Rehlife Rehabilitacja i Fizjoterapia

13/08/2025

Nasza firma honoruje Karczewską Kartę Mieszkańca. ✅

Dzięki karcie otrzymasz 10% rabatu na wszystkie zabiegi oraz darmową konsultację.
Skorzystaj już dziś i zadbaj o siebie!

07/08/2025

Drodzy Pacjenci,
w dniach 16 - 23 sierpnia gabinet Rehlife będzie nieczynny z powodu urlopu.
Wracam do pracy 25 sierpnia, pełna energii i gotowa do dalszej rehabilitacji 🙂
Do zobaczenia!

23/07/2025

Z dumą dołączamy do programu Karczewskiej Karty Mieszkańca.
Cieszymy się, że możemy być częścią tej lokalnej inicjatywy.
Dziękujemy za zaufanie – zapraszamy do Rehlife 💙

Do grona Partnerów Karczewskiej Karty Mieszkańca dołączył gabinet Rehlife Rehabilitacja i Fizjoterapia. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność i komfort życia 💪🧘‍♀️

Gabinet działa od 2 lat i oferuje nowoczesne podejście do rehabilitacji – z naciskiem na indywidualne potrzeby pacjenta. W ramach usług dostępne są m.in.:
✔️ indywidualna fizjoterapia
✔️ terapia manualna
✔️ masaże lecznicze
✔️ presoterapia (drenaż limfatyczny)
✔️ terapie przeciwbólowe i pourazowe
✔️ ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające
✔️ wsparcie w powrocie po kontuzjach i operacjach

📍 Lokalizacja: Łukówiec 9C, Karczew

Dzięki Karczewskiej Karcie Mieszkańca skorzystacie Państwo z:
🔹 10% zniżki na wszystkie zabiegi
🔹 bezpłatnej konsultacji

To kolejny lokalny Partner, który wspiera mieszkańców w trosce o zdrowie i codzienny komfort 😊
-
Jeśli chcesz dołączyć do programu i zostać Partnerem Karczewskiej Karty Mieszkańca, zachęcamy do kontaktu z: Inspektorem Karoliną Komorowską tel. 22 780 65 16 wew. 123, e-mail: k.komorowska@karczew.pl lub Podinspektorem Julią Olszewską tel. 22 780 65 16 wew. 109, e-mail: j.olszewska@karczew.pl
-
Michał Rudzki - Burmistrz Karczewa
https://www.facebook.com/RehlifeRebilitacja

11/06/2025

💙 Dzień Ojca coraz bliżej 💙
Może to dobry moment, by powiedzieć: Dziękuję, Tato.

05/06/2025

🦴 Złamanie nasady dalszej kości promieniowej – jak wrócić do pełnej sprawności?

Złamanie dalszej części kości promieniowej to jedno z najczęstszych złamań u dorosłych – szczególnie u osób starszych oraz tych, które próbują „ratować się ręką” podczas upadku. Wystarczy chwila nieuwagi, by podczas poślizgnięcia się czy potknięcia doszło do złamania „na wyprostowaną rękę”.

🔍 Objawy:
● ból i obrzęk w okolicy nadgarstka,
● ograniczenie ruchomości i trudność w poruszaniu palcami,
● czasem deformacja w kształcie „bagnetu” lub „widełek”.

🛠 Złamanie może być leczone:
● zachowawczo – poprzez nastawienie i unieruchomienie (gips, orteza),
● operacyjnie – w przypadku przemieszczenia odłamów.

💡 Wspomaganie zrostu – fizykoterapia:
Aby przyspieszyć proces regeneracji i gojenia się kości, warto jak najszybciej wdrożyć fizykoterapię:
● pole magnetyczne niskiej częstotliwości – stymuluje proces zrostu kostnego, działa przeciwobrzękowo i przeciwbólowo,
● laseroterapia biostymulacyjna – przyspiesza regenerację tkanek, redukuje stan zapalny i wspiera odbudowę naczyń krwionośnych,

Z zabiegów można korzystać już w trakcie unieruchomienia, jeśli nie ma przeciwwskazań.

💪 Rehabilitacja po zdjęciu opatrunku:
Po kilku tygodniach unieruchomienia często pojawia się:
● ograniczenie ruchomości nadgarstka i palców,
● zanik mięśni i osłabienie chwytu,
● sztywność, ból i zmniejszona sprawność ręki.

Dlatego bardzo ważna jest:
● terapia manualna i mobilizacje stawowe,
● ćwiczenia czynne i oporowe,
● trening czucia głębokiego i funkcji ręki.

✅ Szybka reakcja = lepsze efekty
Im szybciej rozpoczniesz rehabilitację i fizykoterapię, tym szybciej wrócisz do sprawności i codziennych aktywności – bez bólu i ograniczeń.

21/05/2025

🌷 Dzień Matki tuż-tuż! 🌷
Zatrzymaj się na chwilę… i pomyśl o Mamie

11/05/2025

💬 „Wypadł mi dysk!” – MIT, który czas wyprostować (dosłownie i w przenośni)!

W RehLife często słyszymy to zdanie. Ale spokojnie – dysk nie wypada jak klocek z wieży.

👉 To, co się naprawdę dzieje, to uszkodzenie krążka międzykręgowego.

Wyróżniamy kilka etapów:

🔹 Protruzja – delikatne uwypuklenie dysku. Jądro miażdżyste naciska na pierścień włóknisty, ale go nie przebija. Czasem nie daje żadnych objawów lub tylko lekki dyskomfort.

🔹 Ekstruzja (przepuklina) – jądro przebija pierścień i wydostaje się na zewnątrz. Może uciskać nerwy – pojawia się ból, drętwienie, promieniowanie do kończyn.

🔹 Sekwestracja – fragment jądra oddziela się całkowicie i „wędruje” w kanale kręgowym. Brzmi poważnie? Wciąż często da się to leczyć zachowawczo!

✅ I teraz dobra wiadomość:
Niezależnie od etapu – w większości przypadków operacja nie jest potrzebna. Kluczowe są: ruch, terapia, edukacja i cierpliwość.

Jak działamy w RehLife?

✔️ Diagnozujemy człowieka, nie tylko „TK”.
✔️ Dobieramy terapię i ćwiczenia do Twoich objawów i stylu życia.
✔️ Budujemy odporność kręgosłupa – przez ruch i dobre nawyki.

📌 Ciekawostka:
Krążek międzykręgowy to jak elastyczna poduszka między kręgami – może się przesunąć, pęknąć, a nawet trochę „wylać”. Ale nie wypada. To tylko metafora.

Masz ból pleców, drętwienie, promieniowanie?
➡️ Odezwij się – pomożemy zrozumieć, co naprawdę się dzieje i jak wrócić do sprawności.

RehLife pozdrawia!

09/05/2025

Gdy nie jestem fizjoterapeutką, piekę ciasta!
Na co dzień walczę z napięciami mięśniowymi, a po godzinach – z przepisami na idealny biszkopt.
Kuchnia to moja druga strefa relaksu – tu również liczy się precyzja i serce.
A Wy? Macie swoje pasje poza pracą?

07/05/2025

🛑 Boli Cię kręgosłup? Zobacz, co może być przyczyną 👇
Przygotowaliśmy listę 10 najczęstszych powodów bólu pleców – i większość z nich to codzienne nawyki, których nawet nie zauważasz.
📸 Sprawdź grafikę i daj znać, który punkt najbardziej do Ciebie pasuje!

📍 Rehlife – Rehabilitacja i Fizjoterapia
📞 Umów się na wizytę: 698712658

01/05/2025

Wspieramy! Trzymamy kciuki! Powodzenia i do zobaczenia na boisku!! ⚽💪

Miło nam poinformować, że partnerem medycznym naszego Klubu został Gabinet Fizjoterapii Rehlife Rehabilitacja i Fizjoterapia.

▶️Rehabilitacja
▶️Terapia Manualna
▶️Masaż leczniczy
▶️Fizykoterapia
▶️Drenaż limfatyczny
▶️Ćwiczenia rehabilitacyjne

Potrzebujesz ulgi w bólu? Zapraszamy do skorzystania z usług naszego partnera 🤝

🏠 Łukówiec 9c, 05-480 Karczew
📱 698 712 658
📧 ewelina@rehlife.pl

26/03/2025

📣Ból w kręgosłupie lędźwiowo-krzyżowym 📣

Ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym jest jedną z najczęstszych dolegliwości, które dotykają osoby w różnym wieku. Ból w tej okolicy kręgosłupa znacząco wpływa na jakość życia i codzienne funkcjonowanie, utrudniając wykonywanie podstawowych czynności oraz ograniczając mobilność.

Przyczyny bólu
Dolegliwości bólowe w tym odcinku mogą mieć różnorodne podłoże. Często są wynikiem problemów mechanicznych takich jak:
🔹 Dyskopatia – uszkodzenie krążka międzykręgowego, które może prowadzić do ucisku nerwów i powodować promieniujący ból do nóg, w tym objawy rwy kulszowej.
🔹 Kręgozmyk – przemieszczenie jednego kręgu względem drugiego, co prowadzi do ucisku na nerwy i wywołuje ból.
🔹 Zwyrodnienia stawów – procesy degeneracyjne w kręgosłupie, które mogą prowadzić do ograniczenia ruchomości oraz przewlekłych dolegliwości bólowych.

Ból w tym odcinku może również wynikać z chorób układowych, zapalnych lub nowotworowych, które dotykają zarówno samego kręgosłupa, jak i rdzenia kręgowego.

Objawy
✅ Ostry, kłujący ból w dolnej części pleców, który promieniuje do nóg.
✅ Uczucie sztywności, ograniczenia ruchomości i trudności w poruszaniu się.
✅ Drętwienie i osłabienie mięśni w nogach oraz trudności w poruszaniu stopą.
✅ Ból nasilający się przy długotrwałym siedzeniu, wstawaniu z pozycji siedzącej lub przy pochylaniu.

Do najczęstszych czynników ryzyka należy:
🔹 Siedzący tryb życia – brak aktywności fizycznej prowadzi do spłycenia lordozy lędźwiowej, co z czasem powoduje przeciążenie kręgosłupa.
🔹 Niewłaściwa postawa – długotrwałe siedzenie w złej pozycji, podnoszenie ciężkich przedmiotów bez odpowiedniej techniki, może prowadzić do uszkodzenia krążków międzykręgowych.
🔹 Intensywny wysiłek fizyczny – szczególnie akrobatyka i sport wymagający skrajnych zgięć kręgosłupa, mogą prowadzić do nadmiernego obciążenia i problemów z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa.

Co oferujemy
✔️ Terapia manualna – poprawa ruchomości i redukcja napięcia mięśniowego.
✔️ Masaż leczniczy – rozluźnia napięte mięśnie i przywraca komfort.
✔️ Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące kręgosłup – wzmacniamy mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie zdrowej postawy.
✔️ Fizykoterapia – nowoczesne metody leczenia bólu, takie jak elektroterapia czy ultradźwięki, wspomagają procesy regeneracyjne w organizmie.
✔️ Kinesiotaping – łagodzenie bólu, redukcja napięcia mięśniowego, wspomaganie stabilizacji kręgosłupa.

📌 Masz podobne dolegliwości?
📞 Umów się na wizytę: 698712658
📍 Rehlife – Twoja droga do zdrowia!

24/03/2025

🎉 Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Zdrowia (7 kwietnia) mamy dla Was wyjątkowy konkurs! 🎉

Chcemy zainspirować Was do dbania o zdrowie i samopoczucie, dlatego mamy aż 5 nagród do rozdania! 🎁

👉 Co zrobić, aby wziąć udział?
✅ Polub nasz profil i dołącz do społeczności dbającej o zdrowie!
✅ Udostępnij ten post, aby szerzyć zdrową inspirację!
✅ Zaproś 3 znajomych w komentarzu, którzy również zasługują na chwilę relaksu i regeneracji!

🏆 Nagroda: Aż 5 osób wygra dowolny, wybrany przez siebie zabieg – idealny sposób na odprężenie i poprawę samopoczucia!

⏳ Konkurs trwa do 7 kwietnia – tego dnia ogłosimy zwycięzców i wspólnie będziemy celebrować Światowy Dzień Zdrowia!

🔥 Nie zwlekaj – dołącz już teraz i zadbaj o swoje zdrowie! 🔥