21/09/2020
CO TO JEST MEDYTACJA?
Medytacja nie polega na wprowadzaniu siebie w odmienne stany lub transy. Zmienione stany nie trwają długo.
CHODZI O TO, ABY STAĆ SIĘ INTYMNYM Z TYM STANEM: z tym obecnym momentem, tym dniem, tym Teraz, jego teksturami, smakami, wibracjami, skurczami i bólami.
Medytacja nie jest przeżyciem poza ciałem, jest wręcz przeciwnie.
Jest to pełne doświadczenie ciała i jego ciągle zmieniających się doznań, jego chmur, dreszczy, łaskotek, jego amorficznych chmur, falowań i pulsacji, tętnień, bólu i przyjemności, jego otwarcia i zamknięcia, jego ciągle zmieniającej się formy.
Medytacja nie zawsze sprawia, że czujesz się "dobrze".
Podczas medytacji czujesz dokładnie to, co czujesz i uczysz się to kochać, a przynajmniej pozwalać na to i tolerować to trochę bardziej niż wczoraj.
Medytacja sprawia, że czujesz się bardziej jak... Ty.
W medytacji nie chodzi o to, żeby gdzieś się dostać. Chodzi o to, by odkryć, że nie ma dokąd dojść.
ŻE JESTEŚ JUŻ W DOMU, A TWOJE CIAŁO JEST FUNDAMENTEM WSZYSTKICH FUNDAMENTÓW.
Chodzi o odkrycie prawdziwego bezpieczeństwa w stopach, w rękach, w dole brzucha.
Chodzi o znalezienie sanktuarium w Twojej klatce piersiowej, świętego sanktuarium między oczami, kochającego przyjaciela w oddechu, matki w miejscach bez matki.
MEDYTACJA NIE JEST CZYMŚ, CO ROBISZ ZE SWOIM UMYSŁEM.
W medytacji umysł relaksuje się w sercu, szukając odprężenia w ZNALEZIENIU i nawet najbardziej intensywny niepokój znajduje swój dom. Nie możesz tego zrobić... ale możesz wpaść do niego.
Medytacja nie jest dla ekspertów, ani dla tych, którzy wiedzą.
Medytacja jest dla absolutnych początkujących, tych, którzy są GOTOWI STAWIĆ CZOŁO ICH TERAŹNIEJSZEMU DOŚWIADCZENIU Z SZEROKIMI OTWARTYMI, CIEKAWYMI OCZAMI.
Medytacja jest polem miłości.
Medytacja jest zawsze TERENEM BEZPIECZEŃSTWA, OBECNOŚCI I SPOKOJU.
Medytacja nigdy Cię nie opuszcza, ona szepcze do Ciebie w bezruchu nocy.
I nawet pośród uaktywnionego układu nerwowego, ataku paniki, duszącej klaustrofobii lub chęci wydostania się z ciała... medytacja tam właśnie jest, trzyma cię, kocha, delikatnie całuje Twoje czoło, chce Cię dalej.
Medytacja nie porzuci Cię i ostatecznie, Ty nie porzucisz jej.
I zamykając oczy, by zasnąć w nocy, medytacja tam jest, przytulając się do Ciebie.
Twoja miękka poduszka, wznoszący się i opadający własny pyszny oddech, lekka bryza dochodząca z okna, to miliardowe poczucie BYCIA...
Jesteś bezpieczna we własnym ciele, moja miłości, jesteś bezpieczna.
Jeff Foster
- - -
Twoja Boska Świadomość
