Pracownia dobrej formy

22/08/2019

Śniadanie to podstawa! a dobrze zbilansowany posiłek to klucz do sukcesu i zdrowej, pięknej sylwetki :) napisz do nas a pomożemy Ci w diecie

22/08/2019

20/08/2019

Słodycze na diecie- jeść czy nie jeść?
Powszechnie uznaje się, że słodycze i dieta nie idą w parze. ale czy na pewno? Z pewnością należy unikać wysoko przetworzonych i sztucznych produktów, napakowanych chemią i rafinowanym cukrem, lub co gorsza jego chemicznymi zamiennikami. Wokół nas pełno jest naturalnych zdrowych słodyczy takich jak owoce czy miód. Możemy z nich przygotować nasze ulubione słodkie potrawy w zdrowej wersji, które jedzone w odpowiednich ilościach nie zaszkodzą ani naszemu zdrowiu ani figurze.

Chcecie przepis na zdrowszą bezę? Dajcie znać w komentarzu..

19/08/2019

Smacznie dopasowana dieta to nie ryż z kurczakiem, a produkty, które lubisz w zdrowej formie. To właśnie dzięki nim jesteś w stanie zmienić swój sposób żywienia i poprawić kondycję oraz zdrowie. Łapcie dzisiaj nasz przepis na fit szarlotkę

Przepis na 4 porcje
✔️3 jabłka
✔️5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
✔️2 łyżki miękkiego masła
✔️2 łyżki mąki orkiszowej
✔️ 1 łyżka ksylitolu
✔️ Cynamon

Płatki owsiane, masło, mąkę i ksylitol wymieszaj na kruszonkę. Jabłka zetrzyj na tarce i ułóż w formie. Posyp kruszonką i upiecz w 180 st 30 min.

Wypróbuj i zostaw like oraz komentarz :)
Smacznego:)