Projekt Zdrowie Kalisz

03/06/2025

🚴‍♀️ Kręcimy dziś w dobrą stronę! W wskakujemy na dwa kółka i przypominamy, że ruch to nie tylko lepsza kondycja, ale też zdrowie i frajda. Gdziekolwiek jedziesz – dla relaksu, do pracy, czy po prostu przed siebie – to każdy kilometr ma znaczenie dla Twojego samopoczucia.

Jaki dystans uda Ci się przejechać? 🏁
Jeśli potrzebujesz motywacji, zerknij na naszą animację i zobacz, dlaczego warto. 👇

26/05/2025

22/05/2025

Pani Ilona to prawdziwa bohaterka! Po 10 miesiącach pracy pod okiem dietetyka zrzuciła 25 kg! 💪

Ale to nie wszystko! Wymiary też robią wrażenie:
🔹 Pod biustem: - 10 cm (z 96 cm do 86 cm)
🔹 Pas: -20 cm (z 116 cm do 96 cm)
🔹 Biodra: - 16 cm (z 116 cm do 100 cm)
🔹 Udo: - 6 cm (z 58 cm do 52 cm)

Pani Ilona konsekwentnie pracowała nad poprawą nawyków żywieniowych, i co najważniejsze nie musiała rezygnować ze swoich ulubionych smaków! Dieta to nie tylko restrykcje. To przede wszystkim mądrość wyborów.🍴
Cała kuracja była prowadzona online, co pokazuje, że zdrowe odchudzanie możliwe jest w każdych warunkach!

A sukces naszej podopiecznej to efekt ogromnej motywacji, wytrwałości i pracy nad sobą. Pani Ilona udowodniła, że z odpowiednim podejściem można osiągnąć wszystko! 🩵

Gratulujemy! 🎉

Jeżeli też chcesz przejść metamorfozę i zadbać o swoje zdrowie
👉 Skontaktuj się z nami https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

30/04/2025

Ile naprawdę jesz cukru?
​​Cukier nie zawsze występuje tam, gdzie się go spodziewasz. Wiele produktów, które wyglądają na zdrowe, zawiera zaskakująco dużo ukrytego cukru. Jogurty, soki, a nawet ketchup.
📌 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby ilość cukrów prostych w diecie nie przekraczała 10% a cukrów dodanych 5%
📚Dlatego edukacja to podstawa do bycia bardziej świadomym. Mniej cukru = więcej energii, lepsze samopoczucie i realne wsparcie dla organizmu.
Sprawdź, ile kostek cukru znajduje się w popularnych produktach. 👇

28/04/2025

17/04/2025