Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Akademia Zdrowego Odżywiania

Strona główna
Polska
Kalisz
Akademia Zdrowego Odżywiania

Akademia Zdrowego Odżywiania prowadzi gabinet funkcjonalnej medycyny żywienia. Zajmujemy się diet
(1)

08/08/2025

Akademia Zdrowego Odżywiania prowadzi w Kaliszu gabinet funkcjonalnej medycyny żywienia.

Zajmujemy się żywieniem klinicznym oraz sportowym.

Konsultacje stacjonarne oraz online (telefon, whatsapp). 🙂

Oferujemy wsparcie w:

✔️ chorobach tarczycy
✔️ cukrzycy, insulinooporności
✔️ niepłodności, problemach z zajściem w ciążę lub jej utrzymaniem, przy poronieniach
✔️ problemach hormonalnych: endometrioza, niski poziom progesteronu, nadmiar estrogenu, nadmierne owłosienie u kobiet, brak lub nieregularne miesiączki, wysoki poziom prolaktyny
✔️ problemach z układem trawiennym (żołądek, jelita, wątroba)
✔️ chorobach nowotworowych
✔️ problemach z cerą, włosami, paznokciami
✔️ problemach dermatologicznych
✔️ chorobach autoimmunologicznych, tj: RZS, Hashimoto, łuszczyca, toczeń, cukrzyca typ 1, łysienie plackowate, wrzodziejące zapalenie jelita grubego
✔️ otyłości, nadwadze, chorobach nowotworowych
✔️ zespole policystycznych jajników (PCOS), androgenizacji, hirsutyzmie
✔️ alergiach i nietolerancjach pokarmowych
✔️ ciąży i podczas karmienia piersią
✔️ autyzmie, ADHD itd.
✔️ anemii
✔️ przygotowaniu do ciąży
✔️ bólach głowy, migrenach
✔️ chorobach dzieci i niemowląt: anginy, oskrzela, gorączki, kaszel, katar, AZS, egzemy, wyspyki, pokrzywki; zwiększanie odporności u dzieci
✔️ okresie menopauzy i andropauzy
✔️ PMS
✔️ chorobach nerek i trzustki
✔️ dnie moczanowej, prowadzimy dzieci z chorobami ze spektrum autyzmu

Prowadzimy także piłkarzy nożnych. :-)

07/08/2025

Czy hormony płciowe mają wpływ na nasz mózg? 🧠

Oczywiście!

Prawidłowy balans hormonów płciowych (takich jak: progesteron, estradiol, testosteron, ale także prolaktyna) bezpośrednio wpływa na nasz nastrój, poczucie szczęścia, motywację czy zadowolenie oraz pamięć i bystrość umysłu.

Neuroprzekaźniki w mózgu (serotonina, dopamina, GABA, acetylocholina) nie działają przecież w izolacji, a to one odpowiadają za to, jak odczuwamy świat. 🙂

Wahania poziomu hormonów płciowych w ciągu całego życia mogą mieć szczególne znaczenie dla etiologii chorób neuropsychiatrycznych, takich jak choroba Alzheimera i depresja.

Kształcąc się silnie w tym kierunku (optymalizacja gospodarki hormonów płciowych oraz neuroprzekaźników) jesteśmy w stanie pomóc osobom, które borykają się z:

👉 depresją
👉 zaburzeniami nastroju
👉 agresją
👉 brakiem poczucia szczęścia, zadowolenia, mimo braku powodu
👉 brakiem motywacji
👉 problemami z nauką, zapamiętywaniem
👉 lękami, napadami paniki
👉 bezsennością.

Poniżej zdjęcie ze szkolenia. 🙂

06/08/2025

Droga Kobieto / Dziewczyno!

👉 Twój okres znikł gdzieś od ponad 3 miesięcy?

👉 Być może zdiagnozowano u Ciebie podwzgórzowy brak miesiączki lub brak miesiączki po odstawieniu pigułek?

👉 Powiedziano Ci, że będziesz musiała brać syntetyczne hormony, aby mieć regularny cykl?

👉 Chcesz naturalnie odzyskać okres?

👉 Nie wiesz od czego zacząć?

👉 Chcesz każdego dnia czuć się zdrowsza, szczęśliwsza i bardziej energiczna?

Jeśli kiwasz głową odpowiadając TAK to jesteś we właściwym miejscu!

Pamiętaj, że Twoja miesiączka świadczy o Twoim zdrowiu!
Nie musisz cierpieć przed i w trakcie okresu, a nawet nie powinnaś! 🙂

29/07/2025

Taka piękna wiadomość do nas dotarła. 😍😍😍

Dziękujemy pięknie. 🤩

14/07/2025

ZAPALENIE UCHYŁKÓW

Najczęściej choroba pojawia się po 40 roku życia. U Ameryce ma ją połowa Amerykanów.
Coraz więcej przypadków zbiegło się w czasie z wprowadzeniem żywności przetworzonej.

Najczęściej uchyłki nie dają żadnych objawów, jednak część pacjentów może odczuwać dyskomfort w dolnej części brzucha i uskarżać się na zaparcia i wzdęcia.

OBJAWY OBECNOSCI UCHYŁKÓW

👉 nagły, czasami ostry ból odczuwany w lewej dolnej części brzucha , rzadziej łagodny, narastający ból brzucha, gorączka
👉 nieprawidłowa perystaltyka , nudności.
👉 wymioty, zaparcia, biegunka , wzdęcia, krwawienia z odbytu

Tak jak w większości stanów zapalnych w organiźmie , to jaką mamy świadomość odżywiania naszego organizmu może przeciwdziałać rozwojowi chorobie lub/i wspomóc np leczenie farmakologiczne. Tak jak w przypadku innych chorób układu trawiennego , osoby , które się z nią zmagają często cierpią na niedobór substancji odżywczych w organiźmie, które należy uzupełnić, by wspomóc funkcjonowanie jelit i całego organizmu.

03/07/2025

Jak konsultujemy dzieci i rozmawiamy z ich opiekunami to często słyszymy , nie moje dziecko nie spożywa dużo cukru/ węglowodanów.
Często dorośli nie mają świadomości gdzie cukier występuje. Często kojarza go głównie ze słodkościami. Po rozmowie. .okazuje się ,że jednak w diecie przeciętnego dziecka jest jednak za dużo węglowodanów/ cukrów🫣

01/07/2025

Wszyscy mówią o menopauzie, ale czy wiesz, że na około 10 lat przed tym okresem nadchodzi okres…..przedmenopauzalny?

I niestety nie jest bez znaczenia dla jakości życia kobiet.

Okres tez przypada mniej więcej w wieku 35-45, kiedy to bardzo powoli następują spadki hormonów (najpierw progesteronu, potem zaczyna się huśtawka estradiolowa).

Odczuwasz masę objawów, a ludzie wokół pukają się w czoło: "o co Ci chodzi? Jesteś za młoda na menopauzę…"

A Ty borykasz się z takimi objawami (wg profesor Jerilynn C Prior wystarcza 3 z tych objawów):

• ciężki i/lub dłuższy okres, powyżej 5 dni
• krótsze cykle miesiączkowe (25 dni lub mniej)
• obolałe, opuchnięte lub grudkowate piersi
• obrzęki, zatrzymywanie wody, cellulit
• budzenie się w środku nocy lub problemy z zaśnięciem, a nawet
bezsenność
• zwiększone skurcze menstruacyjne
• początek nocnych potów, zwłaszcza przedmiesiączkowych
• nowe lub znacznie nasilone migrenowe bóle głowy
• nowe lub zwiększone wahania nastroju przedmiesiączkowego
• przyrost masy ciała bez zmian w ćwiczeniach lub jedzeniu (nie
wiadomo skąd)
• stany depresyjne, napady lękowe, zaburzenia nastroju...

W Akademii od 10 lat pomagamy kobietom w każdym wieku wyjść z tego błędnego koła. Naturalnie, powoli, bez stresu. 😊

Przez tyle lat możesz borykać się z takimi problemami, ale wcale nie musisz, pamiętaj! 🙂

Mamy bardzo wiele szczęśliwych Pacjentek, które w wieku lat ok 45 czują się lepiej niż w wieku 30 lat, także warto o siebie zadbać. 🙂

Bądź szczęśliwa, zadbaj o siebie!

22/06/2025

Uwielbiamy lato za kolorowe talerze. 😍

20/06/2025

Estrogeny są bardzo ważnymi hormonami, zwłaszcza dla kobiet.

Dlaczego❓

Odpowiednia ilość estrogenu:
👉 poprawia nastrój.
👉 buduje mięśnie, i
👉 zapobiega przyrostowi masy ciała, zwłaszcza w okolicach brzucha.

Ale...

zbyt mało estrogenu może powodować:
👉 depresję
👉 przybieranie na wadze,
👉 wypadanie włosów
👉 suchość pochwy.

Natomiast...

zbyt dużo estrogenu może powodować:
👉 obfite miesiączki,
👉 problemy z histaminą,
👉 drażliwy nastrój,
👉 i ból piersi.

Ważne jest, by hormony były w równowadze i wspomagały nas, a nie szkodziły. 🙂

19/06/2025

Problemy z zajściem w ciążę, niepłodność, poronienia...

Coraz więcej par ma problemy z płodnością. Widzimy to również w naszym gabinecie, coraz więcej telefonów, maili, wiadomości w tym temacie.

Rozmawiając z kobietami lub parami o przyczynach takiego stanu rzeczy zazwyczaj odpowiedzi jasnej nie ma, albo w ogóle jej nie ma.
Najczęściej spotykamy taki schemat postępowania z pacjentką: próby zajścia w ciążę, niepowodzenia lub poronienia, zastrzyki hormonalne, inseminacje, potem in vitro. Nie ma w tym nic zlego, ale...

Dlaczego nie zastanowimy się skąd są te problemy z zajściem w ciążę lub jej utrzymaniem? Przecież hormony z zewnątrz podawane to nie jest rozwiązanie, to jest ukrywanie problemów.

Dlaczego mimo takich terapii ( np. zastrzyki hormonalne) i tak dochodzi do poronienia? Przecież organizm "mówi", że nie jest gotowy, że coś jest nie tak....

Podobnie z in vitro - kobiety które u nas były po in vitro, często albo w ogóle nie zaszły w ciążę, albo poroniły. A okazało się potem u nas, że organizm potrzebuje odżywienia, poprawy trawienia, optymalizacji pracy całego układu.

Do in vitro trzeba również się przygotować, by w momencie kiedy dojdzie do zapłodnienia, móc utrzymać ciążę.

Mała ściąga jakie my widzimy przyczyny niepłodności w naszym gabinecie (prowadzimy kobiety po inseminacjach, in vitro itd):

📍 niedożywienie, mała ilość tkanki tłuszczowej, braki
witamin, minerałów, inne niedobory
📍 alergie czy nietolerancje pokarmowe
📍 problemy z tarczycą
📍 PCOS
📍 insulinooporność
📍 zakażenia
📍 nieoptymalna flora jelitowa
📍 zaburzone trawienie i praca organów trawiennych
📍 stres
📍 przetworzona żywność
📍 zaburzenia hormonalne (wysoki testosteron, niski
estradiol, wysoka prolaktyna, nierównowaga pomiędzy
LH/FSH itd)
📍 zapalenia pęcherza
📍 choroby autoimmunologiczne

Kolejność jest przypadkowa i pewnie nie wszystko wymieniłyśmy.
Przygotowanie do ciąży powinno trwać minimum pół roku.

Oczywiście im dłużej trwa, tym lepiej. Dotyczy nie tylko kobiety, ale również mężczyzny.

Jak pracujemy?

Po obszernym wywiadzie sporządzamy indywidualne zalecenia żywieniowe, a potem kontrolujemy się co 2 -3 miesiące.

Przykład z życia: ostatnia kobieta, która zaszła w ciążę po 3 latach starań. Z nami od roku. Na 3 wizycie kontrolnej okazało się, że są jeszcze zakażenia, z którymi trzeba walczyć. Później pojawiła się upragniona ciąża.

Z tego powodu wizyty kontrolne są takie ważne,najpierw poprawiamy podstawy, a potem szukamy głębiej i głębiej, aż przyczyna się znajdzie. Szybciej czy później, ale zawsze! 🙂

No i najważniejsze:

Trzeba dać sobie trochę czasu, 3 miesiące to naprawdę krótki okres. 🙂

03/06/2025

Z jakąkolwiek chorobą, przypadłością, dysfunkcją organizmu się borykasz , nie będziesz czuł/a się dobrze, nie zatrzymasz rozwoju choroby , nie wesprzesz swojego organizmu jeśli nie zrozumiesz mechanizmu jego działania , dopóki nie poznasz prawdziwych przyczyn dlaczego Twój organizm reaguje tak a nie inaczej. Dlaczego żle się czujesz...?...🧐
Samo zażywanie leków/tabletek np na otyłość, niedoczynność tarczycy, leków na cukrzyce itp nie wystarczy, one maskują objawy choroby. Ale choroba nie powstała bo brakowało Ci leku X, Y.

Rozwijała się od dłuższego czasu ponieważ:
👉 mniej lub bardziej świadomie się do tego przyczyniłeś/aś
👉 nadużywasz nieodpowiedniego pożywienia, traktujesz swój organizm jak śmietnik - dosłownie. Jesz byle co i pijesz byle co by tylko zaspokoić głód.
👉 nie masz świadomości co i jak spożywać, półki w sklepach uginają się od "żywności" ale większość to żywność przetworzona.
👉 nikt Cię nie wyedukował , uświadomił na co warto zwrócić uwagę przy wyborze żywności, a dzisiejszym świecie naprawdę można się pogubić.
👉 nie chce Ci się przygotowywać posiłków w domu, idziesz na łatwiznę , kupujesz gotowce , które w składzie pozostawiają wiele do życzenia...
👉 nie wiesz jak powinnaś /eś komponować posiłki , nie wiesz czy brakuje Ci składników odżywczych w organiźmie , a dziś niedobór substancji odżywczych w naszych organizmach jest bardzo duży , właśnie ich brak może powodować pewne objawy choroby, szczególnie jeśli ten niedobór jest od dłuższego czasu.
👉 mam efekt jojo po dietach, bo skupiam się wyłącznie na liczeniu kalorii a nie na tym by odżywić organizm.

I tak dalej...
Skup się na przyczynie, a organizm podziękuje za to, że go wspierasz 🙃

28/05/2025

Ty wybierasz....

Adres

Olszynowa 62
Kalisz
62-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Telefon

+48883900283

Strona Internetowa

http://www.akademiazdrowegoodzywiania.pl/, https://www.facebook.com/AkademiaZdrowegoOdzywianiapilkanozna/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Zdrowego Odżywiania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.