16/04/2025
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak czołowi sportowcy osiągają swoje niesamowite wyniki⁉️
Jednym z kluczowych elementów ich sukcesu jest biofeedback. To innowacyjne narzędzie, które zmienia sposób, w jaki trenujemy i osiągamy nasze cele sportowe.
Czym jest biofeedback❓️
Biofeedback to technika, która umożliwia monitorowanie i kontrolowanie procesów fizjologicznych w naszym ciele. Dzięki specjalistycznym urządzeniom, sportowcy mogą śledzić swoje tętno, oddech, napięcie mięśni i inne wskaźniki, aby optymalizować swoje treningi i regenerację.
Jak biofeedback wspiera sportowców?
1. Poprawa koncentracji: Umożliwia skupienie się na celu i eliminację rozpraszających myśli.
2. Redukcja stresu: Pomaga zarządzać stresem, co jest kluczowe zarówno przed, jak i w trakcie zawodów.
3. Optymalizacja wyników: Dzięki monitorowaniu ciała, sportowcy mogą dostosować treningi, aby osiągać lepsze wyniki.
4. Szybsza regeneracja: Pomaga w szybszym powrocie do pełnej formy po intensywnych treningach lub zawodach.
Coraz więcej trenerów i sportowców na całym świecie odkrywa zalety biofeedbacku, co pozwala im na osiąganie lepszych wyników i utrzymanie zdrowia na najwyższym poziomie.
Od kilkunastu lat biofeedback regularnie stosują największe kluby piłkarskie, np. AC Milan, widząc w niej klucz do sukcesu na międzynarodowej arenie. To nie tylko trend, ale rzeczywistość, która może odmienić oblicze sportu.
W Polsce trenowali tak m.in. Adam Małysz, Paweł Wojciechowski - mistrz świata w skoku o tyczce czy mistrz olimpijski Kamil Stoch. Kamil został kiedyś nagrany podczas treningu z wykorzystaniem biofeedbacku, gdzie kierował balonem na ekranie komputera tylko za pomocą swoich myśli i odpowiednim sposobem oddychania. To pokazuje, jak wielką siłę ma nasza myśl. Zarówno ona, jak i sposób oddychania są w stanie wpłynąć na działanie naszego autonomicznego układu nerwowego. I oczywiście chodzi o to, by tę umiejętność wykorzystać w kluczowym momencie na zawodach.
Zapraszamy do Centrum Psychoterapii Terapiatuli, gdzie nasi specjaliści wprowadzą młodych piłkarzy w świat biofeedbacku, oferując indywidualne sesje oraz profesjonalne wsparcie.
Dla członków klubu APR Kalisz przygotowaliśmy specjalne zniżki.
Szczegółowych informacji udzielamy telefonicznie ☎️📞📲
Zapraszamy 💙🖤🧡
APR Kalisz
APR
Centrum Psychoterapii Terapiatuli