11/04/2026
Drugie spotkanie XVIII edycji kursu jogi dla początkujących za nami ✨
Tym razem pracowałyśmy nad pozycjami stojącymi — szukałyśmy stabilności, uczyłyśmy się lepszego ustawienia ciała i tego, jak budować siłę bez spinania się i bez pośpiechu.
Początek na macie ma naprawdę duże znaczenie. To właśnie wtedy budujesz swoje podstawy - uczysz się, jak pracować z ciałem, jak oddychać, jak rozumieć ruch i czuć się w nim pewniej. Dlatego kurs dla początkujących to naprawdę dobre rozwiązanie na start: zamiast zgadywać, od czego zacząć, poznajesz pozycje, uczysz się oddechu, pracy z ciałem i tego, jak ćwiczyć bezpiecznie.
Taki początek daje dużo więcej pewności i sprawia, że joga z czasem staje się czymś naturalnym.
Z zajęć na zajęcia coraz bardziej widać, jak rośnie pewność ruchu i większe zaufanie do własnego ciała.
Ta grupa to świetne dziewczyny — uważne, zmotywowane, otwarte. Jest dużo śmiechu, luzu, ale też pełne zaangażowanie. Dobrze mi się z nimi pracuje i już cieszę się na nasze kolejne spotkanie 🤍
👉Satya Yoga Studio
👉Kamionki
——————
joga dla początkujących / oddech / stabilność / joga w Kamionkach / joga Kamionki / zdrowie / zaufanie / joga / joga dla każdego / kurs jogi / joga kręgosłupa / Satya Yoga Lidia Perlińska / Kórnik / sport
