Michalina Kraszkiewicz Psycholog Dzieci i Młodzieży

24/12/2024

01/12/2024

Rozpocznij świąteczne odliczanie !🎄
Obserwuj relacje i zadbaj o swoje samopoczucie nie tylko od święta

21/07/2024

Zapisz się na konsultacje już dziś! 😉

Pakiet 1
Konsultacja z rodzicami (45min)
E-book ze wskazówkami dotyczącymi adaptacji

Pakiet 2
Konsultacja z rodzicami (45min)
Zajęcia psychoedukacyjne z dzieckiem (45min)
E-book ze wskazówkami dotyczącymi adaptacji

14/06/2024

Czy hormony można jakoś zhakować? 🤫
Czy wiedziałeś, że niektóre czynności lub zachowania mogą przyczynić się do wytwarzania tzw "hormonów szczęścia" i tym samym poprawić nasze samopoczucie?

A może masz swoje sprawdzone sposoby? Podziel się nimi w komentarzach 😀👇

25/02/2024

Czy zastanawiałeś się kiedyś w jaki sposób powstaje i utrzymuje się lęk?
Do człowieka dociera jakiś bodziec, który jest bezpośrednim wyzwalaczem lęku. To właśnie przez niego w naszej głowie pojawiają się różne niesprzyjające myśli (np. na pewno sobie nie poradzę itp.). Wtedy objawy zaczynają pojawiać się w ciele, może zrobić nam się duszno lub zaczniemy się pocić. Takie symptomy dla naszego organizmu mogą stać się potwierdzeniem, że rzeczywiście możemy sobie nie poradzić. Nasze objawy fizjologiczne zaczynają więc oddziaływać na nasze myśli- potęgując lęk jaki odczuwamy.

Czy wiesz jak można zatrzymać ten mechanizm? ;)

23/02/2024

Nie zawsze ją widzimy, nie zawsze ją rozpoznajemy. Bardzo często przybiera różne pozy i maski- tak mowa o depresji.

Dzisiaj Światowy Dzień Walki z Depresją- walki z chorobą, która rozprzestrzenia się i doskwiera coraz większej liczbie osób na świecie. Atakuje nie tylko dorosłych, ale również coraz młodsze dzieci.
Nieleczona depresja może prowadzić do różnych negatywnych konsekwencji, dlatego kiedy widzisz u siebie lub swoich bliskich jakiekolwiek niepokojące objawy- reaguj.
Na co powinniśmy zwrócić uwagę? Przede wszystkim obniżony nastrój, brak odczuwania przyjemności, utrata zainteresowania rzeczami, które do tej pory sprawiały nam radość, pogorszona koncentracja, kłopoty ze snem lub łaknieniem, obniżona samoocena, brak energii.

Pamiętajmy, że u każdego depresja może wyglądać zupełnie inaczej, a uśmiech na twarzy nie zawsze będzie oznaczać, że wszystko jest w porządku.

Dbaj o siebie - nie bój się prosić o pomoc!

#

16/02/2024

Bardzo często słyszymy od rodziny czy znajomych, że nasze dziecko jest nieśmiałe, wstydliwe, nie chce podejść do babci lub cioci, chowa się za rodzicami. Jednak nie zawsze ta nieśmiałość może wynikać z osobowości i temperamentu dziecka, a pod maską wstydu może skrywać się zaburzenie lękowe jakim jest mutyzm wybiórczy 🤐🫣
Aby przeczytać czym jest mutyzm - przesuń w bok 👉
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego zaburzenia - daj znać w komentarzach 👇

14/01/2024

Depresja dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią od miliona do półtora miliona osób, a liczba ciągle wzrasta.
Poznaj kilka faktów na jej temat.
#

30/12/2023

Zapisy na Nowy Rok ruszyły pełną parą! 🥳

Mimo, że na co dzień w gabinecie niezawodnym pomocnikiem jest dla mnie portal znanylekarz.pl, który z łatwością pozwala zorganizować wizyty to mimo wszystko nic nie zastąpi papierowego kalendarza 📔🖋️

U mnie od trzech lat niezmiennie plener od mondeo.co 🤩 Pozwala łączyć organizacje pracy z obowiązkami dnia codziennego 👌

Jeśli chcesz umówić się na konsultacje psychologiczną możesz zrobić to telefonicznie, w wiadomości lub poprzez portal https://www.znanylekarz.pl/michalina-kraszkiewicz/psycholog/kalisz -id=%5B1047490%5D&filters%5Bservices%5D%5B%5D=641&tab=profile-reviews

#

11/08/2023

Często kiedy rodzice przychodzą z dzieckiem na konsultacje pierwszą reakcją jest zaskoczenie na widok gabinetu. I choć nie chodzi tutaj tylko o wygląd naszego (chociaż mam nadzieję że i nasz spełnia oczekiwania) rodzice dziwią się że jest tu kolorowo, że są zabawki, że jest po prostu tak przytulnie. O to właśnie nam chodzi, aby dzieci czuły się swobodnie.
Wizyta ma się kojarzyć przyjemnie, a przestrzeń musi być dostosowana zarówno do małych jak i większych pacjentów ☺️

Obalamy mity na temat pustych ścian i kozetek!

Jesteście ciekawi więcej zdjęć naszej przestrzeni?

#

23/05/2023

A przed egzaminem...?! 🍀

22/05/2023

Ósmoklasiści! Jutro ważny, ale stresujący dla Was dzień. Dowiedz się co możesz zrobić już dzisiaj, aby poradzić sobie ze stresem ☺️