Integral Zen Crazy Bones

Integral Zen Crazy Bones CAŁY CZŁOWIEK
THE WHOLE HUMAN
miejsce, gdzie łączymy ciało z umysłem, oddechem, emocjami
the place where we connect body, breath, mind and emotions
(1)

„Kto cierpi?”Nie szukaliśmy szybkich odpowiedzi.Raczej kontaktu.Z ciałem, umysłem, ciszą, drugim człowiekiem.Praktyka. R...
18/05/2026

„Kto cierpi?”

Nie szukaliśmy szybkich odpowiedzi.
Raczej kontaktu.
Z ciałem, umysłem, ciszą, drugim człowiekiem.

Praktyka. Ruch. Śmiech. Obecność.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami.

Kolejne odosobnienie:
30.07–2.08 www.crazybones.pl
Integral Zen Crazy Bones, Kaszuby.

Ta, która jest wolna, prawdziwie kocha tę, która cierpi.Ta, która cierpi, prawdziwie kocha tę, która jest wolna.Jutro za...
11/05/2026

Ta, która jest wolna, prawdziwie kocha tę, która cierpi.
Ta, która cierpi, prawdziwie kocha tę, która jest wolna.

Jutro zaczynamy online „Praktykę somatycznej obecności”.

Jak być z tym, co czujesz — bez naprawiania, przeciążania i analizowania.
Jak pozostać obecnym w doświadczeniu.
Jak pozwolić, by obecność sama regulowała to, co potrzebuje regulacji.
📍 3 spotkania online (Zoom)
📅 12, 19, 26 maja, 19:00–20:30
💰 250 zł
🔗 zapisy: annaharacz.com/warsztaty

Powrót do ciała i obecności — bez naprawiania.Somatyczna obecność – cykl 3 spotkań onlineTo nie jest praca z emocjami ja...
29/04/2026

Powrót do ciała i obecności — bez naprawiania.

Somatyczna obecność – cykl 3 spotkań online
To nie jest praca z emocjami jako historią.
To jest powrót do ciała — bez naprawiania i bez uciekania.
W trakcie 3 spotkań:
– wracamy do ciała i regulacji
– uczymy się rozpoznawać emocje jako doświadczenie w ciele
– sprawdzamy, jak być obecnym w działaniu, nie tylko „na macie”
To prosta, konkretna praktyka.
Nie chodzi o poprawianie samopoczucia.
Chodzi o realny kontakt ze sobą.

📍 online (Zoom)
📅 termin: 12, 19, 26 maj, wtorek, godz. 19.00 - 20.30
💰 cena tej edycji: 250 zł
📝 zapisy: https://annaharacz.com/warsztaty

Kto cierpi?Gdzie to się dzieje?W ciele, w myślach, w historii, którą o sobie opowiadamy?Nie szukamy odpowiedzi.Sprawdzam...
27/04/2026

Kto cierpi?

Gdzie to się dzieje?
W ciele, w myślach, w historii, którą o sobie opowiadamy?

Nie szukamy odpowiedzi.
Sprawdzamy bezpośrednio — w ciszy, w ciele, w umyśle,
w tym, co się pojawia.

Cztery dni praktyki w ciszy.
Medytacja, chodzenie, ciało i oddech.

Prosta struktura dnia.
Bez doświadczenia też możesz przyjechać.

To nie jest wyjazd relaksacyjny —
to przestrzeń do bycia z tym, co jest.

7–10 maja | Kaszuby
Szczegóły i zapisy — link poniżej

Zatrzymanie.Ciało.Obecność.W praktyce nie chodzi o rozumienie emocji,ale o bycie z tym, co pojawia się w ciele.Zapraszam...
14/04/2026

Zatrzymanie.
Ciało.
Obecność.

W praktyce nie chodzi o rozumienie emocji,
ale o bycie z tym, co pojawia się w ciele.

Zapraszamy na krótkie spotkanie online,
w którym będziemy pracować w prosty sposób:

– zatrzymanie
– oddech
– kontakt z ciałem

Bez analizowania.
Bez zmuszania się do zmiany.

To spokojna praktyka powrotu do tego, co jest.

📍 online (Zoom)
📅 wtorek, 21 kwietnia
⏱ 19:00–20:30
💰 60 zł

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — napisz do nas wiadomość.

Ciało potrafi przechowywać napięcie i emocje.Nie zawsze znikają po przemyśleniach czy analizowaniu.Jak pracować z napięc...
08/04/2026

Ciało potrafi przechowywać napięcie i emocje.
Nie zawsze znikają po przemyśleniach czy analizowaniu.
Jak pracować z napięciem w ciele i wracać do spokoju?
To nie jest analiza.
To jest doświadczenie.
👉 pracujemy z ciałem, oddechem i uważnością
👉 uczymy się rozpoznawać napięcie i emocje
👉 odkrywamy, jak mogą się rozpuszczać
To spokojna, głęboka praktyka, w której:
– ciało zaczyna być odczuwane
– pojawia się więcej przestrzeni
– wraca lekkość
🌿 Miejsce: Kaszuby, natura i cisza
👉 Napisz wiadomość, jeśli chcesz szczegóły

Ścisk w klatce.Ciężar w brzuchu.Zmęczenie, które nie znika.Jak uwolnić napięcie z ciała i odzyskać spokój?To nie jest an...
07/04/2026

Ścisk w klatce.
Ciężar w brzuchu.
Zmęczenie, które nie znika.
Jak uwolnić napięcie z ciała i odzyskać spokój?
To nie jest analiza.
To jest doświadczenie.
👉 będziemy pracować z emocjami przez ciało, oddech i uważność
👉 nauczysz się je rozpoznawać, zanim przejmą kontrolę
👉 zobaczysz, jak je rozpuszczać — zamiast tłumić lub analizować
To spokojna, głęboka praktyka, w której:
– ciało zaczyna mówić
– emocje mogą się poruszyć i zmienić
– pojawia się więcej przestrzeni i lekkości
✨ Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że Twoje ciało nosi więcej niż powinno.
🗓 PLAN (PIĄTEK–NIEDZIELA)
PIĄTEK
przyjazd od 17:00
18:00 – kolacja
19:00 – wprowadzenie
SOBOTA
praktyka: ciało + emocje + medytacja
(2 bloki dziennie + czas na integrację)
NIEDZIELA
praktyka i zamknięcie do 15:00
🌿 MIEJSCE
Ustronny dom na Kaszubach
– natura, cisza, przestrzeń
– pokoje 2- i 4-osobowe
– wspólne posiłki wegetariańskie
💰 INWESTYCJA
ok. 1050 zł (nocleg + jedzenie + warsztat)
Jeśli pieniądze są przeszkodą – odezwij się.
Jeśli możesz zapłacić więcej – wspierasz to miejsce.
⚠️ MAŁA GRUPA
Pracujemy w kameralnym gronie.
(To robi ogromną różnicę w jakości procesu.)
👉 Jeśli to do Ciebie trafia — zapisz się.
formularz: https://forms.gle/ER1mRS7vk24FuW7i7
rezerwacja: 450 zł (gwarancja miejsca)

Czy Twoje ciało jest zmęczone noszeniem emocji?Nie wszystko trzeba rozumieć.Nie wszystko trzeba analizować.Czasem wystar...
04/04/2026

Czy Twoje ciało jest zmęczone noszeniem emocji?

Nie wszystko trzeba rozumieć.
Nie wszystko trzeba analizować.

Czasem wystarczy
zatrzymać się
i poczuć.

⸻

ciało pamięta więcej, niż myślimy
emocje zostają tam, gdzie nie miały przestrzeni się poruszyć

⸻

ten warsztat jest o pracy z ciałem
spokojnie
uważnie
bez presji

⸻

🌿 ANATOMIA EMOCJI
Kaszuby | 24-26 kwiecień

⸻

Jeśli czujesz — napisz.

Adres

Dąbrowa 9
Kamienica Szlachecka
83-323

Telefon

+48502298770

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Integral Zen Crazy Bones umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Integral Zen Crazy Bones:

Skróty

Udostępnij

Kategoria