Zdrowożycie Dietetyk- mgr Aleksandra Grelus

09/01/2026

Już w 2000 wiedzieli, że trzeba uważać 😜

Mamy nowy rok i z każdej strony zachęcają Nas cudownymi specyfikami, a efekty uzyskamy po prostu działając na rzecz swojego zdrowia i to jest praca do końca życia 🤌🏻 wiem, że brzmi to niezbyt pozytywnie, ale chciałabym, żebyście zmienili podejście „diety” na „styl życia”, bo każde działanie na chwilę daje efekty także… na chwilę

Trzymajcie się ciepło 🤍✨

08/01/2026

Zawodowo-prywatne podsumowanie roku 2025.

Lubię spojrzeć w tył i zebrać to wszystko w jedno miejsce, zastanowić się z czym chcę wejść w nowy rok, a z czym nie. Mimo, że to był dla mnie ciężki rok, pełen lekcji, to chce wyciągnąć z niego to co najlepsze i okazało się, że jest tego trochę 🧚

Zamykam rok lekcji, wchodzę w nowy rok z nadzieją i planami, które będę realizować 💪✨

A jaki dla Ciebie był 2025?

07/01/2026

Konta z influencerami wygenerowanymi przez AI to Nasza nowa rzeczywistość.

To jest czas, w którym ludzie szukają sposobów na odchudzanie i łatwo wpaść w pułapkę „magicznych tabletek”, które nie istnieją.

Bądźcie ostrożni w Internecie i trzymajcie się ciepło 🤍✨

30/12/2025

Życzę Wam bezpiecznej i zdrowej zabawy. Uważajcie na siebie 🤍

Nie ulegajcie presji społecznej i decyzję dotyczącą swojego zdrowia podejmijcie świadomie i samodzielnie. W naszym kraju nie zachęca się do aktywność fizycznej czy zdrowych nawyków z takim natężeniem jak do picia alkoholu. Sama dostawałam pytania o ciążę, jakbym nie mogła po prostu zrezygnować z alkoholu… dla zdrowia. Jedynie informacja o przebytej chorobie nowotworowej póki co działa 🫣 ale wiem, że osoby rezygnujące z alkoholu mierzą się z podobnymi sytuacjami i że przecież TROCHĘ nie zaszkodzi, co nie jest oczywiście prawdą i to tylko od Nas powinno zależeć czy się na to DECYDUJEMY czy nie.

Także garść info ode mnie jak jest naprawdę, a Wy się bawcie na własnych zasadach 🥳

29/12/2025

Ten rok był szalony, a w sierpniu została u mnie zdiagnozowana endo, tak. Dopiero teraz i dotarło do mnie jak temat jest traktowany po macoszemu.

Priorytety współczesnego świata:

W 2012 roku badacze sprawdzali atrakcyjność kobiet z endometriozą (rasy kaukaskiej, nieródki), a kobiety biorące udział w badaniu nie godziły się na ocenianie ich atrakcyjności 🤡 Autorzy bronili się sprawdzaniem fenotypu, ale sory, to nie ma z tym nic wspólnego. (PMID: 22985951)

Nie znamy źródła choroby, nie znamy opcji wyleczenia, diagnozowanie trwa średnio 10 lat, ale znamy najważniejszą informację xd

🎗

25/12/2025

🤍🎄✨

Kochani! W te wyjątkowe Święta życzymy Wam spokoju, radości i chwil pełnych ciepła w gronie najbliższych!
Niech magia Świąt Bożego Narodzenia przyniesie nadzieję, uśmiech i energię do spełniania marzeń w nadchodzącym roku ✨
Dziękujemy, że jesteście z nami! ❤️
Wesołych Świąt! 🎄🎄

18/12/2025

Dla osób czekających na ostatnią chwilę z prezentami 🎁 Jeśli zamówisz do jutra, to paczuszka zostanie dostarczona przed świętami!



Do poniedziałku, 22 grudnia wszystkie produkty na stronie healthlabs.care przecenione są o 15%, a mój kod ✨zdrowozycie10✨ dorzuca kolejne -10% rabatu.

Zrób przemyślany prezent bliskim, albo sobie! 🥹🤍
Przy koszyku od 400 zł (przed rabatem) można zgarnąć prezent za 1 zł. Do wyboru jeden z kosmetycznych hitów:
🎀 Trychoszampon Gentle On
🎀 Serum złuszczające Glow On
🎀 Trychomaska Balance On

Buziaki 💋

15/12/2025

15/12/2025

Jest impreza!

Ważnym elementem jest dostrzeżenie problemów i zaopiekowanie się nimi krok po kroku 👣

Nie chodzi o ocenianie siebie, a jedynie zauważenie trudności, aby znaleźć bardziej wspierające działania 🤍

• Dietetyk kliniczny • Nawyki żywieniowe • Zdrowy styl życia • Odchudzanie •

14/12/2025

3. Tydzień czułego (sobie) kalendarza adwentowego 🧚🤍

Myśl przewodnia tego tygodnia to: make wybory dla zdrowia

Jaki będzie Twój wybór na ten tydzień? 🤍

• kalendarz adwentowy • samodocenienie • zdrowie • zdrowy styl życia • atomowe nawyki •