy.
- Badania- regularne badania krwi mogą pomóc monitorować poziom ferrytyny i żelaza w organizmie, co jest szczególnie ważne dla osób zauważających problemy z włosami lub mających historię niedoborów żelaza.
Podsumowując, ferrytyna odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia włosów, a jej optymalny poziom jest kluczowy dla zapewnienia odpowiedniego dostępu do żelaza, niezbędnego dla wzrostu i regeneracji włosów. Zarówno niedobór, jak i nadmiar ferrytyny mogą negatywnie wpłynąć na stan włosów, dlatego ważne jest, aby utrzymywać jej poziom w odpowiednim zakresie.
www.trycholog.kalisz.pl
533-552-897