Projekt Zdrowie Kalisz

Projekt Zdrowie Kalisz Poradnia dietetyczna Projekt Zdrowie w Kaliszu zaprasza wszystkich chętnych do zmiany swojego sposo

Niech te Święta będą czasem spokoju, radości i troski o siebie. ✨🎄Bez pośpiechu, bez presji i bez wyrzutów sumienia. Z u...
23/12/2025

Niech te Święta będą czasem spokoju, radości i troski o siebie. ✨🎄
Bez pośpiechu, bez presji i bez wyrzutów sumienia. Z uważnością na siebie, swoje potrzeby i chwile spędzone z bliskimi.

Życzymy Wam dobrego samopoczucia, ciepłych spotkań przy świątecznym stole
i energii na nadchodzący rok. Wesołych Świąt! 💚

23/12/2025

🎄 Zastanawiasz się, które świąteczne potrawy są lekkie, a które najbardziej kaloryczne? 🍽️
Sprawdź naszą listę i wprowadź balans do swojego świątecznego stołu! ✨
Które danie zaskoczyło Cię najbardziej? 🤔👇

23/12/2025

✨ Święta to nie czas zakazów. To czas balansu.
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw, żeby zadbać o samopoczucie. Wystarczy kilka świadomych decyzji: odpowiednio zaplanowane porcje, lepsze połączenia i odrobina ruchu.
Jeśli chcesz przejść przez święta spokojnie, bez przejadania i bez wyrzutów sumienia - jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc. 💚
👉 Umów się na wizytę, a przygotujemy plan dopasowany do Ciebie i Twojej codzienności https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety

11/12/2025

🌿❄️ Zimowa herbata z rozmarynem - idealna na chłodne dni!

Rozgrzej się aromatycznym naparem pełnym przypraw korzennych i cytrusów, które wprowadzą w świąteczny nastrój i uprzyjemnią zimowe wieczory. ✨

✔️ Składniki na 1 porcję:
1 szklanka naparu z czarnej herbaty (bez cukru), 1 laska cynamonu, 3 goździki, 2 gwiazdki anyżu, 2 plastry jabłka, 2 plastry pomarańczy, 2 plastry imbiru, 1 łyżeczka miodu, 2 gałązki rozmarynu.

✔️ Wykonanie:
Herbatę zaparzyć, dodać cynamon, goździki, anyż i imbir, wrzucić plastry pomarańczy i jabłka oraz rozmaryn, a gdy napar lekko przestygnie, dodać miód.

✔️ Wartość odżywcza w 1 porcji:
52 kcal | Białko: 0,5 g | Tłuszcz: 0 g | Węglowodany: 14 g | Błonnik: 1 g

A jeśli chcesz zadbać o siebie tej zimy - wzmocnić odporność, wspierać zdrowie i poznać sprawdzone przepisy na rozgrzewające napoje i przekąski, zapraszamy do naszych gabinetów lub online 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

03/12/2025

🎄 Święta coraz bliżej… a Ty?

Zamiast czekać do "magicznego" 1 stycznia, możesz wejść w 2026 z lekkością, większą energią i planem, który naprawdę działa. ✨

W Projekt Zdrowie wierzymy, że to małe, codzienne wybory robią największą różnicę - a my jesteśmy obok, by przeprowadzić Cię przez cały proces spokojnie, mądrze i bez niepotrzebnej presji.

A jeśli w tym roku chcesz zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale także o zdrowie swoich bliskich… 🎁 Postaw na prezent, który naprawdę ma znaczenie.

W naszych gabinetach czekają bony upominkowe na kuracje dietetyczne - praktyczny prezent, który wyraża troskę o zdrowie tych, na których najbardziej Ci zależy. ❤️

👉 Zacznij swoją metamorfozę lub podaruj ją komuś:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

24/11/2025

🩺 Chcesz zadbać o prostatę i swoje zdrowie? 🍅🥦

Polifenole, likopen, cynk, selen, kwasy omega-3 i witamina D to składniki, które naprawdę robią różnicę - wspierają gruczoł krokowy, równowagę hormonalną i odporność.

Zobacz naszą rolkę i odkryj, w jakich produktach je znajdziesz. Wprowadź je do swojej diety już dziś i zadbaj o siebie kompleksowo - małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty! 💪

20/11/2025

🔥 Zdarza Ci się poczuć „ogień w przełyku” po posiłku?
To może być refluks – czyli cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku, które powoduje pieczenie w klatce piersiowej, odbijanie, zgagę, kwaśny posmak w ustach, a czasem nawet chrypkę lub kaszel. Refluks może występować sporadycznie, np. po obfitym posiłku, ale u niektórych osób pojawia się regularnie i znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie.

W rolce obalamy najczęstsze mity i podajemy sprawdzone fakty, które pomagają lepiej zrozumieć problem i dbać o komfort trawienny. 💡

Taka sobota ♥️🧑‍⚕️🔥
16/11/2025

Taka sobota ♥️🧑‍⚕️🔥

13/11/2025

🌙 Gdy za oknem szybciej zapada zmrok, a ciepły koc i kubek herbaty zapraszają do odpoczynku - to znak, że czas na chwilę tylko dla siebie.

Mamy dla Ciebie kilka prostych rytuałów przed snem, które pomogą się wyciszyć i zregenerować.
Bo sen to nie luksus, tylko podstawa odporności i dobrego samopoczucia. 💚

12/11/2025

🧔‍♂️ Listopad z wąsem – czyli o co chodzi w Movember?

Listopad to miesiąc, w którym panowie zapuszczają wąsy nie tylko dla stylu. 😉
To symbol akcji Movember, której celem jest zwiększenie świadomości na temat zdrowia mężczyzn - szczególnie profilaktyki raka prostaty i jąder, ale też troski o zdrowie psychiczne. 🎗️

🚨 Dlaczego to ważne?

Mężczyźni na całym świecie częściej umierają wcześniej niż kobiety - często z powodów, którym można by było zapobiec. W Polsce wciąż zbyt mało panów regularnie wykonuje badania profilaktyczne, a świadomość samobadania nadal jest niska.

✅ Coraz więcej mężczyzn dołącza jednak do akcji i co najważniejsze - podejmuje konkretne kroki:
✔️ rozmawiają o zdrowiu,
✔️ zapisują się na badania,
✔️ wprowadzają dobre nawyki (samobadanie jąder, badania PSA, wizyty u urologa).

❓ Pytanie do Ciebie / Twojego męża / partnera / brata:
Kiedy ostatni raz wykonałeś badanie kontrolne? A może planujesz to zrobić w tym miesiącu?
Pamiętaj, ten „wąs” może być początkiem czegoś znacznie ważniejszego niż tylko nowego stylu.

Adres

Podmiejska 24C/33
Kalisz
62800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 17:00
Piątek 08:00 - 14:00

Telefon

+48797712466

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Kalisz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Kalisz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Projekt Zdrowie Kalisz

Nasi dietetycy:

Jestem magistrem dietetyki ukończonej w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Pracuję jako dietetyk od 2010 roku, a więc to kawał czasu, aby nabrać praktyki, poznać wielu ludzi i obserwować ich pozytywne zmiany zarówno dotyczące ciała jak i psychiki. Lata pracy nauczyły mnie cieszyć się wspólnie z klientami z ich sukcesów, ale także dały mi doświadczenie w rozwiązywaniu różnych problemów przy prowadzonych przeze mnie kuracjach. Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki nastolatków. Lubię spędzać czas z moją rodziną, szczególnie w podróżach, więc zawsze chętnie korzystam z długich, wolnych weekendów i zwiedzam nasz kraj. Staram się często uśmiechać i patrzeć optymistycznie na życie. Mam nadzieję, że udaje mi się tym optymizmem zarazić naszych pacjentów, którzy często nie wierzą w możliwe sukcesy, a jednak własną ciężką pracą z moją małą pomocą je osiągają.

Opinie pacjentów: