MomBella.dla.mam

22/08/2025

Różne dekady macierzyństwa

Decyzja o posiadaniu dzieci zapada w różnym wieku, z różnych powodów. Zwykle wpływ na to ma wiele czynników, jak: sytuacja rodzinna, sytuacja zawodowa, finanse, bezpieczeństwo, stabilność, czy gotowość.

• kiedy zostajesz mamą w wieku 20+
To często macierzyństwo wypełnione spontanicznością, luzem, chęcią cieszenia się każdą teraźniejszą chwilą. Przygoda, na którą mamy dużo energii.
Czego może brakować?
Cierpliwości, stabilizacji, rozwagi, pokory.

• kiedy zostajesz mamą w wieku 30+
Przeważająca tutaj jest rozwaga. Macierzyństwo dostosowane do planów życiowych, przemyślane i sensowne decyzje, aby 'wszystko było jak trzeba'. Projekt, który fajnie prowadzić według harmonogramu i wypełnić każdą lukę.
Czego może brakować?
Luzu, odpuszczenia, przestrzeni na niezaplanowane i nieidealne.

• kiedy zostajesz mamą w wieku 40+
'Tylko spokój może nas uratować'. Świadomość, że pewne etapy miną, inne trzeba przetrwać. Liczy się relacja, a nie lista do zrobienia.
Czego może brakować?
Energii, przewidywalności, przestrzeni na chaos i hałas.

Czy trudno dogadać się z mamą w innej dekadzie życia?
Czasami tak.
Z czego to wynika?
Z naszych wartości i pryzmatów. To co dla mnie oznacza brak odpowiedzialności, dla innej mamy jest żywiołem. Ja lubię spokój, inna energię. Ktoś goni za karierą, inna ma potrzebę bycia mamą na 100%.

Jest nas tak wiele, na różnych etapach życia, w różnym wieku, ale każda stara się być najlepszą mamą, jaką może być w danym momencie swojego życia.

MomBella.dla.mam

25/07/2025

MomBella🌷

To nic innego jak:
Mom - Mama
Bella - piękna.

Powstała z potrzeby serca 🩷
By wspierać mamy w trudniejszych chwilach.
By kibicować mamom na każdym etapie macierzyństwa.
By przypomnieć mamom, że jesteś piękna, nawet w kryzysie 🙃

• Jestem Familiologiem, czyli mgr nauk o rodzinie, w specjalności poradnictwo i terapia małżeństwa i rodziny.
• Interwent kryzysowy - pierwsza pomoc psychologiczna w kryzysie.
• Doula - niemedyczne wsparcie w czasie okołoporodowym.
• Studentka psychologii.

• Pracuję z kobietami w ciąży i mamami małych dzieci.
• Przygotowuję pary do rodzicielstwa.
• Prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet.

• Pomagam zrozumieć kryzysy i trudy macierzyństwa, zasady funkcjonowania systemu rodziny oraz znaleźć piękno i siłę kobiety, matki i rodziny, którą tworzycie.

🌷 Ada Michoń 🌷

MomBella.dla.mam

15/07/2025

"Przyjście na świat dziecka jest niczym granat ręczny wrzucony w sam środek małżeństwa." Nora Ephron.

Granat, który przynosi szczęście nieosiągalne w żaden inny sposób, ale także... egzamin.

Zmiana dotychczasowego schematu życia i organizacja go na nowo.

To nowe wyzwania, nowe nie tylko w naszym małżeństwie, ale być może nawet nowe w naszym życiu.
Być może nigdy, nie zakładaliście pieluchy, nigdy nie ubieraliście body... ba! być może nawet nigdy, nie trzymaliście noworodka.

Wy nie byliście nigdy rodzicami, a wasi rodzicie nigdy nie byli dziadkami. A co za tym idzie - oczekiwania, obowiązki, nowe role.

Dlaczego ten "granat", może być egzaminem? Bo pojawia się nowy człowiek z którymi będziemy tworzyć relację.
Matka - Dziecko.
Ojciec - Dziecko.

Relacja ta, potrzebuje dostrojenia, poznania, czasu i zasobów. To ważne.

Ale... ważna jest tez Wasza relacja.

Jak uczynić dziecko częścią życia i podtrzymać łączącą Was relację?
• Zrozumieniem
• Wsparciem
• Uważnością na swoje potrzeby i potrzeby drugiej osoby
• Drobnymi, miłymi gestami
• Odrobiną czasu spędzonego tylko we dwoje
• A przede wszystkim ROZMOWĄ.

Tylko tyle, a aż tyle.

MomBella • Ada Michoń

10/07/2025

👉 W SYTUACJI KRYZYSU PSYCHICZNEGO DZIECI I MŁODZIEŻY BEZPŁATNEGO WSPARCIA I POMOCY W KAMIENIU POMORSKIM UDZIELAJĄ:

- Regionalne Pogotowie Kryzysowe – ul. Szpitalna 10, 72-400 Kamień Pomorski,
tel.: ☎️ 690 665 907 czynne w godz.: 8.00 – 20.00;

- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży:
tel.:☎️ 116 111 (całodobowy, bezpłatny);

- Infolinia Rzecznika Praw Dziecka:
tel.: ☎️800 12 12 12 (bezpłatna, całodobowa);

- Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym:
tel.:☎️ 800 70 22 22 (całodobowy, bezpłatny);

- Niebieska Linia:
tel.:☎️ 800 12 00 02;

-Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży:
tel.:☎️ 800 119 119 (codziennie, w godz. 14-22)

08/07/2025

Zapraszam na Warsztaty przygotowujące do rodzicielstwa ze specjalistami!

Sama wybierasz, jaki warsztat Cię interesuje i w ilu spotkaniach chcesz wziąć udział!

Na miejscu kawa, herbata, woda.
Sala komfortowa i przestronna.
Dla każdej uczestniczki ulotki edukacyjne.
Możliwość udziału z osobą towarzyszącą.

▶️ Dla kogo?
Kobiet i par przygotowujących się do rodzicielstwa i oczekujących narodzin dziecka.

▶️ Kiedy?
Poniedziałek 14.07
Poniedziałek 21.07

▶️ Gdzie?
Sala edukacyjna w Kamieńskiej Bibliotece, ul. Wolińska 9, Kamień Pomorski.

▶️ Plan warsztatów:

PONIEDZIAŁEK 14.07

11.30 - 13.00 Neurologopeda Joanna Krzych - Pawlewicz Morze Terapii Joanna Krzych-Pawlewicz
• Prenatalna stymulacja rozwoju czy budowanie dobrych relacji?
• Bilans logopedyczny
• Pierś i butelka. Wsparcie ssania – komfort i emocje dziecka
• Logopeda bada. Czerwone flagi.

13.30 – 15.00 Pierwsza pomoc Emilia Kwiatkowska Emi Kwiatkowska
• Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach
• Bezpieczny dom
• Podstawowa apteczka

WTOREK 15.07

12.00 – 15.00 Fizjoterapeutka uroginekologiczna Andżelika Stańko Fizjoterapia Kobieca&Masaż Andżelika Stańko
• Masaż krocza, ćwiczenia mięśni dna miednicy, aktywna miednica
• Świadomy oddech, czyli jak wykorzystać to narzędzie
• Pozycje porodowe - wykorzystaj ruch
• Połóg fizjoterapeutycznym okiem

PONIEDZIAŁEK 21.07

12.00 – 15.00 Dietetyk Kliniczny Klaudia Puzdrowska Dietetyk Kliniczny Klaudia Puzdrowska
• Dieta mamy karmiącej – co jeść, a czego nie trzeba się bać?
• Karmienie niemowląt – piersią, mieszane, mm: jak dobrać najlepsze rozwiązanie?
• Jak czytać składy mleka modyfikowanego?
• Odpowiedzi na pytania

15.15 – 16.40 Fizjoterapeuta niemowląt i małych dzieci Leszek Naziemiec Leszek Naziemiec
• Sekwencje rozwoju motorycznego niemowląt.
• Wspomaganie rozwoju psychoruchowego dziecka.
• Podnoszenie, noszenie i prawidłowe układanie dziecka.

▶️ Koszt?
70 zł – 1 wybrany warsztat.

▶️ Zapisy?
Wiadomość prywatna lub pod numerem telefonu 603 223 376.

MomBella • Ada Michoń

12/06/2025

🖼✂️ Twoja historia na papierze - warsztaty kolażu z gazet 📰

Czy w wycinkach gazet, cytatach, słowach, obrazkach, można odnaleźć… siebie?
A no, można!
Na warsztatach z kolażu to wszystko staje się narzędziem do opowiadania własnych historii, na różne tamaty.

Co jest potrzebne?
📌 Gazety, stare książki, obrazki, zdjęcia - wszystko to, co można pociąć i co otrzyma drugie życie.
📌 Nożyczki i klej
📌 Kolorowe, sztywne kartki na których będziesz tworzyć obraz
📌 Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczą chęci, a reszta stworzy się sama!

Na czym to polega?
W zależności od tematyki, poszukujemy w gazetach wszystkiego co nam wpada w oko lub w jakiś sposób, kojarzy z tematem przewodnim. Wycinamy i przyklejamy. Ładnie, prosto, chaotycznie, z sensem lub bez. To Twoja sztuka!

Co powstaje?
Osobiste historie w niepowtarzalnych obrazach 😍

Jeśli masz ochotę na chwilę refleksji, pobycia ze sobą w atmosferze relaksu, to coś dla Ciebie!

Prowadziłam już warsztaty kolażu: macierzyński, kobiecy, z okazji rocznicy ślubu, narodziny dziecka, na Mother Blessing i stworzyłam dziesiątki spersonalizowanych kolaży dla niesamowitych kobiet - Ciebie również mogę poprowadzić w tej przestrzeni i pomóc stworzyć Twoją historię na papierze!

MomBella • Ada Michoń

06/06/2025

To dzięki nim, przyszło do mnie to co chodziło za mną od dawna.

Niektóre to te, które usłyszały, przyszły sprawdzić i zostały.
Niektóre to te, którym brakowało tego w okolicy.
Niektóre to te, które chciały, żeby dzieci oswoiły się przed żłobkiem, ale zostały zdecydowanie dłużej.
Niektóre się znają, inne dopeiro się poznały.
Niektóre z nich, to moje kursantki z warsztatów przygotowujących do rodzicielstwa, które po porodzie przyszły do grupy wsparcia, a później na spotkania dla mam.

Czy może być lepszy dowód na to, że ta praca ma sens?

Wsparcie psychologiczne.
Okołoporodowa interwencja kryzysowa.
Psychologia okołoporodowa.
To moje kawałki.
I te panie ze zdjęcia mnie w tym utwierdzają.

•🫃Indywidualne warsztaty przygotowujące do rodzicielstwa - to więcej niż tylko Szkoła Rodzenia. To spotkania, które pozwolą spojrzeć na czas okołoporodowy z niemedycznej strony i przygotować się psychicznie. Wyposażą Cię w narzędzia do radzenia sobie z lękiem, bólem podczas porodu, trudnościami po porodzie. Otrzymujesz nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim, praktyczne wskazówki 'z życia wzięte'.
• 🫄Indywidualne przygotowanie do cięcia cesarskiego - przygotowanie psychiczne, model cięcia cesarskiego, pionizacja, połóg po cc. Czyli o tym, co kryzysowe i trudne, ale także piękne i wzmacniające.
• 🧠 Przygotowanie psychiczne do porodu - wszystko zaczyna się w głowie. Nastawienie do porodu, także. Możliwe indywidualne, pojedyńcze konsultacje.
• 🌟 Wypożyczalnia sprzętu - 3 dni, tydzień albo miesiąc, masz możliwość wypożyczenia sprzętu na dowolny czas. Tens, detektor tętna płodu, waga noworodkowa, adapter do pasów dla kobiet w ciąży, słuchawki wygłuszające dla dzieci.

• 👶 Grupa wsparcia dla mam maluszków - dla mam maluszków do 1 roku życia. Spotykamy się, by porozmawiać o trudnościach i radościach, dzielić się doświadczeniem, wesprzeć się psychiczne. Spotkania z dziećmi, przynosisz swój kocyk i zabawki.
• 👧 Spotkania dla mam na sali zabaw - grupa poniedziałkowa popołudniowa i środowa okołopołudniowa. Spotkania na sali zabaw Kolorado Kamień Pomorski.
• 👨‍👩‍👦 Spotkania ze specjalistami dla rodziców małych dzieci - cykliczne spotkania o prawidłowym rozwoju i wspieraniu dzieci.
• 👥️ Poradnictwo i konsultacje kryzysowe - w trudnych, kryzysowych chwilach, pomogę Ci znaleźć mały, pierwszy krok na miarę Twoich możliwości.

• 📝 Wywiady, wpisy 'Macierzyństwo z innej perspektywy' - rozmowy z mamami, których macierzyństwo doświadczyło bardziej.
• 👑 Ceremonia Mother Blessing - jako alternatywa dla Baby Shower. Matka w centrum wydarzenia? Oczywiście, że tak! Celebracja nabywania nowej tożsamości, zauważenie i uznanie uczuć, emocji, lęków mamy, chwile wzruszeń i relaksu, budowanie wioski wsparcia i prezenty skrojone na miarę i potrzeby mamy, w tym paczuszka połogowa.
• ✂️Warsztaty kolażu z gazet - dla kobiet, dla mam, na różne tamaty. To twoja wycinkowa, spersonalizowana, historia na papierze.

Więc jeśli potrzebujesz wsparcia, szukasz kogoś empatycznego, kto Cię wysłucha i pomoże zrozumieć, kogoś kto poszuka z Tobą rozwiązania - to jesteś w dobrym miejscu.

A przy okazji możesz dołączyć do grupy mam, które także wspierają się nawzajem - bo najlepiej wiedzą, jaką drogę musiały przejść do tego miejsca w którym są, z różnymi historiami, z różnym bagażem.

Szczegóły, opisy, zdjęcia i opinie znajdziesz na stronie:
➡️ www.mombella-rodzina.pl

Możesz się ze mną skontaktować
📞 603 223 376
📧 ada.mombella@gmail.com

Foto: Maria Kmita Foto-Grafiki

MomBella.dla.mam

03/06/2025

Nowa tożsamość to nowa rola.
I nowy punkt widzenia.

Długie starania o dziecko - nowa perspektywa o naprotechnologii, in vitro, adpocji.

Dziecko z wadą wrodzoną lub niepełnosprawnością - nowe spojrzenie na trud codzienności, podejmowania decyzji, decydowaniu o zdrowiu, czy życiu dziecka.

Trudny poród, dobry poród, pobyt w szpitalu - nowa perspektywa na prawa okołoporodowe, rolę personelu medycznego.

Powrót do pracy - nowe spojrzenie na dostępność żłobków, przedszkoli, zasiłki, czy urlopy.

Ważne jest w tym też to, co gwarantuje i oferuje Państwo w którym żyjesz.

Być może, do tej pory wiele rzeczy było Ci obojętne, na niektóre nie zwracałaś uwagi, być może Ciebie nie dotyczyły. Ale... mogą dotyczyć Twoich dzieci.

Stając się czyimś rodzicem, otwierają się nowe perspektywy.
Czy moja córka, jako kobieta, będzie traktowana z szacunkiem?
Gdzie mój syn będzie szukał autorytetów?
Czy będą mieli gdzie mieszkać, gdzie pracować?
Czy będą bezpieczni?

Dla rodziców, to także wizja kraju w którym będą żyły nasze dzieci. Każdy wybór niesie za sobą długofalowe skutki.

Za nami słodko - gorzkie dni.
Połowa kraju się cieszy, połowa nie. I to jest sytuacja kryzysowa. Zachwianie wartości, dla niektórych nawet ich zagrożenie. Dla kobiet w ciąży i oczekujących narodzin, rodziców dzieci mniejszych i większych, także.

Ale wybór został podjęty, demokratycznie.

Niezależnie od tego w której połowie jesteś:
• Szacunek to wartość na którą zasługuje drugi człowiek.
• Empatia to cecha, która może ułatwić spojrzenie na drugiego człowieka. Nie wiesz, kto jaką historie niesie za sobą i dlaczego wybiera tak, a nie inaczej.

Jeśli jesteś zadowolony - super, ciesz się tym szczęściem.
Jeśli jesteś zawiedziony - pobądź w tym i zobacz, gdzie i w kim masz największe wsparcie.

Ale może warto postarać się, zrobić to z szacunkiem i empatią dla drugiej strony?

MomBella • Ada Michoń

30/05/2025

Zapraszam na Dzień Dziecka z Kamieński Dom Kultury !
Będziemy ze STREFĄ RODZICA, a w niej:

• Księgozbiór "Publikacje dla Rodziców" Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Kamieniu Pomorskim - od przygotowania do ciąży, po nastolatki. Rodzicielskie bestsellery: Wydawnictwo Natuli, Wydawnictwo Mamania, Pan Tabletka, Blog Ojciec.
• Relaksująca muzyka, antystresowe kolorowanki, quizy - Rodzicu - usiądź i zrelaksuj się, chociaż przez chwilę!
• Lokalny rynek - szukasz specjalisty z zakresu okołoporodowego? A może zabiegów bezpiecznych dla mam karmiących? To tutaj znajdziesz bazę lokalnych firm!
• Ceremonia Mother Blessing, jako alternatywa dla Baby Shower - matka w centrum? Oczywiście! Zobacz, jak może wyglądać aranżacja i dowiedz się więcej o szczegółach Ceremonii.
• Kącik dziecięcy - klocki, pisaki, malowanki i wiele innych atrakcji!
• Dla odwiedzających Strefę, mamy również drobne upominki i vouchery zniżkowe! 😍

Zapraszamy!
Sobota 31.05
Ul. Mickiewicza (zamknięta)
Godziny 14.30 - 18.30

DZIEŃ DZIECKA w Kamieniu Pomorskim!🧒👧

Zapraszamy wszystkie dzieci, te małe i te duże, do wspólnej zabawy! 🤗

W tym roku mamy dla Was szczególny program!
Wyruszycie z nami w drogę pełną przygód w grze miejskiej p.t. "Poszukiwacze Skarbów"🤠🧭️👑💎
osadzonej w fabule związanej z naszym miastem ale i w bajkach, grach i filmach przygodowych!
Gratka dla odkrywców i miłośników zagadek, prawdziwy pokarm dla wyobraźni! 🤩✨️
W tym roku przeszliśmy samych siebie, więc nie może Was to ominąc! 😎

Widzimy się 📆 31 maja - w SOBOTĘ✨️

🏁Punkt startowy gry i Meta 📍na ul. Mickiewicza (Zamkniętej), a będzie działał w godzinach: ⏰️14:30 -16:15 (na przejście gry potrzebujesz ok. 1-2h w zależności od możliwości🏃‍♀️🏃)

Zabierz ze sobą telefon z dostępem do Internetu oraz długopis 📲🖊 i ubierz się odpowiednio do pogody 👟🧥

Mile widziane przebrania i stylówki w stylu Indiany Jonesa, Lary Croft, safari, odkrywców lub magicznych istot...itp. Dajcie się ponieść wyobraźni 🤩🤠👀

Na każdego uczestnika gry, czeka wyjątkowy upominek 💰🪙

💎O godz. 18:00 odbędzie się LOSOWANIE NAGRÓD GŁÓWNYCH, gdzie możecie wygrać głośniczki, słuchawki, smartwatche, vouchery i wiele innych atrakcyjnych nagród❗️🔍
______

🎪Odbędzie się również mini-PIKNIK, opcja dla tych, którzy nie wybiorą się na naszą przygodę, oraz dla najmłodszych i dla tych co już przeszli grę i czekają na losowanie. A w nim:

🏰DMUCHANE ATRAKCJE,
🤡ANIMACJE,
🤓STOISKA,
🤸‍♀️PUNKT SPORTOWY, PLASTYCZNY,
👶KĄCIK MALUCHA i Strefa Rodzica,
🍿WATA, POPCORN, STOISKO GASTRO - obsłużą niezawodni członkowie z Klub Seniora Lawenda
🍰KIERMASZ CIAST dla Kornelki,
i wiele innych...

👏👏👏Bawią się z nami:
Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Kamieniu Pomorskim
MomBella • Ada Michoń
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Kamieniu Pomorskim,
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kamieniu Pomorskim
Komenda Powiatowa Policji w Kamieniu Pomorskim,
Gmina Kamień Pomorski
Gromowładni
Stowarzyszenie Eksploracyjne "Kordula"
i inni...

Głównym sponsorem wydarzenia i nagród głównych w Grze Miejskiej jest Przedsiębiorstwo Gospodarki Komunalnej w Kamieniu Pomorskim💚💚💚 PGK Kamień Pomorski

Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia! 👋

29/05/2025

Za nami Dzień Matki, przed nami Dzień Dziecka oraz Dzień Ojca, w związku z tym:
Wspólnie z Leszkiem Naziemcem i Kamieńską Biblioteką zapraszamy do udziału w konkursie!

Do wygrania książka 'Dzikie dziecko' Leszek Naziemiec z podpisem autora!

Co należy zrobić, aby wziąć udział w konkursie?
1. Polubić profil Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Kamieniu Pomorskim
2. Polubic profil MomBella • Ada Michoń
3. Napisać w komentarzach, jaką książkę polecasz każdemu rodzicowi.
4. Zaprosić do udziału, 2 osoby, oznaczając je w komentarzu.

Na konkursowe komentarze czekamy do niedzieli, 1 czerwca, do godziny 20.00.
Zwycięzcę wyłonimy losowaniem, w poniedziałek.

Odbiór nagrody w Kamieńskiej Bibliotece lub możliwa wysyłka (bez dodatkowych kosztów) do dowolnego paczkomatu.

Zapraszamy do udziału!